心理健康教育试题及答案
一、开展中小学心理健康教育必须坚持哪些基本原则?
必须坚持以下基本原则:根据学生心理发展特点和身心发展规律,有针对性地实施教育;面向全体学生,通过普遍开展教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高;关注个别差异,根据不同学生的不同需要,开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平;尊重学生,以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合,面向全体学生与关注个别差异相结合,尊重、理解与真诚同感相结合,预防、矫治与发展相结合,教师的科学辅导与学生的主动参与相结合,助人与自助相结合。 二、开展心理健康教育的途径和方法有哪些?
开展心理健康教育的途径和方法多种多样,各学校应该根据自身的实际情况,灵活选择、使用,注意发挥各种方式和途径的综合作用,增强心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主,营造乐学、合群的良好氛围;初中以活动和体验为主,在做好心理素质教育的同时,突出品格修养的教育;高中以体验和调适为主,并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务紧密配合。 (1)开设心理健康选修课、活动课或专题讲座 (2)个别咨询与辅导
(3)把心理健康教育,贯穿在学校教育教学活动中(4)积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道
三、生怎样才能科学塑造自我?
(1)确立理想自我;理想自我的确立和设计要注意以下几点。第一,方向性,第二现实性,第三,激励性;
(2)改变现实自我。确立理想自我后,就要不断改变现实自我,完善自我,向理想自我前进。 四、健全的自我意识标准是什么?
衡量一个人的自我意识是否健全,根据樊富珉、马建青教授等心理卫生学专家的观点,可以从以下几方面加以考察:
(1)一个有健全自我意识的人应该是一个自我肯定的人、一个自我统合的人; (2)一个有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我监控协调一致的人; (3)一个有健全自我意识的人应该是独立的,同时又与外界保持协调的人; (4)一个有健全自我意识的人应该是一个自我发展的人,其自我具有灵活性;
(5)一个有健全自我意识的人应该是一个心理健康的人,不仅自己能健康发展,而且能促进社会文明和
进步。
五、教师如何激发和培养学生的学习动机?
学习动机的培养与激发是指教师采用一定的教学措施,利用一定的诱因,使学生产生学习的需要,并将学习需要转化为学习动机。激发与培养学生的学习动机,应从以下几方面着手。
(1)帮助学生树立恰当的学习目标;学习目标一般可分为两种:一种是远的总的目标;另一种是特定的目标,即近期的具体的学习目标。
①教师要帮助学生树立远大的理想,确定总的学习目标。②教师要帮助学生明确近期的具体的学习目标。 (2)适当开展学习竞赛
①竞赛内容不要单一化。②应考虑到学生的心理特征和竞赛题目的难易程度。③竞赛的要求必须具体、合理。④在竞赛过程中,教师要注意对学生进行思想教育工作。⑤可以按照能力的高、中、低分组竞赛,使每个学生都有获胜的机会。⑥竞赛活动要适量。⑦竞赛要与评比、奖励相结合。 (3)创设“问题情境”,启发积极思维
①创设问题情境会激发学生解决问题的强烈愿望。②创设问题情境是通过“设疑”引起认知矛盾的方法。 (4)帮助学生在学习上获得成功
①要对学生多作肯定的评价。②帮助学生在学习上获得成功的方法是教学材料难易要适当,不能过难也不能过易。
六、如何培养学生的学习意志品质? 培养学习意志品质的方法:
(1)要确定具体的学习目标。(2)要针对个性特征,采取相应的锻炼措施,循序渐进地增强毅力。 (3)要在奠定意志行为的基础上,用丰富的情感激励学习意志。(4)改善学习环境,适当安排学习进度,也有利于培养学习意志。
七、如何防治学习的心理疲劳?
第一, 增强学生的学习动机。 第二,教会学生学习方法。 八、怎样在学习中提高注意力?
(1)充满信心。(2)自我奖励法。(3)目标转移法。(4)放松训练法。(5)聆听法。 九、如何帮助学生克服考试怯场的情况?
(1)树立正确的考试观,减轻心理压力。(2)努力学习,增强自信心。(3)适度紧张,克服情绪大起大落。(4)考前做些放松训练。
第一, 采取时间延搁。 第二,积极的自我暗示。做几次深呼吸。转移注意。 十、中学生情绪发展的特点及表现是什么?
