体育舞蹈--伦巴教案

由天下分享时间：2024/12/28 18:44:02 加入收藏我要投稿点赞

体育舞蹈—伦巴教案

学校：赣南师范学院体育学院任课教师：刘晓丽

教材教学目标部分与时间开始部分 5 分准备部分 15分钟体育舞蹈场地舞蹈房知识目标：学习重心转换，转动。听音乐节奏根据音乐节奏做动作。能力目标：发展学生的灵敏性，提高身体的协调性。器材课的组织与实践课的内容教师活动全体队列 1. 体委整队、点名 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 安排见习生学生活动组织： ×××××××× ▲ 要求：1.服装整齐 2.站排快、静、齐要求：注意力集中，听从口令组织： × × × × × × × × ▲ 要求：1.动作准确到位 2.协调一致 3.听老师统一口令。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× 一．慢跑：绕田径场教法：教师口令指挥地慢跑两圈。二．徒手操 1. 伸展运动 2. 体转运东 3. 体侧运动 4. 全身运动 5. 活动各关节及韧带。教法：口令4—8拍 1.教师示范讲解 2.提出要点 3.统一口令指挥 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 基础部分 60 分钟一．体育舞蹈：重心转换重点：重心的移动过程难点：体会重心的位置，并且加以控制教法：1.教师讲解示范 2.提出要点（1）拉丁舞站姿示范（2）双脚成45*张开。（3）手臂自然伸平。（4）上肢和下肢要求自然协调站直。（5）重心的转移示范。教法：1.教师讲解示范。组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求：1.学生认真听老师讲解和看老师示范。 2. 认真领悟老师讲解的动作要领。要求：1.两臂要自然伸平。 2.体会重心的位置并且加以控制。练习：集体练习，15次一组，完成3组。 1. 重心移动练习。 2.提出要点。 2. 伦巴舞的节奏讲解。。（1）双腿打开，与肩同宽（2）寻找身体的重心。（3）利用胯部的移动带动重心进行左右移动。 3.教师巡回指导。教法：1.教师讲解示范。 2.提出要点。（1）伦巴舞的音乐是强-弱-次强-次弱（1-2-3-4），而伦巴舞需要强调的是1节拍时的动作，也就是强拍时的动作，这个动作需要干净，而且随之有着长时间的延伸。从音乐切分上来说，1拍时动作占用的时间最长， 3. 跟随音乐，进行重心移动练习而2和4拍则需要动作迅速，不需要延伸，要求：1.认真听老师讲解，认真看老师示范动作占用时间最短，这样12.听音乐中重拍。和3会占用2和4节拍的时间。 3.教师巡回指导。 4.集体和个人纠正。教法：1.教师讲解示范。 2.提出要点。（1）音乐的重拍。（2）跟随音乐进行重心移动。 3.教师巡回指导。 4.集体个别纠正指导。教法：1.教师讲解示范。 2.提出要点。（1）两脚原地不动，腰胯经由前、侧、后三个方向向上扭转。（2）脊柱即上体超过腰胯转动，带动腰胯转动要求：1.认真听和看老师讲解和示范。 2.双腿打开与肩同宽，脚外八字打开。 3.双腿必须自然伸直。 4.随音乐移动重心。练习： 10个一组，每人完成5组。要求：1.学生认真听讲，领会老师讲解的动作。 2.必须移动重心。练习：数音乐5曲一组，集体完成3组。 4. 转动 (这样就不会出现坐胯 3.每次移动脚就要移动现象)，腰胯与肩呈扭麻花状，伸膝，压踝，力量达到支撑脚的前脚掌，随惯性进入另重心，每次移动重心都要回转压胯。回转压胯后，重心落在支撑腿上。 4.动作要协调用力。二、复习准备姿势和重心移动及其转动一侧身体转动。 3.教师巡回指导。练习：转动练习10个一组，每人完成5组。 4.集体和个人纠正。教法：1.教师讲解示范 2.提出要点（1）站姿（2）双手自然张开。（3）跟随音乐进行重心的移动。要求：1.认真听老师讲解的要点。 2.注意站姿。 3.音乐。练习：每项15个一组，每人完成3-5组。（4）上肢和下肢协调用力。（5）伦巴转动的练习结束部分 10分钟

一．放松二．小结三．收器材四．下课教法：1.教师讲解放松方法组织：成体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × 2.提出要点 3.总结上课情况 4.组织学生收器材 5.宣布下课 × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求：1.充分放松 2.认真听老师总结 3.统一收器材