中学生人际交往中的困境及其对策 恩平一中 张文炽
[摘 要] 中学生的人际交往主要是由学生和家长、学生和同学、学生和老师三个方面构成的。其复杂性导致中小学生在处理人际关系方面暴露出的种种问题 ,严重地影响着学生的身心健康 ,应引起学校和教师的高度重视 ,中小学生人际交往的心理症结主要表现为自卑心理、自我中心、嫉妒心理、自傲心理、封闭心理、多疑心理、功利心理等。教师宜采取有效措施及时给予辅导和纠正 ,使学生的身心得以健康发展。
[关键词] 人际交往;心理症结;辅导策略
中学生和家长之间的交际障碍主要是由于双方的社会阅历、思想方式、文化背景、价值观念等方面的差异造成的，也就是所谓的代沟现象。具体表现双方对于社会性活动、衣着打扮、升学就业等问题的不同看法，尤其是对于学习中的具体问题，如考试、分数、评优、升学等方面的不同态度和做法，导致交往困难。形成中学生和同伴的交际困惑的原因很多，但最根本的一点就是他们对友谊的认识过分理想化，不能容忍对方的某些不足或缺点。因为每个人都不可能没有缺陷，也都需要有属于自己独立的心理空间。更为重要的是，中学生的自我意识极强，常常以自我为中心，缺少宽容和接纳，对他人要求过高而忽视自己的付出。这样既容易造成交际中的冲突困惑，也难以在冲突后采取主动的姿态与他人沟通。中学生与老师的交际障碍和各自的角色地位有着极大的关系。很多老师从自己的职责出发，认为中学生的自我管理能力较弱，需要老师的管理和督促，所以总是自觉不自觉地扮演权威者或“监工”的角色，喜欢听话、用功、成绩好的学生，恨不得每个学生都是不知疲倦的“机器人”。而中学生活泼好动，不安现状，认为有能力管理自己，不需要老师的管理。而有些老师的思想和管理方式也过于死板，没有灵活性，希望能让他们自己决定自己的事情。最易引起师生冲突的就是老师对学生不能一视同仁，即所谓的“优生”和“差生”之分。不管老师是否有意冷落表现平平或不好的学生，但遭受冷落的同学不是叛逆感极强就是自卑感极强，而这种叛逆或自卑的心理状态很容易造成师生交往的障碍。那么，如何指导中学生人际交往关系中的困惑呢?
一、了解中小学生人际交往的心理症结
症结一:自卑心理。有的学生总怀疑自己的知识、能力与别人相比欠缺 ,总认为自己不行。 症结二:自我中心。有些中小学生为人处事往往以自己的需要和兴趣为中心 ,凡事都希望满足自己的欲望。
症结三:嫉妒心理。嫉妒心理是从与他人对比中产生。
症结四:自傲心理。症结五:封闭心理。症结六:多疑心理。症结七:功利心理。 二、教育学生要端正交往的态度 1、树立平等交往的态度。
教师在帮助学生解决困惑的过程中要平等相待，要成为学生倾诉的对象，对他们的困惑和处境表示理解，不能忽视或看轻他们的内心感受，还可以说出自己在成长中曾有过的类似苦恼，以减轻他们的心理负担。对造成学生心理困惑的原因中属于自己工作失误的地方，要勇于向学生认错并道歉，这既可以让学生感到平等，容易接受指导，也是教师在处理人际关系中的一种榜样行为，有利于学生的学习和效仿。 2、善于客观地悦纳自己和他人
这里要引导学生合理地对待得失,让学生应该知道世界上完美的事情是很少的 ,对别人也不应过分苛求,每个人都有长处和短处,优点和缺点,可以避免或改进的短处和缺点应尽量去改。同时,要教育学生相信他人,接纳他人,要善于发现他人的优点,取他人之长 ,要让学生知道现
代社会是一个合作社会,个人的力量是微不足道的,只有通过相互的合作才能取得学习和工作的成功。客观地悦纳自己和他人使自己保持一种积极、乐观、进取、和谐的心理状态,具有了这种心理状态,既有助于人际交往,也有助于个体的身心健康,因此,我们要让学生学会喜欢自己,也喜欢别人,学会爱他人并能体验和接受他人的爱,尊重自己,同时更尊重别人,以奠定平等交往的心理基础。
