产科出院健康指导

产科出院健康指导

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产科出院健康指导

亲爱的（ ） 恭喜您产后康复出院!

感谢您对我们工作的支持!为了您更好地康复,在您即将出院之际,请您注意以下相关注意事项。

1、 保持心情愉快，注意劳逸结合，适当活动和娱乐,避免劳神劳累。 2、 合理安排饮食，注意营养均衡,荤素搭配，少量多餐，出院后饮

食无忌口，多吃高蛋白，高维生素，高纤维，低脂肪的食物如（素菜，水果，鱼，肉,虾类)少食辛辣刺激,腌制食物，多喝汤类,多食补血养气的食物。

3、 房间清洁安静，温湿度适宜,冬保暖,夏防暑,合理使用空调,每日

开窗通风1-2次,每次至少30分钟,保持室内空气新鲜。 4、 保证充足的睡眠，可在室内随意走动，做产后保健操锻炼,逐步

增加运动量,产褥期不宜站立过久,不做蹲立和手提重物等重物等使用腹部增加的劳动,以防子宫脱垂。产后6-8周内禁止性生活及盆浴,注意个人卫生,每日刷牙洗脸,保持外阴清洁,勤换内衣裤,根据身体状况和卫生情况适时洗头洗澡。正确采取避孕措施,平产后３个月,剖宫产后6个月上环。

5、 纯母乳喂养6个月。6个月后添加辅食。按需哺乳,每次哺乳前

清洗双手,乳头，戴宽胸罩，防乳头松驰。

6、 新生儿脐部消毒每日1次,从脐部中心向外消毒，保持脐部干燥,

脐带脱落是少量出血属于正常现象，如有异味,红肿，渗液及时