《中考篮球绕杆》教案
篮球是初中体育中考的考试项目,初中男生中有不少人平时打篮球,部分学生的篮球水平很高。但是平时打球多,并不意味着就一定能在中考体育的篮球绕杆运球考试中轻松拿满分,女生更没接触篮球,基础都不好。没有篮球基础的同学也不用怕,因为从各地中招考试和其他学校训练的情况看,没有基础的同学只要有针对性的训练,加上自己平时对篮球的熟悉和基本功练习,满分并不遥远。
本节课主要学习正确掌握运球动作、正确掌握绕杆动作要领和技术动作,通过学生的多次运球练习和几种游戏形式的练习,让学生熟悉球性,掌握原地运球和行进间运球篮球绕杆步骤,让球以最短的路线运行。 内 容 1、通过本节课的学习,让学生熟悉球性,掌握原地运球和行进间运球教篮球绕杆步骤,让球以最短的路线运行。 时间 学 2、通过教师的启发、引导,学生加强运球技术的稳定性,熟练掌握球目性,达到符合考试要求的行进间运球技术。 。 标 重点:练习“向前推球”和推球后的“加速”难点:不会转身绕杆和换手时机。 一、 课堂常规 1、课堂常规师生问好,宣布内容集中注意力、体现组织纪律性 课 2、准备活动队列练习一切听指挥 3、按课堂常规要求进行 二、要求:精神饱满 声音洪亮 的 一、热身慢跑:围绕操场慢跑1圈 内 1、教师讲解、示范,男、女生各分3组做徒手操及游戏做好准备、防 止受伤。2、教师边用口令指挥边领操。 开 始 部 分 准 备 部 分 容 二、基本练习 1、4×10折返跑;2、Z字形触摸障碍物跑3、30米S形连续跑 三、教学与步骤: 1、出发线到第一组标志杆距离5米,要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆。集中注意力听发令哨响,快速蹬地出发。第一次运球和左脚第一步--脚和球同时落地,反应快,不犯规。第一次球的落点在离出发线1米左右,第二次运球尽量靠近第一组标志杆。第4步时脚的落点在第一排标志杆的正侧面或稍超越标志杆,右脚离标志杆 底座40cm以内,脚尖内扣。 2、转身的重要意义在于可以有效帮助返程绕杆的快速启动和衔接。要求4步2次运球完成转身。转身时注意:弯腰、屈膝、降低重心,肩膀基 本 部 分 课 尽量贴杆完成转身。 3、冲刺阶段:为了充分争取时间,注意冲刺的起始点并不是最后一排 标志杆,而是从倒数第二排标志杆开始的,因此在较好衔接的基础上, 我们将冲刺定义为最后4运球:最后1次杆间、2次运球到达终点、冲 的 刺到过重点线后再运1次球。倒数第二排标志杆开始冲刺,步幅大,运 内 球稳。保证1+2+1的运球节奏,过终点再运一次球。 容 四、学练法与要求: 1、教师讲解、示范,教师组织学生进行集体练习,教师指导、纠正错误动作,提醒学生练习时要注意安全。 2、学生听、看教师讲解、示范动作;学生听从教师的组织安排,积极练习;学生积极改正练习中的错误动作。 一、集合整队 二、课堂小结 三、归还器械,宣布下课 结 束 部 分
《中考篮球绕杆》教案
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