3、树立自信、自强的观念。自信、自强是主动交往的一大前提。必须自信：自己有能力与别人正常交往，而且能随机应变于各种人物。交际也是一种习得的能力，可通过训练获得，不要因为自己不善交际而自暴自弃，丧失信心；必须自强：凭借自身优势在学业上或其他方面，在别人面前树立一个“强者”的形象，但不自大，正确认识自己，扩大交际范围。 4、教给学生心理调适的方法
在人际交往中,始终存在着矛盾,当一方不能满足另一方的需求时就会产生交往冲突,为解决交往冲突必须加强心理调适。学会宽容:“金无足赤 ,人无完人”,不要苛求他人,不要追求过度的完美,要学会谅解别人,求同存异;学会换位思考:在同学间的交往中由于种种原因而导致不能很好的理解别人,当你站在别人的位置看问题时,就会了解别人的所言所行 ,获得许多从未有过的理解,会使心理上的距离缩短;学会关心:关心别人要无私,关心别人,别人也会转而关心自己,一旦彼此之间能互相关心,人际关系也就自然亲密了;把握竞争:学生之间竞争一定要把握关系 ,讲规则,要坚持公开、公平、公正竞争,勇敢地面对现实,在挫折面前不沮丧,在胜利面前不狂喜 ,学会保持正常的心态,在竞争中不忘合作,要虚心学习别人的长处,主动承担责任,发挥好个人才能,达到共同进步。 三、帮助学生学会掌握交际的策略
1、 学会微笑。笑意是善意的象征，它可以使自己和对方明朗活跃起来，并对对方有很大的吸引力。否则，脸色忧郁、刻板消沉，别人自会退避三舍。因而在交往中，面带微笑、态度和蔼、语气温和是一项十分重要的技能。
2、 学会倾听。倾听别人一吐衷肠，是尊重别人，帮助别人排忧解难的一剂良药。倾听别人谈话时要注意：!\认真倾听别人倾诉，不管你愿意还是不愿意；\面带笑容注视对方的眼睛，不时要随声附和；\从头到尾听完，不要不时打断对方。
3、 会赞美。任何人都希望得到他人的认同和赞美，从而证明自身存在的价值。赞美别人时切记：!\赞美别人应出自内心；\赞美别人要适度；\应善于寻找他人身上的闪光点；\赞美别人的方式要变化多样。
4、学会自控。在与别人交往时，一定要控制自己的情绪，用自己的意志、意识和理智来调节自己的交往心理，使积极向上、通情达理、宽宏大量、助人为乐等优良品质，逐渐渗透到自己的交往心理结构中。
在交往中要善于从对方感兴趣的话题入手,要善于聆听对方的谈话,而不能只顾自己滔滔不绝,让对方做你的听众,在交往中一般说来,交往频率增高,人际吸引就越强 ,所以同学在紧张的学习工作之余,要主动地找同学谈谈心,讨论一些问题,交换一些意见 ,互相传递信息,也可以一起打球、下棋、外出游玩等 ,以加强了解和信任,增进友谊。
2007-11-06 12:44 如何引导中学生走出人际关系的困惑 摘要]：人总要与他人交往，建立一定的人际关系，中学生的人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同学关系等。中学生在处理错综复杂的人际关系的确存在某些困惑，班主任应要为学生的人际关系做好协调和引导，让每一个学生健康成长。 [关键词]：人际关系、困惑、引导
上一届,我班有一位姓欧的女学生，有一次她对我说,她很苦恼、很自卑，同学们不想跟她玩。是的，中学生人际关系的确存在困惑。
同伴交往是中学生人际关系的主体，他们面临同样的成长，发展问题，彼此有更多的共同语言，共同成长的快乐和烦恼，交流内心世界，探讨心灵深处的秘密。但他们在交往中会遇到各种各样的问题和困难，对朋友的选择，对友谊的理解，以及在交往中如何处理矛盾等还存在着不成熟，非理性的一面，由此造成他们交际能力低的矛盾。
一、学生人际关系不良的原因及其交往中存在的问题
1、每个学生总是“定格”于人际关系网络中某个特定的位置，同时又与别人发生个种方式的联系。学生处理错综复杂的人际关系的能力直接体现其心理健康水平.中学生处于个性初步定型时期，有些性格特征很不完善，给交往带来麻烦，尤其体现独生子女身上。欧是独生女，其个性好强 ，做事易冒失，不顾同学情感体检，这种自私导致她的同学关系矛盾重重。
