1 向快乐出发
教学目标：
1. 了解学习生活中烦恼并掌握解决问题的方法，学会笑对生活中的不如意，做一个快乐的人 。
2.提高学生对事物的认知能力和解决问题的能力。 3.培养学生的抗挫折能力从而健康快乐的成长。 二、活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 三、活动难点：
四、引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 教学过程
一、热身活动，《幸福拍手歌》 二、分享快乐
师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？
生：学生在小组中，一起来找一找自己身边的快乐，讲出来给大家听听，让别人也和你一起快乐，看看哪个小组找到的快乐最多。 生：讨论交流
师（小结）：对了，刚才大家在日常生活中找到了许多快乐，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。 三、放飞烦恼
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1.可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说自己有哪些不快乐，让大家帮你分忧吗？ 生：自由讨论交流
不快乐是一种不良情绪体验，当你被误解为去的时候你会不快乐；当你失败的时候你会不快乐；当你处理不好和别人关系时候你会不快乐….如果把不快乐变成快乐那该有都好呀！ 生：1.提出问题 2.放飞烦恼 3.小组讨论 4.归纳问题 5.解决方案 四、保持快乐得秘诀：
生1：我经常把我不快乐的事和妈妈说，她会安慰我，每次讲完我心里就不那么难受了。有时我也和要好的同学或伙伴说，那样心里也就不难么难过了。 师：向别人倾诉的确是一种解决的好办法。
生2：我不开心的时候就拼命地打枕头，发泄完了，心里就痛快了。 生3：我不开心的时候有时干脆就大哭一场，那样心里也会舒服。
师：不开心的时候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。 生4：我不开心就听听音乐或想一些开心的事。
师：对呀，这样就把不快乐转移了，渐渐也就忘记了不开心，你是聪明的孩子。真有办法。
生5：老师，我不开心的时候就蒙头大睡，醒来后就什么也忘了。
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生6：我不开心就大吃一顿。
师：偶尔这样是可以，但如果经常这样可不行，小心变成一个大胖子。 （全班同学大笑。）
生7：我不开心就去踢球，一直到满头大汗。
（转移法 倾诉法 压抑法 宣泄法 自我安慰法）
师：你们真是聪明，不但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快乐。下面就让老师带你们去享受购物的快乐吧！
（点评：孩子们尝试多种方法把不快乐变成快乐，虽然幼稚却不乏童趣。） 四、快乐源泉（角色扮演）
（进行‘快乐超市’活动，击鼓传花，传到谁手里谁就获得入场券。） 师（扮成店主）：本超市出售的是“快乐”，快乐是无价的，所以用来获得快乐的东西也必须是无价的。可以是：自信、毅力、帮助别人、宽容、理解、良好的人际关系……心动不如马上行动，看看谁能成为我的第一个顾客。
生（顾客1）：我想用自信来获得快乐。我平时不大自信，做什么事情都害怕做不好，结果越害怕就越做不好。我希望自己能自信。
师：希望你放弃身上的一样东西---胆小，那样你才能从我这里获得快乐，行吗？ （他想了想，用力地点了点头。） 师：你们同意让他获得快乐吗？ （其余同学说同意。）
生（顾客2）：我要用良好的人际关系来获得快乐。我觉得和同学处理好关系，大家都愿意和我玩，我会快乐。
师：我要你再用一样东西来获得快乐—那就是宽容。和别人相处，难免有磕磕碰
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六年级上册心理健康教育教案1向快乐出发 ｜辽大版
