武汉工程科技学院体育选项课教案
教师：柳晨 项目：篮球 周次：1
教学内容 部分 开始部分 介绍本学期教学内容、使学生掌握熟悉球性的方法 时间： 年 月 日— 月 日 教学任务 1、 通过介绍，使学生明确本学期教学内容、要求 2、通过本次课，使学生掌握熟悉球性的方法、提高控制球的能力 时间 习生 内 容 1.整队集合、师生问好、清点人数、安排见组 织 教 法 组织：成体操队形。 备注 5 分2.班指定两名体育委员（负责平时的器材管钟 理）。 3.本课的课堂要求。 1.绕场慢跑2圈 2.准备活动（4×8拍） ①头颈运动 组织：全班成四列体操队形散开。 准备部分 15分钟 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 要求：教师喊口令并领做。 1 / 23
1 介绍熟悉球性的方练习方法 （1） 教法： ① 讲解 ②示范 ③学生练习 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 图1 方法：学生每人一球，右手持球经腰部后传递给左手，左手接球经体前再传递右手。每20次，左右交换。 要求：动作由慢到快，提高控球能力。 方法：学生持球成立正站立，右手将球先经颈部传递左手，左手接球经体前传递右手，右手接球经腰部后传递左手，左手经体前传递右手同时上体前屈，右手经球从两腿后传递给左手，反复进行，每人20次。 方法：学生持球两腿成左右跨立，上体前屈，右手将球从右腿后绕过传递给左手，左手体前接球将球从左腿后绕过传于右手。每人20次。 要求：跨立幅度由小到大，传递由慢到快，重心随传球动作左右移动。 方法：学生持球，以基本姿势站立，按教师的口令做如下练习： 1、 高运球 2、低运球 3、体前单手运球 4、体测后拉前推运球。 要求：运球中，眼睛平视，在基本站立姿势的基础上，上下肢协调配合，左右手交替进行。 1.1持球腰部绕环练习 1.2持球颈部、腰部、腿部绕环练习 基本部分 50分钟 1.3夸下“8”字传接球练习 1.4原地运球 2 2.1原地纵跳 2.2俯卧撑 素质练习 方法：略 要求：略 2 / 23 组织：全班成体操队形，老师讲评。 结束部分 课 后 小 结 1、 放松运动 10 分钟 2、 课堂小结，提出表扬和批评 3、 布置课后练习 4、 组织学生归还器材
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武汉工程科技学院体育选项课教案
教师：柳晨 项目：篮球 周次：2
学习原地及行进间高低运球，原地双手胸前时间： 年 月 日— 月 日 教学内容 传接球，初步掌握技术动作。 教学任务 1、通过学习，使学生掌握原地双手传球和行进间运球技术。 部时分 间 开始部分 内 容 1.整队集合、师生问好、清点人数、安排见习生 组 织 教 法 组织：成体操队形。 备注 5 分钟 2.班指定两名体育委员（负责平时的器材管理）。 3.本课的课堂要求。 1.绕场慢跑2圈 2.准备活动（4×8拍） ①头颈运动 ②扩胸运动 组织：全班成四列体操队形散开。 准备部分 15分钟 ③振臂运动 ④绕环运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦弓步压腿 ⑧侧压腿 ⑨活动膝关节 ⑩活动踝腕关节 要求：教师喊口令并领做。 4 / 23
一、 学习原地及行进间高低运球 1、 教学任务：初步掌握运球手法及行进间高、低运球技术。 2、 用途：控制球的基本技术方法。 3、 要点：运球手型及触球部位。 4、 要求；注意运球高度及触球部位。 5、 易犯错误：低头运球，球的落点在身体前方，运球教学步骤 1、 讲解示范： 1）高运球：五指自然分开，以肘关节为轴，上下按拍，球落身体侧前方，反弹高度应在腰胯部位。 2） 运球：重心降低，以腕关节为轴运球于膝关节以下。 2、 练习方法： 1） 原地高运球 2） 原地低运球 3） 听口令原地高、低变换运球 4） 行进间高运球 5） 行进间高、低变换运球 教学步骤 然弯曲于体侧，传球时蹬地重心前移，两臂前伸，小臂旋内，手腕下压手指拨球，将球传出。接球时手臂前伸主动迎球。（如图） 2、练习方法： 1） 持球手法练习：学生每人一球按集合队形分别体会练习。 两人一组间隔4—5米原地传球练习 组织：全班成体操队形，老师讲评。 基本部分 50分钟 过高。 二、 学习原地双手胸前传接球 动作 2、 用途：是一种最基本、最常用的传球方法。是队员间相互联系的手段之一。 3、 要点：手腕内旋，手腕下压，手指拨球。 4、 要求：主动迎球，接球缓冲，注意传球落点。 5、 易犯错误：传球时肘关节外张。 1、 教学任务：初步掌握技术1、 1、讲解示范：五指分开持球于胸腹间，两肘自结束部分 课 后 小 结 1、 放松运动 10 分钟 2、 课堂小结，提出表扬和批评 3、 布置课后练习 4、 组织学生归还器材
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