10 个月孩子食谱大全
宝宝十个月应该吃什么了呢 ?在宝宝很早的时候就已经开始添加辅食了，因 为仅仅是靠母乳是难以满足宝宝营养发展的需求的。宝宝十个月大了，也应该 有个食谱以及其做法大全。
现在，就来看看以下两篇文章了解一下吧 ! 9-10个月xx【辅食】食谱大全
春天是万物生长的大好季节，也是孩子长身体的最佳时机。吃的好，才能 长得快 !0-3 岁是孩子生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取，直接 决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及日后的身体健康，宝宝营养食谱在这 个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。
9-10 个月的宝宝消化能力比小时候有所增强，妈妈可以在辅食中适量的添 加富含膳食纤维的食物，以促进牙齿和肠胃的功能。也要注意平时饮食中的荤 素搭配、营养均衡，预防微量元素的缺乏。
蛋黄碎牛肉粥 营养 tips
此粥中含有丰富的钙、蛋白质及宝宝身体所需的热量，可为宝宝补充能 量。而且还能用牛肉末与鸡蛋混合做成蛋羹，既能补钙又能补充蛋白质。
原料
牛肉30g大米50g鸡蛋黄1个白芝麻、香葱各适量。 制作步骤
大米洗净 ;牛肉洗净，剁成牛肉末 ;葱洗净，切成葱末 ;将牛肉末和葱末上锅蒸 熟;
大米和水倒入锅中煮开后，放入牛肉末和葱末搅拌均匀，继续熬煮 ; 待粥粘稠后放入打散的蛋黄搅拌，撒上白芝麻，关火。 食用注意
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牛肉属于发物，因此有湿疹的宝宝最好不要食用疙瘩汤 营养 tips
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质， 有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
原料：
面粉200g,葱根(约200g),鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g),鸡精1茶 匙(5g),白胡椒粉茶匙(3g)制作步骤：
1 、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
2、 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷 子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比 较大的面疙瘩撕成小块。
3、 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
4、 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。 提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙 瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 肝末鸡蛋羹 营养 tips
这道添加了鸭肝的鸡蛋羹营养全面，能满足宝宝的身体需要。鸭肝也可以 用鸡肝、猪肝代替，鸡肝补铁，猪肝补血，都是宝宝成长所需要营养物质的来 源。
原料
鸡蛋1个鸭肝15g香油适量 制作步骤
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鸭肝煮熟后切成末。
鸡蛋去壳，去除蛋清，加适量温水，打匀后放入鸭肝末中，上火蒸 7 分钟 左右。
蛋羹整好后，淋上适量香油。 食用注意
鸭肝的胆固醇含量较高，一次不宜给宝宝吃太多肉蔬粥 营养 tips
土豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维，搭配上胡萝卜，是宝宝补养身体的 佳品，可使宝宝身体棒，胃口好。也可将蔬菜切细碎，与猪里脊肉末一同搅 匀，做成丸子蒸熟给宝宝吃，味道鲜香。
原料
土豆、胡萝卜、猪里脊各30g洋葱10g高汤100毫升 制作步骤 猪里脊、洋葱洗净，分别切末 ; 土豆、 xx 去皮，上锅蒸熟后压成泥 ;
将高汤烧开转小火放入猪里脊和洋葱煮熟，倒入土豆、胡萝卜泥搅拌均 匀，再次烧开即可。
食用注意
肠胃不佳的宝宝不适合吃土豆，不利于消化枣泥小米粥 营养 tips
小米中富含碳水化合物、 B 族维生素等营养成分，可健胃、补虚，最适合体 弱的宝宝。枣泥可以换成栗子泥，栗子对宝宝的口舌生疮有很好的食疗作用。
原料
小米50g红枣5颗
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