她喜欢运动，在初一参加溜冰赛获得第一名，想不到这荣誉给她带来了心高气傲，认为自己干什么都行。校运会上，她努力为班争光，我们很欢迎她。但她总觉得离自己的目标很远，老是自责自己，我们都给予安慰“志在参与，下次再努力，你能行的”。后来怎知她在同学们前大吹自己若怎样怎样，就一定取得第一名。到了第二届，是那样鼓吹一番, 同学们不愿听了。有一次校选拔蓝球队员参加校际蓝球赛。她没被选上，因她球技一般，也不能与队友协作好，只顾自己打，老师跟她谈了几次，但她仍是好强固执，自认为自己一个人能行的，结果队员们不喜欢她了。
学生的任何一种活动与学生成绩都有密切关系，人际关系也例外。很多学生会因学业太差，自卑的包袱心理过重，易发展为孤僻离群，或成绩优异的学生个性强，心高气傲，也容易“鹤立鸡群”，找不到“知音”。而这两点对她来说不完全吻合，她学习努力，但理科偏差，大体上属班的中等水平。但由于好强经常给自己施加无形的压力。初一期末考后对家长说自己差十多分就可以上重点班读，家长很开心。因为在好强心理的驱使下,她说谎了,因而在初二时，她强迫自己发奋读书，但事与人违。到了初三，压力更大了。开始时，她还可以挺过来，可到了期中考前问题就出现了，她变得很烦燥不安，在家里、在学校动不动就发泄，将家里的东西、学习用品乱扔，出现精神紧张，睡眠不好，动作怪诞，同学们怕与她交往，她陷入了高度自卑。
２、自身的坏习惯引起同学们的厌恶，从小学起她总是迟到,因班中舆论，弄得她的朋友越来越少。到了中学,迟到现象稍有好转，但仍然老毛病常发作。在舆论下，她努力改正，曾受到老师表扬，但过后还是迟到，她的行为令同学们不信任，朋友少了。
二、正确引导，使其走出人际关系的困惑
１、宣泄不良的情绪
我通过多与她交谈，帮助其宣泄不良情绪，调整她的心态。使她能积极地面对初三的挑战。在言谈中我会尽量设身处地理解其内心感受，说出她想说的话，以建立充分的思想共鸣。“你现在真的活得很辛苦，我非常理解你此刻的苦闷心情,我想如果我面临你现在的处境,我也会感觉很不好受的”。听了这话后，她眉头渐渐地松展了。“当一个学生面临困难和精神压抑，他也需要老师的帮助，以更快、更有效地摆脱精神压抑，重振起来??”。她不住地点头。后来她把压抑的事情一一道来。
２、转移比较对象
人是活在相互比较的感觉中的。这种比较可以给人带来自信，也可以给人带来自卑。当它给人带来自卑时，人要学会与自己比较来获取自信。该同学的好强心，使她要在学习上出人头地，能上重点班读，但每次都失败，导致她很自卑。因为她只是将自己与他人比较自己很差，而根本没有试过与自己比较，她是进步的（她曾取得学习进步奖），通过谈话，让她清楚地知道自己在进步着，老师和同学予肯定的。
在运动上，则引导其要多与别人相比，不能只认为自己才能取得第一，而要多向别人学习一些技术，与别人合作，才能取得胜利。期间，因她吃了一定剂量的安定片，显得不泛力、眼睏（后来劝其不要吃），这时候我暗中请求体育老师允许她加入蓝球训练，并向体育老师道明情况,希望予以照顾。后来,她学得、练得都很认真，队友们也喜欢她了，她脸上露出可爱的笑容。
３、注意个体与班集体相结合
为了帮她重树起形象,一方面要教育其他同学多关心、 爱护她；另一方面我尽量多提供集体活动，让其多与同学们交流。她做事比较爽快，在搬花泥劳动中，她表现很突出，老师、同学们看在眼里，喜在心里，过后，我们还表扬她，同学们为她鼓掌，她开心笑了。
在学习上我建立了学习小组，特别安排一两个成绩好的同学与她一组，让她陶醉在小组学习中，晚自习还不停地请教老师，通过努力，她又进步了，渐渐地同学们接纳了她。
通过转移比较对象，她认识了自己的长处与不足，不再表现出很好强的心态，与同学交往好了。但我还是害怕她的迟到会引起同学们的不满，在班干会议上，我提出，近期她的身体状况差，药物引起她长时间睡眠，我担心她会迟到。有位班干建议不记她名，而有一位班干则说让我去接她上学。就这样，在老师、同学的帮助下，她几乎没有迟到了。后来她还考上高一级学校读书，还当了英语科代表。
