奔跑吧兄弟拓展训练版详解
——明阳天下拓展版
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第一部分：项目背景
传统陈旧的户外运动已经不能满足大多数人的需求，急需一种更加清澈的泉水注入这一块干涸之地，以满足在快乐中体验的新的一种拓展运动方式！
久居城市工作带来最多的是精神与身体上的疲劳，过久的群居与工作生活给许多人都带来了一种无奈的感觉，生活缺乏了激情！没有了满足感！为提升企业团队合作精神和团队合作能力，企业及员工感到满足，就让我们奔跑吧！
第二部分：项目流程 08:00—08:30 起床、早餐 08:30—08:50 登车前往比赛场地 08:50—11:30 密码解析（排位赛） 11:30—12:00 极限攀岩 急速60秒 弓箭射击 12:00-13:00 午餐
13:00—16:30 趣味狩猎 野外取火 空中飞蛋 绳索脱困 16:30—17:00 终极PK 17:00—17:30 颁奖仪式、返回 第三部分：项目详解
所有活动人员一共四个大队下设分成4小队命名 A队（A1队员、A2队员）。B队（B1队员、B2队员）
C队（C1队员、C2队员）。D队（D1队员、D2队员）
第1部分-排位赛
（只有1关，在起点进行） 第2部分-闯关
（有8关，分别设定在不同的区域） 每个组的线路由小队自己做线路计划 （完成自由任务点，采用先到先得原则） （除了起点的第一个排位赛项目同时进行） 比赛原则：本次比赛道及项目资源有限制，采用先到先得的原则，为保证比赛的公平性，我们将所有小队一起通过排位赛一起比赛后，根据小队完成的时间及
成绩决定发队顺序自动完成排序间隔3分钟出发一个队。
点位符号注解： START=起点 收集提示线索 项目规则：
项目时间：贯穿了整个活动时间 项目操作说明：
每当小队完成一个闯关任务时，会得到一个拼图块，完成所有的闯关项目后，收集所有的拼图，更具提示的息，把小队所有人员集中到线索提示地点
CP1/AV：绳索脱困
项目规则
项目时间：30分钟
项目操作说明：各队运动员穿戴好安全保护装备，从绳子的一端进入穿越到绳子的另外一端解脱出来，中间会有无数的障碍；规则说明：当运动员开始项目操作与此同时教练计时，要求每队必须有4人完成本项目，完成后得到教练及运动员代表签字确认，规定时间内未完成无成绩。
（每完成一个项目可得到一个提示图块）
CP2/AV：空中飞蛋
项目时间：30分钟
项目操作说明：用所给的材料来设计飞蛋保护伞，而后将飞蛋抛到指定位置，使鸡蛋不被摔破。规则说明：每队只有三次机会，鸡蛋如果破掉成绩无效，成绩计算以完成任务时间为评判标准。完成后得到教练及运动员代表签字确认，规定时间内未完成无成绩。 规则说明：。
（每完成一个项目可得到一个提示图块）
CP3/AV：极限攀岩
项目时间：30分钟
项目操作说明：每队全部到达后开始穿戴安全装备，裁判计时后开始攀登到顶部。
规则说明：本项目每队3人参加，队伍全部到齐后在教练的帮助下穿戴安全装备，三人穿戴好后裁判开始计时，在规定时间内完成攀登，攀岩只有一个道，每次只能上一个人，每人只有一次机
会，如果攀登中双手有脱离，就算未完成，下一个运动员进行攀登。（本项目先比规定时间内完攀人数再比速度，完攀人数同样的情况下比时间，三人全部脱落不计成绩）完成后运动员代表和裁判签字确认。 （每完成 一个项目可得到一个提示图块）
CP4/AV：弓箭射击
项目时间：30分钟
10支弓箭射击
目标，每人至少要射2支箭。由起点线开始射击要求总共至少有3支箭上靶；
3支箭射到规定靶上即为完成本项目。完成
后得到教练及运动员代表签字确认。规定时间内未有3支箭上靶，视
CP5/AV：趣味狩猎
项目时间：30分钟
项目操作说明：各队运动员必须在尽可能短的时间里使用指定工具制作吹箭，而后使用吹箭射击指定目标。规则说明：各队在规定时间内，制作完成后必须把吹箭射到规定靶上即为完成本项目。
完成后得到教练及运动员代表签字确认，规定时间内未完成无成绩。 （每完成一个项目可得到一个提示图块）
CP6/AV：野外生火
项目规则： 项目时间：30分钟
项目说明：教练会提供取火道具，参与队员在规定时间内利用有限资源将火引燃（出现明火）。
项目操作说明：全组人员全部达到后，教练计时后开始操作，以取火成功时间为成绩评判标准。规则说明：当运动员开始项目操作与此同时教练计时，完成后得到教练及运动员代表签字确认， 规定时间内未完成无成绩。
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