弯道跑教学设计
徐玉玲
指导思想：
本课贯彻“健康第一、以人为本”的指导思想。以激发学生的学习兴趣，发展学生弯道跑的基本技能为手段，以学生为主体，培养学生的自主、合作、探究意识和终生体育锻炼习惯；以学生为主导，营造活跃的课堂气氛。通过诱导练习与学生自主评价，让学生领悟教材内涵，达到完成学习目标的目的。 课的内容： 弯道跑 教学目标
1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题
2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。
3.通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。 教材分析
弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过程中有较广泛的的运用，有重要的教学地位。本课通过教学演示、十字接力等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识。 学情分析
本课教学的对象是六年级学生，他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具有一定的观察、分析、解决问题的能力；他们的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强条件，这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力，提供了一个良好的基础。 教材重难点
教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力 教学难点：克服离心力，快速跑动中如何保持身体平衡
速度与平衡-----弯道跑教案
授课年级：水平三（六年级） 学生人数 63 授课时 教学内容 教学重点 弯道跑 教学难点 克服离心力，快速跑动中学会保持身体平衡 摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力 教 1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题 学 2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身目 体向左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用跑的要领。 标 3.通过学习，培养学生相互协作，遵守纪律，积极练习进取的学习精神。 课的结构 组织、教法、学法与要求 教学内容 教师活动 学生活动 次数 时间 运动量 准 一、组织上课 1、体育委员整队、1、课前布置好场地器材 报告人数 备 2、教师到位、观察情况 2、师生问好 3、宣布课的内容、要求并检查3、教师宣布课的内仪表 部 容、仪表检查 二、热身部分 分 教师带领学生做曲线跑热身：学生成 1、讲解跑时不推拉，严格按一路纵队，跟着老照路线慢跑的要求 师跑的路线慢跑，2、带领学生慢跑 并有节奏，速度的变化。 3、哨声提示踏步走并站于组织：指定场地四列横队集合 �������� �������� 一次 2分 ���� ���� ���� ���� ● 3“十”字点上 一分 要求：认真听次 徒手操： 讲，清楚本课 整队做 1、口令指导带领学生做徒手操 内容，a、扩胸运动 到静、齐、快。 2、巡视监督 b、弓步压腿 组织： 一次 c、腹被运动 3分 d、踝腕关节运动 组织：成圆形站立 1、听口令认真到位做徒手操练习 1、演示离心力试验 1、观察试验现象 2、参与讨论在弯道跑过程中怎样做能跑的更快 3、听讲解、组织：退出圆形站立 基 一次 3分 一、弯道跑原理演导出跑的过程也需要克服离心力的原理 示 选1~2名学生做圆形弯道跑的学生通过观察想练习 象，讨论怎样弯道 跑时要注意什么 提问：a刚才游戏过程中身体部位有什么感觉？怎样跑速度更 快（直道与弯道上） 本 二、弯道跑教学： 2.讲解示范弯道时摆臂和倾斜身体的要点 上体：身体稍向内倾斜。 3、指导学生原地摆臂练习 摆臂：右臂后摆偏4、用鞋底的触底部位说明脚底 右后。前臂稍稍向的主要受力部位 并讲授口诀 左前，左臂摆动肘 靠体侧，右臂摆幅弯道跑，体左倒， 部 大于左臂。 右摆大，左摆小。 看示范了解摆臂和倾斜身体的方法 4、原地摆臂练习 30 5分 7分 2分 7分 5、观看展示，~ 并学会弯道跑口诀 40次 6、中等速度、较快速度弯 腿：右腿前摆膝稍道跑练习（女 两脚用力有不同， 向内。左腿前摆膝生圆内跑，男 稍向外。 生圆外跑） 左外右内沿线跑。 4圈 脚：右脚前脚掌偏 5、指导学生分组沿圆型做中7、听讲易犯内侧。左脚前脚掌等速度和快速度的跑的练习观看同 （跑错误，分 偏外侧。 学示范，练习的越快倾斜越大） 一圈 6、让不同学生做对比示范 组织： 三、十字接力比赛 教师纠错、并讲解内外侧摆臂弧 度一样大小的问题 比赛规则： 7、指导学生改进动作分组练习 分四组面向圈外在十字线上站立，持8、讲解示范游戏方法及规则，1、听讲比赛 接力棒沿圆圈按逆鸣哨开始游戏，鸣哨结束游戏，方法 2圈 时针方向快速跑，宣布游戏结果 跑完一圈后将棒传2、分小组站 给第二人并站回本 在十字线上 组排尾依次进行，一次 听哨声开始先跑完的组为胜。 比赛 跑进中必须踩线上；超越别人必须 组织： 从右侧绕过。 四、打鸭子游戏 1、听讲解， 学生均分成两组， 看示范清楚 一组为猎人，一组一次 游戏方法 为鸭子，轮流交换，1、讲解示范游戏的方法及规则 猎人站在边线上，2、听哨声开鸭子在圆内，子弹2、组织学生进行游戏，鸣哨开又一颗逐渐变四始，鸣哨结束并宣布获胜组 颗，在规定时间内打到的鸭子多为获胜组。 始游戏 3、听哨声结束游戏 5分 结1、放松活动 1、高抛排球引导学生放松练习 1、做跳跃及束波浪式放松部教师高抛排球，学2、带领学生做波浪式摇摆放松 练习 分 生依排球的弹落节奏放松跳至圆弧 3、小结本课内容 2、听讲本课小结 4、下课，师生再见 （排山倒海）做波浪式摇摆放松 3、下课、师生再见 2、小结本课内容 3、下课、师生再见 场地器材 预 计心率曲线 一次 3分 软式排球四个，接力棒四根、篮球一个 平均心率（次/分 110次/分 运动密度(%) 48%
教学反思：
经历了这次紧张的启航杯教学比赛后，我在弯道跑教学设计上有了较深入的理解；在教学教法的选择安排上有了进一步的认识；懂得了在设计一节教研
课过程中需要考虑教学内容选择、教学细化目标制定、教学流程的构思、教法与学法选择、各个环节如何为教学目标提供服务、环节的衔接如何才能更圆润、语言的组织表达、怎样和学生共同创造课堂氛围等等要素。同时也发现了自己在教学过程中存在的一些问题，讲解部分过多，示范面不够合理，语言表达不清楚，课堂调控能力不够，不能活跃课堂气氛，对课堂的预设不够(提的问题学生不能答上我期望的答案)，组织安全因素考虑不全面等等。
现在对设计一堂课的理解是：设计一堂体育教学示范课，首先要确定好教学内容的选择，依据不同层次水平的要求定性、定量；接着制定好教学目标，选择为目标服务的教学方式、练习方式；再通过有效的组织，使各个环节能圆润的进行衔接；再组织教学语言，预设上课可能出现的情景；最后试教，从试教的过程中发现一些没能预设或者与预设有出入的问题并改进（如学生的气氛如何，学的过程中最大的困难时什么），经过2至3轮的试教完善教学，当然有其他老师听课，并给与一定的建议，广泛吸取智慧最好。感觉提到的这些都是肤浅的，更精髓的东西只能通过再学习来体会表达。
对后期工作的安排调整为：学习义务教育体育教学教材，广泛的观看学习优秀的教学案例，不断地与其它教师学习交流，从中发现问题解决问题，严格落实较好的课堂常规，以积极饱满的工作精神投入到教学研究当中。
弯道跑教学设计
