初三九年级体育课教案全集 

三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 一、复习侧向垫步推铅球技术 10、 教师讲解动作要领 重点：垫步与最后用力的衔接 11、 教师示范侧向垫步推铅球完事技术动作 12、 组织学生练习，强调练习安全 13、 个别学生辅导，重点辅导较差学生 14、 集体纠正错误动作，提出纠错方法 二、教师组织学生进行素质练习 4、 教师讲明游戏内容和要求 5、 组织学生进行循环交换练习 6、 观察学生练习，语言鼓励 7、 纠正学生不规划动作 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 基 本 部 分 一 铅 球 二 素 质 练 习 三、学生分成八组进行推铅12~ 球练习 16 如（图四） 15~ 5、 学生记住侧向垫步推铅20 球技术要领 6、 学生结组进行徒手模仿练习，相互评价动作质量 7、 分成八组进行推铅球练习，相互观察。 8、 接受教师指导，纠正错误动作。 四、学生在教师的组织下进行素质练习 如（图五） 掷实心球 仰卧起坐 学生两人一组，按要求进行仰卧挺身 半蹲提踵 练习，注意安全，遵守纪律 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、学生二列横队集合队伍， 并自我评介。 二、学生积极进行放松练习 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 初三年级 第 十二 周 第 24次课

难点：至下而上用力顺序、上下肢的协调配合、快速11、 铅球测验 蹬推 12、 自选活动：篮球、排球、 羽毛球、乒乓球 重点：协调用力不停顿、垫步与最后用力衔接好 知识目标：学生熟记侧向垫步推铅球的动作要领。 能力目标：学生能正确熟练完成侧向垫步推铅球完整技术动作，做到垫步与最后用力衔接自然，无明显停顿，快速向前上方推铅球，并有换步缓冲动作。 情感目标：培养学生遵守纪律、自觉参加体育锻炼的良好品质。 教学内容 一 课 堂 常 规 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教 材 教学目标教学过程 教学过程 开 始 部 分 22、 在集合地点观察学生， 并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 32、 安排见习生。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 一、学生能明确练习内容和 方法 练习如（图二） × × × × ○ ○ × × × × ○ ○ 1、 学生知道游戏方法及要求 2、 按教师要求进行练习 3、 遵守纪律，注意练习安全 二 游 戏 二、教师组织学生进行游戏 4、 教师讲解游戏方法及要求 游戏：“冲过封锁区” 要求：⑴投掷人不准踏线，不得进区投掷。 ⑵掷球只限腰部以下部位 5、 强调安全问题 6、 组织学生进行游戏练习 7、 观察学生练习，鼓励学生认真参与，及时提出游戏中出现的危险动作。 8、 游戏结束后小结 教 师 活 动 教学内容 时间 学 生 活 动 练习次数 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 一、教师向学生宣布铅球考核 1、 说明考核办法、测验标准 2、 讲解投掷项目的规则及丈量成绩的方法 3、 向学生强调练习和考核中的安全事项 4、 组织学生进行考核，及时公布成绩 二、自选活动内容 篮球 排球 羽毛球 乒乓球 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 一、学生测验和练习如（图四） ××× ××× 1、学生知道测验方法、标准丈量成绩的方法 33、 按次序配合教师进行测验，每人二次机会 34、 未轮到的学生自觉在另一投掷区用实习球进行练习 35、 严格遵守纪律、注意安全练习 36、 相互观察、帮助、学习 二、按自己兴趣选择活动项目 1、 铅球测验结束的同学自行选择活动项目 2、 在活动中自觉参加锻炼，并遵守纪律 3、 注意安全 4×8拍 2 基 本 部 分 一 铅 球 二 自 选 活 动 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况和学生考核状况，表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、学生二列横队集合队伍， 并自我评介。 二、学生积极进行放松练习 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 初三年级 第 十三 周 第 25次课

难点：动作的协调性、强烈的节奏感 重点：领悟健美操动作的内含 教 材 1、 少年健美操 2、 耐久跑 教学目标知识目标：学生能知道健美操锻炼的价值和意义。 能力目标：学生能掌握少年健美操第一至第五节操的动作和线路，发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。进一步提高耐久跑途中跑技术。 情感目标：培养学生良好的审美观，韵律感。培养学生勇于克服困难的精神。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 一 课 堂 常 规 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习次数 教学过程 教学过程 开 始 部 分 23、 在集合地点观察学生， 并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 37、 安排见习生。 全班成二列横队集合。 组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二、练习队形如（图二） 学生四列横队变两圆周队伍 练习队形如（图三） 学生在教师带领下进行慢跑 4 2 二 集 中 注 意 力 的 练 习 三 慢跑 教学内容 二、教师组织学生进行集中注意力的练习 圆周慢跑听口令做“找朋友” 1、 教师讲解练习方法和要求 2、 口令指挥学生练习 要求：注意力集中、反应迅速 三、开口螺旋形跑 教师带队成一路纵队前进 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 一、学习少年健美操 第一节：臂屈伸 预备姿势：左右开立，臂下举掌心向后。 要求：提踵时脚跟尽量提高，手臂基本位置要准确 第二节：肘绕环 要求：肘绕环和顶髋要有力，眼看绕环手臂，肘绕环和顶髋不能同时进行 第三节：交叉振臂 要求：交叉振臂时，臂要直，眼随手走，前4拍，弓步交叉振臂时，上体稍前倾 第四节：胸含展 要求：展胸时，肩尽量打开，身体转45度，头留住 第五节：体伸展 要求：两臂上下用力，使身体充分拉开 1、 教师讲解动作要领并示范 2、 口令指挥学生练习 3、 组织学生自练，提出要求 4、 巡回观察，加以辅导 5、 帮助学生纠正错误 二、教师组织学生复习耐久跑 1、 教师提示耐久跑合理分配体力的方法 重点：途中跑时做到轻松自然，步幅均匀，节省体力 2、 组织学生进行耐久跑练习 3、 语言激励学生克服困难、顽强拼搏 4、 集体纠正途中跑时出现的错误 一、集体讲评，评估本节课的学8 练习队形如（图四） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 一、学生在教师组织下进行练习 练习队形如（图五） 4×8拍 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1、 记住每节操的动作要领 2、 观察和模仿教师的动作 3、 在教师口令指挥下集体练习 4、 学生自练，两人一组，相互评价 5、 接受教师的指导，及时纠正错误 要求：动作到位、有明显节奏感 二、学生记住耐久跑的技术要领，知道耐久跑合理分配体力的方法 1、中途跑60米 要求：速度均匀、步伐轻快有弹性 38、 加速跑30米 要求：摆臂放松自然、重心平稳 练习队形如（图六） ×× ×× ×× ×× 3、接受教师的指导、纠正错误动作 5 8×8拍 4×8拍 4×8拍 2×8拍 8×8拍 2 3 基 本 部 分 基 本 部 分 一 少 年 健 美 操 二 耐 久 跑 结 小 一、学生二列横队集合队伍，