高中跨栏跑教案

，，，，，，，，， 三、宣布下次课2、表扬优秀 2、注意力集中

明，，，，，，，，， 束 的内容 3、多以鼓励为确下次课的内 ? 部 四、组织学生归主，提高学生容及有关要求。 还器材 练习的积极性3、如数归还器材。 要求: 分

五、宣布下课 与自信心。 1、集合快、静、齐 , 六、解散 2、进行全身心的放松，5 充分活动各关节，认分 钟 真牵拉腿部肌肉韧带。 ,

本课教学内容安排合理，教学目标基本实现，达到了预期的目的。课堂组织有序，气氛活跃，教学本 过程设计合理，教法学法得当，学生练习积极踊跃，兴趣高涨，无伤害事故现象。在自主择项练习时，课

各组成员积极参与，合作探究，学习氛围浓厚。但是，有个别学生因为害怕，在快速跑摆动腿栏侧过栏小

结 时，技术动作发挥不完全。今后，会想办法，激励他们，克服恐惧心理。 教

90%—95%以上的学生达到了本课教学目标。 平均心率为135—140次每分钟 学

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效 练习密度约为45%; 愉悦度为愉悦; 协作性好; 互动性好 果 5