《营养不良与肥胖》理论课教案
一、教学内容
人教版体育与健康3~4年级 第三章第三节 营养不良与肥胖 二、教学目标
1、 知识：了解营养不良与肥胖的原因与危害。
2、 技能：知道如何预防肥胖与营养不良，能够逐步养成合理饮食的好习惯。 3、 态度：懂得身体健康的重要性，愿意养成健康的生活方式。 三、教学重点
1、营养不良与肥胖的原因及危害。
2、知道如何预防以及健康饮食的重要性。 四、教学过程 （一）新课导入
同学们，体育健康达标中我们每年都要测量体重，为什么我们要关注体重呢？ 原来，体重偏轻或者偏重都会影响我们的身体健康，让我们一起来说说困扰我们身体健康的两大热点问题——营养不良与肥胖。（板书：营养不良与肥胖）
（二）教学活动
活动一 ： 知道危害 寻找病因
1、 教师出示图片，身体消瘦的儿童（小明）。 同学们，大家猜想一下他为何这么瘦？ 生举手发言。
2、 课件出示“小明的故事”。
3、 大家集体交流讨论，造成小明营养不良的原因。
4、 师及时小结：造成营养不良的主要表现，以及营养不良的危害。 5、 教师出示图片，身体肥胖的儿童（小强）. 同学们猜想一下他为什么这么胖？ 生举手猜一猜。
6、 教师出示小强的故事。
7、 大家集体讨论研究，在故事中寻找造成小强肥胖的原因。 8、 师及时小结：造成少年儿童肥胖的原因以及危害。
9、 教师：看来营养不良与肥胖问题不能小视，不仅会影响我们身体的正常发育，还会造成
许多疾病，给我们的生活学习带来不便。我们想要有一个健康的身体就得养成健康饮食的习惯。
活动二： 增进健康 拥有妙招 1、 均衡饮食，合理搭配。
教师出示预防营养不良与肥胖的文字：一周备忘录 学生齐读，教师做简单的讲解。 （1） 每天一杯奶，有利于补钙。
（2） 少吃零食和甜点，多吃水果和蔬菜。
（3） 饭前要喝汤，苗条又健康；饭后再喝汤，越喝你越胖。
（4） 荤素要搭配，既要吃细粮也要吃粗粮。 （5） 粗茶淡饭七分饱，才能保证你健康。（早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。） 出示丰富食物，大家来合理搭配一下自己的三餐。看谁搭配的好。 注意：一日三餐营养均衡、搭配合理。 学生自由选择配餐，师生交流，共同评议。 师出示题目，检查学生的掌握情况。 学生观察交流讨论后派代表回答。
看来大家掌握的都还不错，那么除此之外，还有一项我们不能忘。 2、 加强体育锻炼。
学校：积极参加学校的体育活动（体育课，大课间活动）
家：根据自己实际情况运动。如：饭后走一走（饭后百步，到老不进药铺），爬楼梯，登山，游泳，踢球，跳绳等。
三、课堂总结
今天，我们一起了解了营养不良与肥胖的原因和危害；知道如何预防营养不良与肥胖。知道：我们不仅要合理膳食，还要科学合理的进行体育锻炼，这样才能保证我们的身体健康。 希望大家能把今天在课堂上学的知识运用到日常生活中去，祝大家健康快乐地成长。
四、布置作业
同学们给自己订个锻炼计划。
要求：合理安排学习、娱乐、运动、休息时间。
结合自己的爱好，选择运动方式和运动次数。
《营养不良与肥胖》理论课教案
