初一体育教案
执教者：赵东明 上课班级：七一班 教学内容 1队形队列操：（1）立正与稍息，（2）转向，（3）原地踏步（4）齐步走，（5）成体操队形散开。 2、武术：咏春拳基本功练习：（1）原地正面直拳，（2）进步直拳，（3）转身后进步直拳。 （1）强化新生组织纪律性，提高节奏感与反应力。 （2）培养学生积极锻练身体的习惯，认识中华武术的真正意义。 重点：强化纪律，节奏感与反应力。 难点：：咏春拳归中手，上步与出拳的协调性。 教学内容 1、 教学常规、 2、 徒手操： （1）头部运动，（2）肩部运动，（3）髋关节运动，（4）膝关节运动，（5）腕踝关节运动 组织教法与要求 1组织： OOOOOOOOO OOOOOOOOO XXXXXXXXX XXXXXXXXX O 2成四列横队散开做操 1组织： OOOOOOOOO OOOOOOOOO XXXXXXXXX XXXXXXXXX O 2要求：（1）立正：动令后一拍完成动作 （2）转向：动令后二拍完成 1组织： OOOOOOOO OOOOOOOO XXXXXXXX XXXXXXXX O 2要求：咏春拳归练习时间与次数 时间：8分钟 教学目标 重点、难点 课的部分 准备部分 基本部分 一 简明讲解队形队列操技术： （1） 立正与稍息 （2） 左右后转向 （3） 原地踏步 （4） 齐步走 （5） 成体操队形散开 二 咏春拳基本功练习： 1要领：（1）握拳手型：四指紧收，拳眼向上，拇指放在拳眼上，拳要从人体中心打出，精神集中于拳峰，发声配合。 （2）钳羊马：略 （3）上步形：前后脚开立，后脚稍屈，前脚跨一步，后脚跟半时间：15分钟 练习次数：每项内容5-8次 时间：15分钟 练习次数：每项内容10次 步。 2示范动作：（1）马步直拳：正面、侧面 （2）上步直拳：正面、侧面 （3）转身后上步直拳：正面、侧面 3教师指下学生练习： （1） 正面原地直拳 （2） 上步直拳 （3） 转身后上步直拳 4叫两位学生出列出做动作，让同学们评价，老师再作评价。 5 学生分开自由练习：教师观察评价 三 课结束部分：1、集中小结，2、放松运动，3、布置下节内容 中手，上步与出拳的协调性。 1组织： OOOOOOOO OOOOOOOO XXXXXXXX XXXXXXXX O 1组织： OOOOOOOO OOOOOOOO XXXXXXXX XXXXXXXX O 练习次数：每项内容10次 时间：7分钟 场地
学校校礼堂
Doc初一体育教案