中学生的情绪世界,早已不再是风平浪静的港湾,面对的是寻找新的平衡,虽然这时他们已有了驾驶自己情绪的能力,但情绪的浪潮依然时起时落,依然没有摆脱两极性的特点,烦躁与不安仍然是其情绪的主旋律,分析起来,中学生情绪的两极性主要有以下表现。 1、复杂与简单共存。2、强与弱共存。3、波动和稳定共存。 4、微妙的隐藏性。
十一、自我控制情绪的方法有哪些? (1)自我控制的情绪法。
第一, 自我暗示。 第二, 心理换位。 第三, 升华转化。 第四, 自我激励。 (2)有意识地转移注意焦点。 (3)合理宣泄不良情绪。
(4)正确看待人生与社会,宽容他人。在日常生活中,人们观察和思考问题时,总是习惯以自我为中心,把自己的目的、需要、态度、价值观念、情感偏好、审美情趣等作为标准尺度来衡量外在的食物和观念。 十二、如何启发学生加强意志品质的自我锻炼? 启发学生加强意志品质的自我锻炼
在培养学生良好意志品质的过程中,周围人们的影响、集体的委派任务、榜样的教育等,都必须通过学生的自我锻炼,才能真正起作用。挫折是不以人的意志为转移的生活内容之一。在人的一生中,会经常发生挫折。如果不能正确地对待挫折,就会在挫折面前造成心理上的伤痕或行为上的偏差,不利于青少年的成长。一些学生由于自信,有着强烈的自我发展的要求和欲望,不能够正确地认识、评价自己,对生活中的困难和障碍往往估计不足,一旦自己的想法受阻,就情绪低落,学习积极性不高,甚至产生过激言行,一改往常表现,判若两人。对优秀生,一定要帮助他们提高对挫折的承受能力,加强抗挫折能力的培养,以减轻挫折的不良影响。要教育引导学生树立辨证的挫折观,对挫折要有充分的思想准备。使他们了解到世上的事情往往是成果未得,先尝苦果;壮志未酬,先遭失败。同时也要使学生认识到,任何事情都有二重
性,挫折对人生也有激励与消极两重性,既可以给人带来烦恼和痛苦,又可以催人振奋,引导一个人产生创造性的变迁,即增强韧性和解决问题的能力。历史事实证明,人类最出色的业绩往往是在遭受挫折的情况下做出的。哲学家甚至认为,挫折会使人了解人生的价值,会改变人生的路途。中小学生要辨证地认识挫折,变不利的一面为有利的一面,变消极的影响为积极的力量。 通过体育活动锻炼意志
十三、羞怯产生的原因是什么?如何使自己战胜羞怯? 以下几个方面易产生羞怯。 (1) 自卑。 (2) 过分敏感。 (3) 挫折。
针对产生羞怯的原因,注意以下几点,有利于克服羞怯。 (1) 会接纳自己。 (2) 有信心。
(3) 不要过多地计较别人的评论。 (4) 多争取锻炼的机会。
十四、中学生交往有哪些特点?如何提高他们的交往能力? 中学生交往的特点
(1)交往需要的迫切性,即同窗、同学、朋友交往的愿望越来越强烈,这与独生子女增多有关; (2)交往观念的开放性,即当前中学生的交往在摆脱父母的同时,也不愿意受以往交往观念和传统习俗的束缚,呈现出强烈的自我意识和开放性;
(3)交往行为的自主性,即中学生随着自我意识的增强,开始要求按照自己的交际观念和交往行为去选择朋友;
(4)交往范围的广泛性,当代中学生的交往,不像过去的中学生只和同性朋友交往,只和本班、本组的同学交往,而是使交际圈子呈现一种拓展的趋势;
(5)交往内容的丰富性,当代中学生聪明,知识面宽,很多事情都可以成为交谈的话题;
(6)交往手段的多样性,当代中学生接触的事物远远超过以前的中学生,因此,同学间的交往既有传统
的方式,也有现代的手段,多种多样。
根据当今中学生交往的一系列新特点,使他们在交往中注意以下几点,有利于提高他们的交往能力: (1) 在朋友需要时,自觉自愿地提供帮助; (2) 尊重朋友的意愿; (3) 保守朋友的私人秘密; (4) 双方互相信任;
(5) 朋友不在场时,同样维护其正当利益; (6) 公开场合不互相指责; (7) 给朋友以感情上的支持;
(8) 交流时注意力集中,不能心不在焉; (9) 尽量使朋友感到相处的快乐; (10) 不季度朋友的其他社会关系; (11) 坦率地敞开自己的情感; (12) 遇事多征求对方的意见; (13) 与朋友共同分享成功的快乐; (14) 发生矛盾时互相忍让; (15) 生活上关心朋友; (16) 不唠叨;
(17) 注意必要的礼节。
十五、教师如何对待班级中的小团体,建立融洽的师生关系?
(1)教师要在任何时候都了解自己班集体中小集体的活动状况、核心人物的态度以及人员的变迁。同时,还要了解班集体的大部分成员对这些小团体的评价。
(2)教师要做好小团体核心人物的工作。小团体的活动和作用,很大程度上取决于这些核心人物的态度,因此,做好他们的工作,是把握小团体的关键。
心理健康教育试题及答案
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