⊙温馨提示
1 健康时添加。加辅食时宝宝的吃奶、大便要有规律，选择无疾病时添加。宝宝生病或对某种食品不消化时不能添加，以后再试试。
2 要有足够的耐心。第一次喂新的食品或固体食物时，宝宝可能会将食物吐出来，这是因为他还不会吞咽或不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢，多尝试几次。
3 创造愉悦的进餐氛围。最好在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候，给宝宝添加新的食物。
4 读懂宝宝进食时的肢体语言。肚子饿、宝宝对食物感兴趣日寸，他会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张大嘴。相反，如果不饿，宝宝会面对食物紧闭嘴巴，把头转开或者干脆闭上眼睛。
5 吃奶前添加。添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前，这样不会因为饱了而无兴趣尝试辅食。 6 不放调味品。添加辅食的初期，原则上不放糖、盐等调味品。
7 新鲜。一定要选用新鲜的天然的原料，最好现做现吃，制作好的食品放置时间超过2小时，就不要再给宝宝了。
8 腹泻时停辅食。出现拉肚子现象，需要停喂所有辅食，等腹泻好了以后再按照循序渐进的原则重新开始。 ⊙辅食配制方法 1．橘子汁：橘子1只,将外皮洗净,切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成.每个橘子约得果汁40毫升.饮用时可加水1倍.
2．蕃茄汁：成熟的蕃茄50克,白糖少许,温开水适量.将蕃茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把蕃茄汁挤入小盆内.将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用.注意要选用新鲜,成熟的蕃茄.
3．青菜水：青菜50克（菠菜,油菜,白菜均可）,清水50克.将菜洗净,切碎.将钢精锅放在火上,将水烧沸,放入碎菜,盖好锅盖烧开煮5～6分钟,将锅离火,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即可.
4．西瓜汁：西瓜瓤100克,白糖10克.将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤.汁内加入白糖,调匀即成. 5．胡萝卜汤：胡萝卜50克,白糖少许,清水50克.将胡萝卜洗净,切碎,放入钢精锅内,加入水,上火煮沸约2分钟.用纱布过滤去渣,加入白糖,调匀.
6．山楂水：山楂片50克,白糖少许,开水150克.将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰,放入盆内.将开水沏入盆内,盖上盖焖10分钟,至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中,加入白糖,搅至白糖溶解即可.
7．苹果酱：苹果1/8个,白糖少许.把苹果洗净后去皮除籽,然后切成薄薄的片,再放入锅内并加少许白糖煮,煮片刻后稍稍加点水,再用中火煮至糊状,停火后用勺子背面将其研碎
8．土豆泥：中等个头的土豆1/7个,牛奶1大匙,黄油1/4小匙.把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸,熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥）,再加入牛奶和黄油,搅拌煮至粘稠状
9．鲜红薯泥：红薯50,白糖少许.将红薯洗净,去皮,切碎捣烂,稍加温水,放入锅内煮15分钟左右,至烂熟,加入白糖少许,稍煮即可.
10．蛋黄土豆泥：过滤土豆泥1匙,切碎的苹果1大匙.取熟蛋黄1/2个进行过滤;把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合,然后放火上少许加热.
11．红枣泥：红枣100克,白糖20克.将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15～20分钟,至烂熟.去掉红枣皮,核,加入白糖,调匀即可.
4—6个月宝宝添加的辅食：
米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥、肝泥肉泥 7—9个月宝宝添加的辅食：
烂面、饼干、鱼肉、蛋、肉末、菜末 10—12个月宝宝添加的辅食：
稠粥、软饭、面包、馒头、挂面、碎肉、豆制品 小婴儿辅食不放盐。半岁后稍有咸味即可。 初加辅食，应制成泥状，随后逐渐改为碎末。
添加一种新食品时，要注意婴儿的大便。若出现腹泻，立即停止添加，以后再常试。当婴儿对一种食品适应后，再添加另一种。在炎热夏天或孩子患病期间，不宜添加新品种。
婴儿6、7个月时，给一些手拿食，如小饼干、面包片之类，一来，让宝宝磨磨牙床止痒；二来，锻炼了宝宝 的手、眼、口的协调。
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2016年最新宝宝辅食添加时间表和食谱（彩图）
