初中实心球教学设计 实心球是初中体育教学中的基本内容之一，七年级身体各项素质正处于身体快速增长期，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。本节课为实心球单元教学的第2次课，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。 1、准备部分：引导学生进入双手头上掷实心球的教学，通过绕场慢跑、绕球蛇形跑、徒手操、双人球操充分利用场地器材，同时使学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动；也让学生注意力高度集中，从而引导学生进入基本部分。 2、基本部分：学生经过单人徒手、双人徒手练习后，反复练习诱导练习，使学生初步体会自下而上全身全身协调用力掷球感觉，为学生练习持球练习提供有力条件；通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步概念和感觉，为尽快进入动作的泛化阶段提供条件；通过小组探究最佳出手角度、使用限制线，提高学生观察、分析、思考动作技术要领的良好习惯，更好的引导了投掷动作从泛化阶段向动作巩固阶段有效过渡；按水平分层练习，激发学生兴趣，诱导学生展现自我、肯定自我，增强学生的荣誉感，感受练习的乐趣，成功的喜悦。 3、结束部分：利用传球游戏，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。 实心球实践课教案 教学内容 双手头上 单位 掷实心球 双楼初中 班级 七年级 1、学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序。 教学2、大部分学生初步掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。 目标 3、通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。 4、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。 重点重点：自下而上的用力顺序 难点
难点：快速挥臂向前掷球 运动负荷 教师指导策阶段 学习内容 学生学练活动 组织、教法要求 略 时间 强度 一、课堂常导入：上节课学生整队、精神饱学生成四列横队集合如图① 2-3 规 我们学习了满、积极回答问题 ○○○○○○○○○○○○ 分 1、体育委实心球的前 ○○○○○○○○○○○○ 员整队报抛、后抛等掷 ○○○○○○○○○○○○ 告人数 法，今天我们见习生随堂见习 ○○○○○○○○○○○○ 2、检查服来学习中考 ★ 装、安排见素质类选项 ▲ 习生 的实心球动 ① 3、宣布课作，请问是什 全班成两路纵队 准 时任务 么掷法？ 按教师要求慢跑，路集体进行如图②。 7-8 讲解练习方线正确 分 二、热身 法清晰， 口令 备 1、沿场地 指挥及时。 慢跑 学生根据老师要求， 部 教师讲解动尝试各种练习。 ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ 2 、热身操 作清楚， 示范 ⑴肩部运准确。 分 动 ⑵体侧运动 ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ⑶腰部绕 环 ⑷双人球 操 ② 要求：动作到位，注意安全。 基 一、诱导 5-6 小 练习 教师示范徒认真观察教师示范，全班成四列体操队形集体进分 1 、原地徒手动作，提醒体会收腹挥臂的感行，如图①。 手模仿 体验收腹挥觉。 本 2 、双人徒臂动作。 学生练习如图③ 手发力模 仿 二、完整8-9 中 部 动作练习 1 、示范讲解 分 1 、持球完完整动作。 整练习 2、巡回指导 预备姿动作，发现问 分 势：两脚 题，及时纠
前后开正，体会自下 ○○○○○○○○○○○○ 立，双手而上的用力 持球放于顺序。 安全区 两腿之3、传授口诀: ○○○○○○○○○○○○ 间，同时蹬地、收腹、 屈膝。 挥臂、压腕。 ○○○○○○○○○○○○ 掷球：双4、哨音结合 ○○○○○○○○○○○○ 手持球于口令提示练 头上后习： 方，利用1、4排准备， 蹬地、收2、3排后退。 5-6 中 腹、快速 ③ 分 挥臂、压 要求：一声长哨掷球，两声短 腕拨指，提问：什么角1、学生听哨音进行哨捡球，长哨后立即投出，听 自下而度我们掷球练习。 到短哨方能捡球；投掷、捡球 上、全身最远？ 时一定安全。 协调用力结论：根据物2、体会掷实心球的 将球掷理学原理，斜用力顺序。 出。 抛运动45°3、接受教师指导， 5-6 2、探究学最远，所以我认真练习。 分 中 习 们掷球角度4、按照要求掷球、 尽量靠近这捡球。 要求：各距离段自由组合，两 个角度。 人一组，一掷、一捡。 3、限制线提醒学生，勇学生分两组讨论，思5-6 中 练习 于尝试。 考问题，尝试练习。 分 同学利用限制线纠4、分层练正动作，积极寻找适习 合自己的出手角度。 学生大胆尝试更远的远度进行练习 一、游戏 讲解规则， 参与学生积极思考练习方法全班分成四组集体进行5-6 小 “传球接练习。 和要求，投入练习。 游戏。 分 力” 要求：实心球不能掉地，结 传球注意安全。 学生和教师一起回忆动全班成四列队形集体进束 实心球的投掷作要领、重点。 行。 二、小结 一定要自下而 部 上的全身协调 用力，同时注意 分 出手角度，才能值日生回收器材 投的更远。
初中实心球教学设计
