5 五位脚,单手扶把 移重心组合 6 (双手/单手)转腰组合
这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难度,变换花样,达到舞蹈训练的要求。
第7课时 把杆训练组合(二)
一 师生问好
二 复习前面学习的基本功 三 教学过程 把杆训练组合
少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时,不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练,自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动,喜爱好玩有趣的动作,这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时,注意结构简单易学,学生有能力做到。好玩好学,自然就会激发学生的学习兴趣,加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许,学生接受的就快。 基本的把杆动作组合:
1 (双手/单手)扶把,一位脚擦地组合 2 (双手/单手)扶把,一位脚蹲组合 3 (双手/单手)扶把,一位脚划圈组合 4 五位脚,单手扶把 小踢腿组合 5 五位脚,单手扶把 移重心组合 6 (双手/单手)转腰组合
这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难度,变换花样,达到舞蹈训练的要求。
第8课时 踢后退
一 师生问好
二 复习前面学习的基本功 三 教学过程 踢后腿
双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。
第9课时 劈腿跳
一 师生问好
二 复习前面学习的基本功 三 教学过程 劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
第10课时
一 师生问好
二 复习前面学习的基本功 三 教学过程 大踢腿
大踢腿 是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来.
第11课时 复习基本功
一 师生问好
二 复习前面学习的基本功 1} 课前热身游戏。 2} 芭蕾基本功训练,
3} 音乐舞蹈小组合 6 个,这是教学的重点内容。
组合分为:头部练习、腿部练习、腰的动作,波浪手、摆臂。
三 教学步骤
1} 第一至第三课教授: a 、芭蕾基本功,地面练习为: { 前压腿、旁压腿、竖叉、横胯。
b 、舞蹈组合地面:腰部训练,站立:头部训练。
第12课时 基本功训练
一 师生问好
二:1、手背地位、手背动作。2、掩护小羊,你说可笑不可笑 三:1、弯腰、转腰、前压腿,旁压腿。2、小钟,小脚 四:1、正步位,小八字位,大八字位。2、擦玻璃
五:1、头地位,动作,摆肩。2、小鸟的歌,伸手六:1、勾蹦脚,伸坐,双跪坐,交叉盘坐,仰卧,蹦跳步。2、小白兔
七:1、平踏步,横移步,自然走。2、开火车,游戏:万花筒 八:1、爬青蛙,热身,提腕,压腕,推指,绕腕,立掌折腕2、走步和敬礼,3、自编舞蹈(1)
九:1、手位,双跪.2、摘果子.3、自编舞蹈(2) 十:1、含胸,展胸2、小火车.3自编舞蹈(1)
十一:1、提腰,松腰.2小鸟飞.3、自编舞蹈串练复习巩固(1) 十二:1、推指,绕腕,吸腿走,碎步2、“对不起”.“没关系”3、自编舞蹈(2)
十三:半蹲,踮脚,蛙跳走