幼儿园早操动作科学编排的3个方法
幼儿园早操的编排和音乐选择应基于幼儿的身心特点,遵循早操活动量上升——稳定——下降的一般规律。整个编排要明确锻炼的目的,有整体的构思,同时还要考虑音乐在整个活动中不可或缺的组织作用。
1.早操开始部分的编排
早操开始部分一般安排运动量较小的内容,让幼儿的身体、心率及其他各项生理指标由相对静止的状态逐渐进入运动状态,运动量也逐渐上升。传统的队列队形变换形式因幼儿年龄段的不同而有所不同。
小班幼儿因运动协调性和方向感较差,一般采用沿着圆圈一个跟着一个走的形式,最后,幼儿面向圈里,间距均匀地站在圆圈上。中班幼儿动作协调性增强,有了一定的方向感,一般是在走、跑交替的基础上进行切断分队走,最后形成四路或六路纵队。这需要教师提前安排各路纵队的排头,要求幼儿听指令或看教师手势分队。大班幼儿动作协调性、反应能力和方向感进一步得到发展,一般进行左右分队走。这对幼儿的有意注意力和敏捷的反应能力都有较高的要求。 教师也可在常规早操队列队形编排的基础上进行创新,采用横队入场、多面入场、十字交叉走等形式,改变单调、传统的准备动作形式,让幼儿产生浓厚的兴趣,或者辅以有趣的游戏,提高幼儿参与早操活动的积极性。
2.早操基本部分的编排
基本部分阶段,运动量达到了一定强度并保持一段时间,此阶段的基本操节是早操的主干部分。编排动作要考虑幼儿身体各系统尚处在发育阶段,尽量均衡地选择身体各部分的动作练习,做到动作难易适中,合理搭配,让幼儿身体各部分肌肉、器官、各系统得到均衡发展。
操节动作一般是按照头部、上肢、腰部、下肢、全身的顺序进行设计。
上学期处在秋冬季,一般编排徒手进行的动物模仿操、武术操等。
下学期进入春夏季,天气转暖,幼儿动作协调性进一步增强,可以发挥教师创造性,编排各类轻器械操。轻器械操的器械既可选用现成的呼啦圈、哑铃、球、风车等常规器械,也可鼓励教师利用生活中的废旧物品自制铃棍、彩罐、彩绳等体育器械,巧妙运用各种轻器械的特点,通过多种感官的刺激,提高幼儿参与早操的兴趣,达到强身健体、愉悦身心的目的。 3.早操放松部分的编排
早操放松、结束部分。运动量逐渐下降,一般安排一些比较柔和、放松的动作,对身体各部分肌肉、器官、各系统进行有效调节。可以采用“游戏化”和“趣味化”的方式,从动作、表情、情境入手,编排幼儿熟悉的、感兴趣的游戏,也可以做动作舒缓的舞蹈组合进行放松整理,使幼儿的心率、脉搏由运动状态逐渐恢复、过渡到基础状态,让幼儿在轻松自然、开心快乐的环境中体验早操带来的身心愉悦。
早操结束时,教师可以观察幼儿,如幼儿面色稍红、呼吸加快并有少量出汗等现象,说明基本达到了运动量的要求。一般而言,上学期处于秋冬季节,最后的游戏活动可设计以增加幼儿活动量为主的跑跳类游戏,如接力跑、蛇形跑、单双
脚交替行进跳,也可进行动感十足的搏击操;下学期处于春夏季节,最后的游戏活动一般设计放松幼儿身心的游戏活动,尽量使幼儿身体逐步趋于放松状态,如钻山洞、小飞机等运动量较小的游戏活动。
幼儿园早操动作科学编排的3个方法
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