维生素又名维他命，顾名思义，这是一类能够维持生命的物质。维生素在人体内的含量很少，但却是不可或缺的，因此很多人有食用多种维生素片，为身体补充维生素的习惯。那么，多种维生素片的作用与功效是什么，什么人群需要食用呢？下面就一起来看看。 1. 多种维生素片的作用与功效
了解多种维生素片的作用与功效之前，先看下其中不同维生素的作用。
比如维生素A可以维持正常视觉功能；B族维生素可以维持正常代谢；维生素C可以维持皮肤健康，提高免疫力等。不同维生素在人体中相互协调作用，在人体的生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，能够维持人体新陈代谢、体内的生态平衡，还有助于改善免疫力。
因此，多种维生素片的作用就是帮助人体补充缺乏的维生素，满足身体对这些维生素的需求，维持身体健康。
2. 哪些人群需要多种维生素片
①饮食不规律者：现在很多人工作都比较忙，一日三餐常常用外卖、快餐解决，这想要保证营养摄入均衡是很不容易的，也就很容易缺乏维生素。因此，可以食用多种维生素片来帮助均衡膳食，弥补日常生活中
缺乏的维生素。
②老年人：老年人身体机能随着年龄的增长逐渐倒退，吸收消化能力也差，再加上老年人咀嚼功能不好，蔬菜水果、肉类等食用都比较少，维生素的缺乏自然也就很正常了。因此老年人可以吃多种维生素矿物质片来加强补充各种维生素。
③孕妇：怀孕期间，为了保证自身的健康和胎儿的正常发育，孕妇对维生素的需求量大幅增加，因此可以食用多种维生素片来加强补充营养，满足身体的需要。
由此也可以发现，不同人群对于维生素的种类和数量需求都不同，所以在选择多种维生素片时，要选择针对特定人群的产品，比如像汤臣倍健多种维生素片系列，就是根据不同人群科学配比的。其中的汤臣倍健男士多维中根据男性特点，含男士日常所需的16种维生素和矿物质，并强化补充B族维生素、锌、硒等营养；女士多维中根据女性生理特点，含有16种女士日常所需的维生素和矿物质，强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养；银色多维中含有17种老年人日常所需的维生素和矿物质，针对老年人特点强化补
充B族维生素、维生素A、维生素D、钙等营养；还有孕妇早期型以及孕妇乳母型供不同怀孕阶段的孕妇选择。
本产品不能代替药品使用
多种维生素片的作用与功效，这些人群都需要了解！ - 图文
