弯道跑技术和接力游戏教学设计
长阳一中 郑少波 指导教师 沈本照
一、指导思想
《体育与健康课程标准》指出：“学校体育是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。弯道跑教学是高中体育教学中很枯燥的教学内容之一，本课的教学通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中身心进入学习状态，充分调动学生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣。进而达到“全面促进学生身体健康，培养学生终身体育观，不断推进素质教育”的目标。 二、教材分析
本次课为高一年级弯道跑教学的第一次课，高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，也具备了较高的基本运动能力。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，增强教学效果。 三、教学设计：
教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学生的经验与自身体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：
1. 通过对教学游戏的运用，使本课弯道跑教学重点得到解决。
2. 通过有效通过游戏与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生练习，使教学难点得到突破。
3. 通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有
效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。 四、教学目标：
1. 知识与技能目标：让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。让85％以上的
同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。
2. 教学过程与方法目标：以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，充分调动学生的练习积极性。采用游戏法，
尝试比较法，教师引导，集中练习。
3. 情感目标：通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣，引导学生积极探究；培养学生相互学习、勤于思考的优良品
质；形成良好的团队和竞争意识。 五、教学重点、难点：
教学重点：掌握弯道跑的基本技术
教学难点：培养学生边学习边观察边思考的习惯。 六、教学方法：
1. 教学观念：通过游戏的形式，在教师的引导下，培养学生创新能力，使学生在学中乐，在乐中学，掌握灵活
练习方法，提高体育学习能力，为终身体育服务。同时培养学生勤于思考，敢于拼搏的精神以及培养学生互相学习，团结协作的团队精神。
2. 教法设想：本课通过游戏引入，以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，让学生主动学习和创造性的学习。
在体验、讨论、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握弯道跑的基本技术技能。采用游戏教学法、比较教学法，使学生在圆圈跑的尝试中、在与百米跑比较的过程中得出弯道跑的基本技术，并逐渐去体会动作，了解弯道跑的基本技术； 采用练习法，使学生在多次练习中掌握弯道跑技术；用演示法，使学生的练习成果得到表现和肯定。最后通过游戏使学生在游戏中进一步巩固弯道跑技术，使整堂课达到高潮。整堂课采用集中练习方法。
体育与健康课教案
教材 1.弯道跑技术 2. 接力游戏：夺取红旗 知识与技能目标：让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。让85％以上的同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性课的的锻炼身体。 任务 教学过程与方法目标：以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，充分调动学生的练习积极性。采用游戏法，尝试比较法，教师引导，集中练习。 情感目标：通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣，引导学生积极探究；培养学生相互学习、勤于思考的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。 课的结构 教 学 内 容 课的组织方法及措施 练习时间 一、集合整队 准 二、学生慢跑200m 备 三、跑的辅助练习 部 1. 高抬腿跑 顶膝 分 2. 后踢腿跑 以膝为轴，小腿放松后踢臀 3. 后蹬跑 步幅大，后蹬地 11′ 四、徒手操 8╳4 1.肩部运动 2.体转运动 3.前压腿运动 4.侧压腿运动 5.腹背运动 6. 膝关节运动 7.腕踝关节运动 基 本 1、师生问好，宣布本次课的内容任务及要求，安排见习生 2、组织学生在圆圈上慢跑 3、教师领做，学生跟我学 2.5′ 练习队形成圆圈练习半径6～8米 4、教师口令并示范，领操 2′ 要求： 1、学生认真模仿 3.5′ 2、徒手操动作准确到位，舒展大方 教法：1、示范技术动作。 2、教师口令 1. 教师讲解游戏规则，学生认真听并要求练习 提问：圆周跑和百米跑的不同之处？ 五、弯道跑技术 2. 学生在练习中观察，体会并思1′ 一）叫号追拍游戏。 考教师的提问 学生站成6～8米半径的圆圈。逆时要求：1.学生注意安全，听哨音还 针1—3报数。游戏开始时，教师喊号，原队伍 相同号数的练习者逆时针追拍他前面的2.游戏结束后每位同学都思考 同学。 圆周跑和百米跑的不同之处。
部 分 29′ 五、接力游戏：夺取红旗 要求：教师引导编组 半径为12米的圆上做接力游戏 在游戏中巩固弯道跑技术 注意安全，在右侧超越 结 束 部 5′ 场地器材 二）在一个半径8～10米的圆圈上，用慢速、中速和快速等不同的速度跑，反复体会弯道跑技术。 要求：注意安全，在右侧超越 三）圆圈上的摆臂练习 1． 原地做摆臂练习 50╳2 2． 慢跑做摆臂练习 动作要点：摆臂内小外大 四）在不同半径的圆上做中速跑、快速跑，体会和掌握弯道跑技术。 弯道跑的基本技术： 身体内倾，摆臂内小外大，用左脚掌外侧着地，右脚掌内侧着地，蹬地用力内小外大 3. 教师用语言引导学生练习 提问：①维持圆圈跑身体重心要怎样？ ②维持圆圈跑摆臂与百米跑有何不同 ③维持圆圈跑双脚的发力部位与百米跑有何不同？ 4. 学生在练习中观察，体会并思考得出结论 5. 通过练习，教师引导学生得出 弯道跑的基本技术 教师讲解游戏规则，学生要求练习 4′ 1′ 1′ 3′ 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松。 四、收拾器材。 红旗1面 录音机一台 接力棒4根 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 2′ 要求：放松充分，认真听讲评。 平均心率预计 120—135次/分 心率曲线预计 心率（次/分）心里曲线预计200150100500051015202530354045时间（分钟）练习密度预计 45% 课后 小结
高一体育-高一年级体育与健康课教案
