部 分 基 本 部 分 时间 32 教学内容 二、健身练习： 1、速度性练习 2、跳跃性练习 课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法： 一、练习方法： 1、教师讲解、示范。 1、30米跑×3 2、统一听指挥练要求：全速跑。 习。 2、20米跑×2 3、提出要求。 要求：全速跑。 4、检查、纠正。 3、单腿跳30米×2 要求：中途不能缓腿。 二、评价：自觉练习。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 实施目标 认真练习 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 消除疲劳 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 器材 教学效果预计 练30%习—密35% 度 平均110 心律 最高150 心律 学生体育能力 学生行为表现 提高动作质量。 预计生 理 负荷 精神饱满,排面整齐。 课后 反思
年级：高二 班级： 第3周 第6次课 教师： 教材 教学 目标 部 分 1、投掷 （实心球） 2、民族传统项目:跳绳 1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。 2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30％——35% 课的组织与实施 时教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课： 1、体委整队 1、体育委员集合、要求：简洁、明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队，报告人数。 语气和蔼宣布教学★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐,3、宣布本课教学内安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4、检查服装，安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确， 口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路行动一致。 二、准备活动： 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑：400米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手令。 操。 一、投掷 （实心球） 1、徒手练习 2、手投掷练习 正面双手投掷 背抛练习 上课形式： 投掷 跳绳 16 16 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、口令指挥，统一练习。 3、统一练习，检查动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求： 1、认真练习。 2、注意安全。 一、练习方法： 1、听口令指挥，徒手模仿练习2—3分钟。 2、正面双手投掷练习。 3、背抛练习投掷练习 发展上、下二、教学评价： 肢力量，会1、提高动作质量。 协调用力。 2、发展上、下肢力量，会协调用力。 准 备 部 分 基 本 32 部 分
部 时分 间 教学内容 二、跳绳： 集体10——12人跳 绳 基 本 32 部 分 结 束 部 分 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法： 一、练习方法： 1、教师讲解、演示1、分成小组练习2—3分动作。 钟。 2、提出练习要求。 2、分组练习1—2分钟，3、各小组练习。 明确练习人数和比赛4、计时比赛。 内容。 3、计时比赛，2分钟。 二、教学要求： 1、练习认真。 二、评价： 2、团结协作。 1、积极练习。 2、协调配合。 实施目标 协调配合 3 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 消除疲劳 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 器材 练30%习—密35% 度 平均110 心律 最高150 心律 实心球24个、跳绳5根 教学效果预计 学生体育能力 学生行为表现 发展上下肢力量，会协调用力。 预计生 理 负荷 认真、积极、主动练习，并注意安全。 课后 反思
年级：高二 班级： 第4周 第7次课 教师： 教材 1、排球：正面双手垫球 2、健身练习 1.认知目标：了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。 教2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作，发展上、下肢力学 量。 目3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。 标 4.负荷目标：30％——35% 部 时课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课： 1、体委整队 1、体育委员集合、要求：简洁、明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队，报告人数。 语气和蔼宣布教学★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐，准 3、宣布本课教学内安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4、检查服装，安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 部 口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二行动一致 二、准备活动： 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 分 1、慢跑：400米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手令。 操。 一、排球 正面双手垫球 重点：垫击球的位置 难点:全身协调用力 上课形式： 排球 健身 20 12 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、口令指挥，统一练习。 3、统一练习，检查动作。 4、分小组统一练习。 5、总结评价。 二、教学要求： 1、认真练习，体会动作。 2、互相观察，互相纠正。 一、练习方法： 1、集体模仿练习3—4分钟。 要求：连续10次以上。 2、垫固定球。 要求：连续10次。 3、一抛一垫。 技术动作合4、对垫。 理 要求:距离3到4米。 团结协作 二、教学评价。 1、技术动作合理，协调用力。 2、认真练习，体会动作。 基 本 32 部 分
部 时分 间 教学内容 二、健身练习： 1、速度性练习 2、力量性练习 基 本 32 部 分 结 束 部 分 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法： 一、练习方法： 1、教师讲解、示范。 1、30米跑练习。 2、统一听指挥练要求：全速跑。2组 习。 2、25米单腿跳。 3、提出要求。 要求：中途不能换腿。 4、检查、纠正。 3组 二、评价：自觉练习。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 实施目标 认真练习体会动作 3 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 消除疲劳 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 器材 练30%习—密35% 度 平均110 心律 最高150 心律 排球25个、口哨1个 教学效果预计 学生体育能力 学生行为表现 进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作。 认真、积极、主动练习并注意安全。 预计生 理 负荷 课后 反思
高二年级全年体育与健康教案合集
