基 本 部 分 一 技 巧 二 自 选 教 材 一、教师宣布考核技巧 男生：头手倒立向前滚翻成蹲立 女生：肩肘倒立向前滚动成蹲立 6、 教师说明考核标准 （男生）：90分以上，头手倒立时身体自然展开，静止时间达3秒，向前滚翻圆滑、连贯。 75至89分，头手倒立时身体直，静止时间约2秒，向前滚翻圆滑 60至74分，手倒立没有静止，向前滚翻基本圆滑、连贯。 60分以下，手倒立没有静止，向前滚翻不圆滑，不连贯、动作节奏不对。 （女生）：90分以上，滚动圆滑，肩肘倒立直，能静止3秒 75至89，滚动圆滑，肩肘倒立基本直，能静止2秒。 60至74分，能基本完成动作，有些小错误。 60分以下，不能完成肩肘倒立，滚动不圆滑，不连贯。 7、 组织学生依次考核，并及时宣布成绩。 8、 考核结束的同学自己选择锻炼内容， 排球：自抛自垫 篮球：篮下45度投擦板球 要求：学生能自觉参与锻炼 1、 生都能明确考核的内容2次 和要求 2、 考核练习如（图四） ×× ×× ×× ×× O O O O O O O O 3、 按照顺序依次考核，每个学生两次。 4、 未轮到考核的学生自觉复习，并相互帮助学习。考核结束的学生参与自选内容的锻炼。 5、 学生能认真参加考核，争创好成绩。 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 初三年级 第 八 周 第 16 次课
难点：垫步与最后用力的衔接 重点：动作连贯，重心不起伏。 教 材 1、 铅球：侧向垫步推铅球 2、 身体素质练习 教学目标知识目标：学生知道侧向垫步推铅球的方法和动作要领。 能力目标：学生能初步掌握垫步技术，并完成侧向垫步推铅球动作。 情感目标：学生能主动参与练习，培养学生刻苦锻炼的良好习惯。 教学过程 教学过程 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 15、 在集合地点观察学生， 并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 14、 安排见习生。 开 始 部 分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、学生练习图二 1、 学生能清楚游戏的方法的要求 2、 学生两人一组按游戏方法进行练习。 向前走 侧跨走 × × × × 学生练习图三 8次 3~5次 二 游 戏 三 辅 助 练 习 一、教师说明游戏的练习方法和要求 4、 游戏内容：“拔河比赛” 5、 教师讲解游戏具体的练习方法并示范。 6、 组织学生练习，鼓励学生 二、半蹲姿势脚尖走 1、教师讲解并示范 2、指挥学生练习 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习对形（图四） 学生在教师口令指挥下进行练习 练习次数 四 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 基 本 部 分 一 铅 球 二 素 质 教 材 一、教师说明垫步推铅球技术 1、 教师讲解动作要领 重点：垫步连贯、重心不起伏。 2、 教师示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范垫步技术动作 3、 提示学生垫步结束双脚即做蹬转，左腿支撑，配合右腿蹬地，投掷臂做快速推铅球动作。 4、 组织学生进行练习。 5、 单个学生辅导。 6、 集体纠正错误动作。 二、教师讲解素质练习的内容和方法 1、 练习内容： 30秒快速跳绳 引体向上（男），仰卧起坐（女） 2、 指导学生开展练习，并注意观察。 3、 积极鼓励学生，要求超负荷完成任务，努力达优。 一、学生牵记垫步技术动作要领 二、学生练习步骤 1、 随教师徒手练习垫步 练习图如（图四） 要求：反复体会动作要领，垫步结束形成最后用力的开始姿势。 2、 持实心球进行侧向垫步推铅球。 练习图五 ××××× O O O O ★ ××××× O O O O 3、 学生听都口令进行练习。 4、 相互观察，互相学习。 5、 接受教师指导，纠正错误。 二、 1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。 15、 学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。 16、 自觉参与，刻苦锻炼，。 5次 10~15次 3~5次 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 5 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 初三年级 第 九 周 第 17 次课
难点：垫步与最后用力的衔接 重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。 教 材 3、 铅球：侧向垫步推铅球 4、 任选教材：身体素质练习 教学目标知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领。 能力目标：学生能完成侧向垫步推铅球动作，上下肢协调用力，并初步掌握换步缓冲的技术动作。 情感目标：学生能主动参与练习，培养学生自觉刻苦锻炼的良好习惯。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程 教学过程 开 始 部 分 16、 在集合地点观察学生， 并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 17、 安排见习生。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、全班学生由体育委员带领成二路纵队慢跑400米 要领：队伍整齐、活动充分 二、练习队形如（图二） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 学生听口令一起练习徒手操 一圈 4×8拍 二 游 戏 三 准备 操 一、教师组织学生进行慢跑 5 二、教师组织学生徒手操练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 一 铅 球 二 素 质 教 材 一、教师说明复习侧向垫步推铅 球技术 7、 教师讲解动作要领 重点：上下肢协调用力、出手速度快，换步缓冲。 2、示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范空中换步缓冲技术动作 8、 提示学生两脚积极蹬地空中换步有利于手臂加速推铅球。 9、 组织学生进行练习，强调安全。 10、 单个学生辅导。重点指导较差学生。 11、 集体纠正错误动作。 二、教师讲解素质练习的内容和方法 4、 练习内容： ⑴连续跳过6个障碍×3 ⑵各种跳绳练习 ⑶10秒钟原地高抬腿×3 ⑷举重物×20×3 5、 指导学生开展练习，并注意观察。 6、 鼓励学生积极练习，自觉完成任务。 7、 巡回辅导 三、学生牵记侧向垫步技术5次 动作要领 6~8四、学生练习步骤 次 1、 徒手模仿空中换步12~16缓冲技术动作。 次 2、 徒手练习完整侧向垫步推铅球动作。 3、 分组在 投掷圈内进行练习，由小组长负责。 4、 相互观察、相互学习。 5、 接受教师指导，纠正错误动作。 五、练习图如图（三） × ○ × ○ × ★ ○ × ○ × ○ 二、学生清楚素质练习的内容和要求 1、 根据自身情况，自由选择练习内容， 2、 相互协作，相互鼓励 3、 练习中注意安全，有小组长负责。 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 5 一、集合队伍，学生自我评 介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 初三年级 第 九 周 第 18 次课
难点：垫步与最后用力的衔接 重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。 教 材 1、 铅球：侧向垫步推铅球 2、 足球：脚内侧踢、接球
初三九年级体育课教案全集
