部分拓展训练项目简介 高空项目、水上项目、陆地项目、拓展训练项目基本分为五类:破冰项目、野外项目。 高空项目 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥、空中接力等。 水上项目 建桥过河、抢滩登陆、 水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑。 陆地项目(25项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、 泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机(传话筒)、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝(定向运动)。 破冰项目(11项)) 生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递 。 野外项目 基本是以野外定向和探险为主的项目类别。 五、盲眼过雷区 活动目标: 1、训练同学耳脑腿的协调的能力,还有团队协作能力; 2, 培养同学们表演能力,信息的理解、反应以及合作能力。 活动准备:
1、 蒙眼睛的眼罩两个; 2、绑腿用的绳子一根。 活动过程: 1、同学们分为四个小组,每个小组派出两名成员(最好是一男一女)作为要过雷区的队员,将两人的眼睛蒙住,并将一人的左腿和另一人的右腿
用绳子绑在一起; 2、再派出一名队员作为引导员,他的职责是指引两名队员绕过雷区,到达目的的。 3、所谓雷区就是其他小组各派出的两名成员,他们来充当路程中的雷区(障碍物),在过雷区的队员们蒙上眼睛后,摆好造型,就不能再移动了。 4、过程中引导员以语言引导两人行动,其他组的成员可以给以噪音或者误导,选手必须分辨出自己引导员的声音,然后照他的话做。途中如果碰上雷区,退回到上一个雷区,继续开始游戏。 5、裁判计时,时间最长的小组要接受惩罚。集体唱歌,跳舞直到所有其他成员“饶恕”为止。 六、美丽心灵 活动目标: 1、培养同学们相互之间的信任、友好、美好情感; 2、鼓励同学们更多的交流、沟通和合作; 3、激励同学们的上进心,和学会欣赏别人的长处; 4、使同学们带着对自己正面的积极的评价离去,为活动做一个美好的结尾。 活动准备: 1、每个同学准备空白小卡片一张或几张; 2、每个同学准备一支笔。 活动过程:(版本一) 1、请每位同学为其他每位同学填写一张卡片,完成句子“我最喜欢(人名)的 一点是??”或者“我在(人名)身上看到的最显著的优点是??” 2、所有的活动结束后,把收上来的卡片发给对应的每位同学,这样,每个人都能带着对自
己的正面评价愉快地离开。 3、如果时间充裕,可以大声的朗读卡片上的内容,然后再把卡片发给被评价的学员。 活动过程:(版本二)(避免当天活动准备不够,后者有同学没有带纸和笔,可以把活动过程修改一下,也可以达到一样的效果) 1、主持人就今天的活动表扬一位同学,至少要有三点; 2、被表扬的那位同学,随机表扬另外一位同学,也至少要三点 3、这样依次传下去,直到所有同学都被表扬了,游戏结束。 (我个人觉得:如果条件允许的话,还是过程一更好一点。因为当面表扬一个人会难以说出更内心的话,而被表扬的那个人也更难心动。个人观点,同志们给个意见。) 备注资料: 1、通过这样的游戏,使同学们继续保持他的优良品质并给其他人以鼓励 2、在与他人的交往中,聪明的人总是关注他人的优点,因为他们知道,别人的缺点与自己没有关系。3人行,必有我师,学会欣赏他人、赞美他人,是让自己迅速成长的捷径! 游戏
名称:地雷阵 游戏概述: 这个游戏既可以室内进行
也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。 游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏 游戏时间: 15~30分钟 游戏人数: 至少12人,越多越好。 所需道具: .每对参赛者
一块蒙眼布。 .两根约10米长的绳子(30英尺)。 .一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用
来代表游戏中的“地雷”。 游戏目的: 1.建立小组成员间的相互信任。 2.促进沟通与交流。 3.使小组充满活力。 详细步骤: 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 8.致游戏开场白,
开场白示例如下: 几天前,你和你的同伴因叛luan而被捕,被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运! 讨论问题示例: .哪个小组率先通过了地雷阵? .做完了这个游戏,大家感受如何? .你的同伴能做到指令清晰吗? .游戏过程中遇到了什么问题? .如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 变通方案: 1.这个游戏也可以