高二年级立定跳远单元教学计划
一、教学任务：提高跳跃能力 ，改进所学过的技术。培养学生不怕苦，敢于争取
胜利的顽强的意志和品质。
二、教学重点：蹬、伸、跳。 三、教学要求：动作协调、连贯。 四、教学顺序： 课次 1 2 3 4 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 发展身体素质，提高由小到大，由慢到重点：跳跃 跳跃能力，增强学生快。 难点：蹬跃 下肢力量。 发展身体素质，提高蹬、伸、直。 跳跃能力，增强学生下肢力量。 重点：迅速有力。 难点：迅速有力。 发展身体素质，提高协调用力，动作连重点：蹬、伸、直。 跳跃能力，增强学生贯。 难点：蹬、伸、直。 下肢力量。 发展身体素质，提高用力协调。 跳跃能力，增强学生下肢力量。 重点：蹬、伸、跳。 难点；蹬、伸、跳。 5 发展身体素质，提高动作规范，连贯。 跳跃能力，增强学生下肢力量。 重点：跳跃。 难点：跳跃。 实用文档 1
6 考核 标准 通过考核，检查教学动作规范。 效果。为今后教学提供依据。 重点：跳跃。 难点：争取良好成绩。 分数 女生 男生 100 2.01 2.53 95 90 85 1.89 2.41 80 1.85 2.37 75 1.81 2.33 70 1.77 2.29 60 1.69 2.21 1.97 1.93 2.49 2.45 教学小结：蹬跳不够充分, 跳跃的角度不够, 没有力, 动作不协调.
实用文档 2
高中二年级体育与健康教案集--单元计划--立定跳远
