（气）排球正面双手垫球
年级：高二 班级：9班 教师： 学习 1、（气）排球：学习正面双手垫球 内容 2、接力赛：跑跳结合 课时 第一课时 教学 目标 1、培养学生对（气）排球运动的兴趣和爱好，激发学生学习女排精神，不怕苦、不怕累、顽强拼搏的优良品质，教育学生热爱家乡，养成终身体育锻炼的意识。 2、让学生熟悉（气）排球的球性，了解准备姿势和移动的要领，基本掌握（气）排球正面双手垫球的正确手型、击球部位以及用力等动作要领。 3、发展学生的协调、灵敏、力量、速度等身体素质，提高运动能力，培养学生诚实、积极竞争、机智果断、团队合作的优良品质。 教学 正确的手型和击球部位，人与球的位置 重点 教学全身协调用力 难点 教学篮球场一块、（气）排球41个。 准备 课堂 结构 学练内容 教师活动 １．检查常规。 ２．向学生问好。 ３．宣布本课的内容、目标与要求,导入新课：简介前两周中国女排在世界女排联赛上取得八连胜以及我县作为全国老年人气排球之乡的情况 1讲清方法和要求。 学生活动 １．体育委员整队，向老师报告人数。 ２．向老师问好。 ３．学生认真听讲，进入角色。 要求：精神饱满，情绪活跃。 学生随老师提示练习，注意力集中，按要求进行。 随老师的口令节奏进行练习。 组织队形 ●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ☆ 一、课堂常 规： 1.体育委员整开 始队、报告人数部 分2.师生问好 2’ 二、介绍课的 内容、导入新 课 一、慢跑、侧 向移动： 准 备 部 分 沿篮球场周边8’ 线进行 二、球操
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1．上肢运动 2．扩胸运动 3．踢腿运动 4．体侧运动 5．体转运动 6．腹背运动 7. 弓步压腿 8．仆步压腿 9. 跳跃运动 一、（气）排球正面双手垫球（便于接离身体2．指导学生进行练习。 讲解示范、指导练习 要求：动作到位 ●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ☆ （体操分散队形） 1．学生认真观察老师的动作2、听口令按要求练习 ●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ☆ 散点练习 2
远、速度快、弧 度低的球，垫球 在比赛中主要用 于接发球、接扣 球、接拦回球以 及防守和处理各 种困难球） （一）准备姿1、教师边示范边势：两脚稍分讲解正面双手垫球 前后或平行开的准备姿势 基本立比肩宽，脚2、指导学生练习 部 分 尖适当内收或 25’ 朝前。上体前 倾，重心靠前， 脚跟稍提起， 重心落在前脚 掌上，膝关节 适当弯曲。两 臂放松，两手 自然弯曲并下 垂，双手置于 腹前。两眼注 视来球，注意 力要保持高度 集中。
（二）移动：采用适当准备姿势，做好充分准备。正确判断来球，使身体重心快速倾向来球方向。移动时身体重心要尽量保持水平，以利于提高移动的速度。 （三）熟悉球性：抛接球练习 （四）手型：叠掌式、抱拳式、互靠式，不管哪种，击球时都要拇指并拢，两臂伸直夹紧，手腕下压，提肩。 (五)触击部位：腕关节以上10厘米处，胸腹前一臂距离击球。 （六）全身上下协调用力，做到插、夹、
1、讲解示范移动的动作要领 2、用口令、手势、哨音指挥学生练习 1、讲解示范原地 抛接球动作（保持准备姿势、直臂抛接、上下肢协调用力） 2、讲解示范准备姿势和移动结合的抛接球练习 3、边讲解边示范接球时蹬起，上下协调用力 1、介绍、演示击球手型，触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在比赛中的重要性。 2、组织学生原地或移动中徒手模仿练习。 3、组织学生个人一抛一垫 4、组织学生连续自抛自垫练习。 5巡视纠错。 1、．学生细心观 察， 认真听讲， 2、按要求进行 练习（准备姿势和移动结合练习） 认真观察、按要求跟随练习 要求：抛球要稳、接球要准 1、认真听讲、细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求。 2、随口令进行原地或移动的徒手练习 3、个人一抛一垫 4、尝试连续自垫球 要求：明确正确手型和击球部位，全身协调用3
提、移、蹬、跟。 6、集中讲评，对好的给予表扬，指出个别同学的不足，激励大家加油练习 7、请各小组长展示比赛，点评。 1．教师讲解、示范游戏规则和练习方法。 2.组织比赛 3．评议各小组的表现，及时评价、表扬与鼓励。 力 5．组长展示，组员观察、学习、计数。 1．听清游戏规则和方法。 2．学生布置场地，在组长带领下进行比赛。 要求：1、遵守规则，积极参与 ，并为同伴加油助威。 2、看哪组完成得又快又好。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 二、游戏： 接力赛：1、连续从球上双脚跳过，快速跑回。2、单脚跳接遇球双脚分开落地，快速跑回 按要求，小组放各小组围成圆圈 松。 松后、跟随老师 一起放松。 二、小结下课 1．小结归纳。 1．认真听讲 ●●●● ●●●●●● 2．布置课后任务。 2．按要求完成结 束●●●●●● 部 分 3．宣布下课。 布置的任务。 ●●●●●● 5’ ●●●●●● 4．师生再见，安排 ●●●●●● 学生收还器材。 ●●●●●● ☆ 一、整理放松 和学生一起整理放
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教学效果预计 练习密度 平均心律 最高心律 38-42% 学生体育能力 学生行为表现 体验（气）排球正面双手垫球技术、发展身体素质 培养认真观察学习、不怕苦、不怕累、积极进取的优良品质 预计生 理 负荷 110 160 心率曲线图 课通过学习（气）排球正面双手垫球技术，多数学生初步掌握了动作要领，后 但存在击球部位不准确，手臂弯曲等问题，主要是学生一方面对技术体会不够，反另一方面在练习过程中，对技术的重点和难点理解不清楚。 思
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高二体育（气）排球正面双手垫球教案
