2017 电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业
第 1 题
单选题 (2 分)
（ ）是克服焦虑的必要前提
A 自信 B 回避 C 放松 D 求助
您的答案： A
参考答案： A 第 2 题
单选题 (2 分)
应对学习焦虑的第一步是要（
）
A 找出焦虑源 B 正确认知焦虑 C 回避焦虑 D 放松自己
您的答案： A
参考答案： A 第 3 题
单选题 (2 分)
（ ）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素
A 决心 B 时限 C 信心 D 行动
您的答案： D
参考答案： D 第 4 题
单选题 (2 分)
下列哪一项不属于宣泄的方法（
）
A 倾诉 B 写作 C 哭泣 D 休息
您的答案： D
参考答案： D 第 5题 A B C D
单选题 (2 分)
不同的人对同样的事物会产生截然不同的（ ），这使得人们在面对同样压力
情境时感受。
认识 反应 情绪 行为
您的答案： A 参考答案： A
第 6 题 单选题 (2 分) （ ）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等；比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。
A B C D
有益压力 有害压力 障碍性压力 无压力
您的答案： B 参考答案： A
第 7 题 单选题 (2 分) （ ）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。
A 认知 B 情绪 C 意志 D 个性
您的答案： A
参考答案： B
第 8 题 单选题 (2 分) 人与人的距离也是一种（ ）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。
A B C D
面部表情 身段表情 声调表情 肢体表情
您的答案： B 参考答案： B
第 9 题 单选题 (2 分) （ ）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。
A 契约学习 B 分层教学 C 经验学习 D 合作学习
您的答案： A
参考答案： A 第10题
单选题 (2 分 )
在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代， 我们的工作时间安排已经以 （ ）
分钟为一个间隔。
A B C D
5 10 15 30
您的答案： C 参考答案： C
第 11 题
单选题 (2 分 ) 人际吸引的最强列的形式是（ ）
A 亲合 B 喜欢 C 亲情 D 爱情
您的答案： D
参考答案： D
第 12 题 单选题 (2 分 ) 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（ ）。
A B C D
自卑者 自负的人 完美主义者 偏执者
您的答案： C 参考答案： C 第 13 题
单选题 (2 分 )
自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（
）。
A B C D
从生理自我到社会自我，最后到心理自我 从生理自我到心理自我，最后到社会自我 从社会自我到生理自我，最后到心理自我 从心理自我到社会自我，最后到生理自我
您的答案： A 参考答案： A
第 14 题 单选题 (2 分 ) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（ ）。
A 情感 B 伦理道德 C 价值观 D 薪酬
您的答案： C
参考答案： C 第 15 题
单选题 (2 分 ) 由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为（ ）。
A B C D
才能 技能 技术 才干
您的答案： A 参考答案： A 第 16 题
多选题 (3 分 )
下列哪些是焦虑的调节策略（
）
A B
自我回避 自我放松
C 自我疏导 D 自我刺激您的答案： BCD
参考答案： BCD 第 17 题
多选题 (3 分 ) 常见的减压方式大致包括（ ）
A 保健活动 B 休闲活动 C 娱乐活动 D 家庭活动
您的答案： ABCD
参考答案： ABCD 第 18 题
多选题 (3 分 ) 有效的压力管理的方法有（ ）。
A B C D
调整所处的环境 改变日常生活节奏
建立稳定的人际关系和社会支持体系 学习情绪调控的知识
您的答案： ABCD 参考答案： ABCD 第 19 题
多选题 (3 分 )
科学的三大特征是（
）。
A 客观性 B 可验证性 C 准确性 D 系统逻辑性
您的答案： ABD
参考答案： ABD 第 20 题
多选题 (3 分 ) 班杜拉的自我效能理论中，（ ）对个人的行为起着关键作用。
A 控制点 B 文化素养 C 情感 D 客观环境您的答案： AC
参考答案： AC 第 21 题
多选题 (3 分 ) 喜欢与爱之间的区别主要有（ ）
A 爱情相比喜欢有更多的物质需求 B 爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多 C 爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要 D 喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关您的答案： BCD
参考答案： BCD
第 22 题
多选题 (3 分 ) 情绪调控的内涵包括（ ）。
A 了解自己的情绪 B 驾驭自己的情绪 C 识别、接纳他人的情绪 D 调控他人的情绪
您的答案： ABCD
参考答案： ABC 第 23 题
多选题 (3 分 ) 帮助别人的心理意义在于（ ）。
A B C D
更容易建立良好的第一印象 可以赢得别人的信赖与尊重
可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理 缩短心理上的距离感
您的答案： C 参考答案： ABD 第 24 题
多选题 (3 分 )
认识自我需要对自我的全面认识，包括（
）。
A 物质自我 B 社会自我 C 精神自我 D 心理自我
您的答案： D
参考答案： ABC 第 25 题
多选题 (3 分 ) 职业规划的原则主要有（ ）。
A 选择与职业兴趣吻合的工作 B 以高报酬和高职位为唯一目标 C 从事与个人才能相适宜的职业 D 根据社会需求设计职业生涯您的答案： B
参考答案： ACD
第 26 题 判断题 (2 分 ) 目标的制定除了要蕴涵社会与时代的要求，还要符合个人特点。您的答案：对
参考答案：对
第 27 题 判断题 (2 分 )神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。
您的答案：错
参考答案：错
第 28 题 判断题 (2 分 ) A 型性格的特质使他们容易忽略疾病的早期征候。 一些医学研究报告就明确地
指出， A 型人格与高血压、糖尿病及死亡率有密切的关系。 您的答案：错 参考答案：错
2017电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业
