想要使眼睛明亮有神，维护视力健康，日常要让眼睛劳逸结合，在让眼睛得到充足休息的同时，也要适当补充眼睛必需的营养物质，平时应多吃能养护眼睛的食物，例如含有叶黄素、花青素、维生素A、β-胡萝卜素，都是很好的养眼食物。
叶黄素
叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，比如菠菜、猕猴桃、万寿菊就含有叶黄素。叶黄素也是眼部所必需的一种营养素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素具有强大的抗氧化及过滤蓝光的作用，可保护眼睛免受蓝光的伤害，还能减少氧化胁迫对眼睛的伤害，有助延缓眼睛的老化。 花青素
花青素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，它对眼睛的帮助也不小。花青素能够促进眼睛视紫质的生成，可以保护微血管，还能促进眼外周微循环，有助缓解视疲劳症状。花青素也是一种强有力的抗氧剂，有着良好的抗氧化作用。 β-胡萝卜素、维生素A
β-胡萝卜素，是一种橘黄色的脂溶性化合物，属于类胡萝卜素之一，β-胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。维生素A，是维持正常视觉功能的必需物质，并维持眼结膜组织的完整性，促进泪腺分泌。
在日常中，我们除了从日常饮食中摄取到眼部所需营养，也可以借助膳食补充剂的方法，来达到补充眼部营养的目的。 叶黄素哪个牌子好？
若问叶黄素哪个牌子好，推荐选择健视佳越橘叶黄素，这是一款凝聚了三重营养素的护眼产品。
健视佳越橘叶黄素，科学搭配叶黄素酯、越橘提取物与天然β-胡萝卜素，每日进食一粒，即可让双眼得到更全面的营养呵护。
叶黄素酯，经人体吸收后能转化为游离态叶黄素，是叶黄素的安全来源；越橘提取物富含花青素。健视佳中所含的叶黄素酯，其原料来源于南美自有农场所种植的万寿菊，越橘提取物，其原料甄选自欧洲野生越橘，这种越橘的花青素含量是蓝莓的3~4倍；天然β-胡萝卜素，其原料则来源于澳大利亚杜氏海藻。三种原料来源天然，吃起来更安心！
日常养护眼睛，务必要记得及时补充眼部营养，为眼睛提供充足的营养呵护~ （本产品不代替药品）
常补叶黄素能“养”眼，叶黄素哪个牌子好？ - 图文
