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场地:在篮球场上划出距离为10米的两条平行线,分别为起点线和终点线。

出发时的姿式:运动员应面向跑道向前,背靠背挽住手臂蹲在起点线后,。

规则:

⑴听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。

⑵两人都跳过终点线后,再跳回到起点线击第二组的手掌,然后第二组进行,依次类推。

⑶比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。

计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

231、两人三足行

选手:每队8人,4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组,且男左女右,两人将挨着的腿用绳子捆住(选手自己捆),男选手左手拿接力棒,面向终点,站在起跑线后。

场地:在跑道,每两道一组。距离30米

规则:

⑴听到发令后,第一组的两人向折返点跑去,绕过折返点后,返回

⑵第一组返回起跑线,且两位男选手交接棒后,第二组两人开始跑,重复,直至第四组人返回起跑线。

⑶跑步途中,两人捆腿的绳子不得松开。若松开,则必须退回起点重新比赛。

计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出.

232、两分钟六人踢键子

选手:每队6人,不分男女。年龄不限。

器械:键子

场地:在篮球场中划两条间距为2米的平行线(线长要超过4米),两线中间划一条中线。6名队员分两组(A组、B组)站在两条线后。

规则:

⑴选手只有在自已区域内(线后)以脚踢键并将键踢过中线才可计数。一脚踢键时,另

一着地脚可踩线,但不能完全进入中间隔离区,否则不予计数。

⑵以第一位选手将键踢给对面三位中的任意一位开始比赛。并开始计数。

⑶选手身体除双臂与双脚外的任何部位都可触键,其目的是使键不落地,不计数。

⑷每人每次只允许踢键一次,不得连击。连击不计数

⑸A1将键踢给B1后,B1不允许直接将键回踢给A1,中间必须经过第三、第四人。即:A1→B1→A2→B2→A1。每一位手不得连续踢键子,否则,回踢不计数。

⑹任何选手均不能进入中间的间隔区或跑到对面区域内踢球。否则不予计数。

⑺键若落地,则选手必须自己捡起并回到所在区域后,重新踢键开始。次数累加。

⑻六位选手必须每人至少踢键一次。否则,若有一人未踢键,将从总成绩中减3,两人未踢键,减6……以此类推。

⑼同区域(即同组)的3人不得互相踢键,否则,不予计数。

⑽若两队踢键次数相同,则以键落地次数少者名次列前。若落地次数也相等,则相关队举行附加赛,直至决出名次。

计时与名次:在2分钟内,以踢键次数多且键落地次数少者为胜。

233、搬运竞赛

选手:每队10人,至少4名女选手。不分年龄。

器械:实心球、排球、篮球

场地:在跑道上划一条起跑线,距起跑线5米划一个直径60厘米的圆(圆中放置实心球、排球、篮球),然后距此圆10、20、30米(以圆心计)处各划一个直径30厘米的圆。终点距最后一个圆的圆心距离5米,并设一个折返点。全长40米。

规则:

⑴队员成单列纵队,立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后,跑到大圆并从中取起实心球、排球和篮球,向前跑,在第一个小圆中放下实心球,第二小圆中放下排球,第三个小圆中放下篮球,然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回,到起点且与第二名队员击掌后退出场地。

⑵第二名选手击掌后向前跑去,他先跑到终点并绕过拆返点向回跑,途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。

⑶第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。

⑷必须按规定依次放置各球具。若球滚出圆外,则要重新放置。

计时与名次:最后一人跑过起点计时。用时少者胜出。

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场地:在篮球场上划出距离为10米的两条平行线,分别为起点线和终点线。出发时的姿式:运动员应面向跑道向前,背靠背挽住手臂蹲在起点线后,。规则:⑴听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。⑵两人都跳过终点线后,再跳回到起点线击第二组的手掌,然后第二组进行,依次类推。⑶比赛途中,两人挽臂不
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