全面发展的原则
五、幼儿园体育活动的途径
1、幼儿园体育活动结合日常生活活动来进行。
2、专门组织的锻炼身体的教育活动是实施幼儿园体育活动的重要途径。
时间分配：开始部分3-6分钟；基本部分21-24分钟；结束部分3-6分钟。生理机能能力的变化要经历上升、平稳、下降三个阶段。
3、结合其他领域的教育活动实施幼儿园体育活动。 4、幼儿园体育活动应争取家庭的配合和社会的支持。
教师要做的是给幼儿准备一些简单的体育道具，运用这些道具来进行锻炼，很多的班级做得很好。如：球、绳、泡沫垫、毛巾、报纸等
六、体育活动的评价
活动中练习密度的测定；活动中运动负荷的测定；各类体育活动的全面评价（晨间、户外）
思考：在现有的教育体制下教师如何开展体育活动？
健康保健常识
1、国际上有个宣言，宣言有三个里程碑。第一叫平衡饮食，第二叫有氧运动，第三叫心理状态。
2、国际会议上定出了六种保健品：绿茶、红葡萄酒（每天不超过50-100毫升）、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。
3、宜多吃的菜：胡萝卜（美容）南瓜、苦瓜（不宜得糖尿病）西红柿（不得癌症，生吃没效果加温吃）大蒜（抗癌之王，不能加温、切片和氧结合产生大蒜素）黑木耳（使血不粘稠）
4、不宜多吃的食物：（1）皮蛋（2）臭豆腐（3）味精 （4）菠菜（5）猪肝（6）烤肉 （7）腌菜（8）油条（9）方便面（10）罐头
5、心态好，世界上一切都变得很美好
本来这个世界上，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，没有一个人永远走运，没有一个人永远倒霉。巴尔扎克讲过：苦难是生活做好的老师。如果现在倒霉，意味着光明就在前面。
6、每天必须抽出半个小时来锻炼身体，（跳绳最经济、最简便）想减肥的就半个小时以上，任何锻炼都贵在坚持，坚持，只有一条理由，放弃，可以有无数条理由。
一个中心，两个基本点，三大作风，八项注意 一个中心：健康为中心
两个基本点：糊涂一点，潇洒一点
三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐 八项注意：
四个基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 四个最好：最好的医生是自己 最好的药物是时间 最好的运动是步行 最好的心情是宁静
结束语：当前人们的健康情况令人担忧，平均每5个人中就有一个高血脂、高血压，糖尿病的，并且现在的病千奇百怪。无知是健康的杀手、无备是健康的隐患，我们宁愿在餐桌上多化一块钱，在平时多用一分钟来进行锻炼，都不愿在医院里去化100块钱。我想把这句健康格言送给大家：地位是临时的、荣誉是过去的、金钱是身外
的、只有健康是自己的。祝大家一生健康幸福！
幼儿健康教育讲座 - 图文