交往是人的一种基本心理需要，又是一种重要的学习方式。离开了交往，社会经验的学习、规范的掌握、角色的理解，将难以实现。因此，在当学生在交际中遇到困惑时，班主任应给予重视、理解及引导，让每一个学生都能健康成长。
如何搞好人际关系——一个中学生人际交往的困惑
2009年2月11日 出处：咸阳号外 责任编辑：号外小编 我要评论
导读： 案例介绍 张某，某中学初一学生，性格较为外向，在班中和同学的关系不太融洽，时常与同学发生矛盾，不是伤人就是伤己老师为帮他躲 关键词：咸阳号外 1．案例介绍
张某，某中学初一学生，性格较为外向，在班中和同学的关系不太融洽，时常与同学发生矛盾，不是伤人就是伤己；老师为帮他躲避打架不得不送他回家。但他不想一直这样下去，让班级总为他扣分，让老师为他担心。 2．分析与诊断
自我意识是个人心理活动的中心，它存在于个人的心理活动中，又成为个人心理活动的调节因素，成为人格的核心。自我意识即意识到自己是一个什么样的人，包括自己的个性特点、地位和作用等。比如说，一个中学生意识到自己是勤奋好学，乐于助人、能同别人友好相处的学生，这是对他自己性格特点的意识；他知道自己是一个独生子女，全家人都关心疼 爱他，这是对他在家庭中的地位的意识；他觉得自己不但是父母疼爱的子女，还是我国社会未来的建设者和接班人，肩负着实现祖国社会主义现代化的重任，这是他对自己社会角色与 作用的意识。这种种关于他个人的意识，就构成了这个学生的自我意识。由张某的来信，我们可以看出，他已对自己有了性格特点方面的认识，即看到自己在与同学交往的时候有不融洽的成分，而且他采取了一种积极的态度——向心理医生寻求帮助。 自我意识作为人格的核心因素，对整个人格的形成起着关键性的调控作用，影响着整个人格的发展。通过自我意识的反馈作用，调整自己的行为。所以只有交往，人才能适应社 会，适应环境，并进而改造自己。
张某身上所存在的问题其实是非常普遍的。中学生随着年龄的增长、思维的发展，感情的丰富，精神需要越来越多。他们进入青春期后，产生了强烈的独立意识，要求摆脱成人的 束缚。心理上的急剧变化给他们带来了烦躁、寂寞，他们需要朋友的同时，他们的家庭关系以及在学校的师生关系和同学关系也变得复杂了，这时人际交往显得至关重要。有良好的 人际关系才会有愉快乐观的心情学习，拥有了朋友才会感到学习的温暖，甚至和任课老师的友好相处也会让学生对这门课额外下工夫，而在家中能和父母像朋友一样倾诉烦恼，畅谈快乐，也会使学生感到心灵有停泊的港湾，有前进的动力。良好的人际关系并不只是和朋友、老师关系好，而是中学生心理健康的一个标志，是心理满足，心理平稳，心情舒畅的需要。 3．治疗与建议
根据张某的实际情况，我们为他提供了以下建议：
(1)真诚待人。真诚待人是我们中华民族几千年来的优良传统。古人云：“诚者，天之道也。诚之者，人之道也。”真诚能传递爱，能化解矛盾，能加深友谊，也能结交新友。真诚是尊重他人，获得他人尊重的最佳方法。真诚是良好人际关系的开端，学会真诚，学会忠诚守信，学会宽容信任，学会说服和劝告等都将使他拥有一个良好的人际关系。
(2)提高自身修养。每个人都希望同正直、善良、乐于助人、有责任心、上进心的人交往。这是很自然的事情。张某在信中说与同学的关系不融洽，做了许多伤人伤己的事情，并为丢班级的分，害老师送他回家而愧疚，证明他还是一个很有责任心及上进心的男孩子。我又为他提出了以下建议：
①丰富自己的知识并严格要求自己。一个人的良好气质取决于他的志趣、理想、个性、心理、行为习惯乃至道德情操。所以建议张某多读些好书，阅读不仅可以使他心情平静，而且可以提高他的修养。另外，要成为一个受欢迎的人，他还要对自己严格要求，一个说话和蔼可亲，穿着整洁大方，举止沉稳，态度谦虚诚恳而且乐于助人的人会给别人留下非常好的
中学生人际交往中的困境及其对策
