九年级体育跳跃任选教材教案

由天下分享时间：2024/12/28 15:05:50 加入收藏我要投稿点赞

教材跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质——立定跳远、举重物。 1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧； 3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 4、跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。教学内容一、常规二、队列练习三、准备活动教师活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、教师领做徒手操： ① 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。时间学生活动练习次数 1 ∫ 2 次目标教学过程开始准备部分一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 5 二、学生四列横队或行进间按分教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。基本部分一、多种形式的跳跃一、1、教师讲解跳跃的意义与作一、1、学生认真听取教师讲用：解，明确所学练习的意义。队① 人体运动的一种基本方式；行：四列横队。 10 ② 与我们的日常生活联系密切； ×××××○○○○○ 分③ 跳跃动作结构：适度缓冲、蹬×××××○○○○○ ∫ 摆配合、快速蹬伸、充分向上。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 时间 5 ∫ 教学过程教学内容教师活动学生活动练习次数基本部分 2、组织学生开展各种跳跃练习。 2、按要求在组长带领下认真3、提出问题：怎样才能跳得高？开展各种练习。要领：既要有良好的腿步弹跳力，3、让学生在练习中找到答案，还要有全身协调发展的力量素质优秀学生示范，吸取同伴的先和良好的柔韧性、协调性。进经验。 15 4、按要求开展各种方式的跳4、上跳跃的练习——跳绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，分绳练习：踝关节有弹性地蹬地。 ①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。 6 次结束部分实施情况记载

二、身二、1、教师讲解并示范素质练习二、1、听清教师讲解，仔细体素的内容：立定跳远、举重物。观察教师的示范。 5 质 2、分小组认真完成素质练习： 10 或 2、指导学生开展练习。立定跳远：6次；举重物：5分 6 次。次 3、及时表扬和鼓励，对完成练习3、积极争优，努力创先，对积极的同学进行精神奖励。做得好的同学进行鼓掌赞扬。一、整一、教师讲解游戏“拉网捕鱼”的一、学生按游戏要求认真开理运规则并叫几位同学一起示范。展活动，做好充分放松。动二、总结讲评本课学习情况，对完二、学生小结自我上课情况，5 成较好的小组进行表扬。组长总结汇报。分二、小三、安排学生收拾器材，师生再三、女第2组收拾器材，师生结见，宣布下课。再见。班级日期 1 2 3 4 预计练习平均负荷密度45%心率145次/分篮球场2面；场障碍物16个；地绳60根；器篮球挂网袋（系线）4个；材体操棒4根；小杠铃4付。 1、学生对跳跃练习很感兴趣，乐意参与练习； 2、 90%按要求完成素质练习的内容，目标达成度高。