中国居民健康素养知识题库
一、单项选择
1.健康不单单是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．躯体、心理和社会适应 B．躯体强壮 C．心态平稳 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28
3.《中国居民膳食指南》指出，每人天天油脂摄入量应操纵在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g
4.《中国居民膳食指南》指出，每人天天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克
5.《中国居民膳食指南》指出，每人天天盐摄入量应操纵在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克
6.国内外的社会调查说明，在人类死亡缘故中50%是由什么引发？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几回？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次
8.以下选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包
9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B
A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.以下关于脉搏的表达错误的选项是：D
A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪兴奋时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C
A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣
14.目前医治肺结核多采纳短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的初期要紧报警信号为：B
A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪一种刷牙方式正确?D
A．竖刷,每次刷牙时刻很多于3分钟 B．横刷,每次刷牙时刻很多于3分钟 C．竖刷，每次刷牙时刻很多于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时刻改换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月 18.理利用碘盐的表达，错误的选项是：B
A．碘盐放置时刻不宜太长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C．炒菜出锅前再放碘盐 D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处 19. 我国1-14岁儿童意外损害死亡缘故中占第一名的是：B A．煤气中毒 B．溺水 C．车祸 D．自杀 20.“世界无烟日”是哪一天？B
A．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日 2一、以下关于健康的说法，您以为正确的选项是D A、健康确实是没有疾病。
B、健康确实是身强力壮、能吃、能睡。 C、健康确实是躯体健康和心理健康。
D、健康不单单是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。 2二、高血压的发生与以下哪一种调味品的摄入紧密相关？A A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖 23、一样成年人天天需要睡几个小时？C
A、3－4小时 B、5－6小时 C、7－8小时 D、10－12小时 24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？B A、800毫升（约4杯） B、1200毫升（约6杯） C、1600毫升（约8杯） D、1000毫升（约5杯）
2五、抽烟和被动抽烟会对人们造成的危害是：D A、癌症 B、心血管疾病
C、呼吸系统疾病 D、以上都是。
2六、“适量献血”是指每次献血多少毫升？C A、小于100毫升 B、100～200毫升 C、200～400毫升 D、400～600毫升 27、成人正常腋下温度为：C
A、36.9℃－37.9℃ B、35.0℃－37.0℃ C、36.0℃－37.0℃ D、37.0℃－37.5℃
2八、体检能及时发觉人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：A A、每一年1次体检 B、每两年1次体查验 C、每三年1次体检 D、每五年1次体检 2九、您以为成年人的正常脉搏次数是多少？B A、30-50次/分钟 B、60-100次/分钟 C、100-120次/分钟 D、不明白
30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？D A、平安法 B、传染病法
C、艾滋病治理条例 D、职业病防治法 3一、预防乙脑以下哪一种方式最有效？D A、服用抗菌素 B、坚持锻炼 C、维持心理健康 D、预防接种 3二、肺结核的要紧传播方式是：C A、饮不干净的水 B、食不干净的食物 C、吸入带菌的空气 D、输血
33、操纵结核病传染和流行最有效的方法是：D A、增强营养 B、增强患者的合理化疗 C、预防性服药 D、接种卡介苗
34、以下哪一种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？B A、污染的食物 B、性生活 C、蚊虫叮咬 D、接吻
3五、以下哪一种途径不可能传播艾滋病？C A、输血 B、性生活 C、咳嗽 D、静脉吸毒
3六、蚊子会传播以下哪一种疾病？C
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