高中一年级体育《习栏间跑技术》教案设计：
本课内容:学习栏间跑技术。教学对象：高中一年级男生，水平五，十年级。课型：新授课。
田径是高中《体育与健康》教学大纲（新课程）的必修必选模块，在各类教学内容中占首位。《跨栏跑》教材是一项技术较复杂、具有一定挑战性的田径项目。通过跨栏跑教学，使学生了解和掌握跨栏项目的技术原理和动作，促进身体的力量、速度、协调、灵敏等素质，发展学生综合运用知识的能力，培养学生自主学习的能力和勇于克服困难的优良品质。通过教学，激发学生兴趣，勇敢的跨越困难，获得成功。
跨栏跑单元计划为6个课时：
第一节课：简单介绍跨栏跑运动，学习跨栏步技术。 第二节课：学习过栏技术，复习跨栏步技术。 第三节课：学习起跑过第一栏技术，复习过栏技术。
第四节课：学习栏间跑技术，复习过栏技术和起跑过第一栏技术。 第五节课：复习栏间跑技术，改进栏间节奏。 第六节课：技评
本课是跨栏跑单元的第四节课，是单元教学中要突破的难点。栏间跑的核心技术是栏间跑节奏，建立栏间节奏是学习跨栏跑的关键。由于高一学生初学跨栏跑技术，在教学中不易要求过高、过细，让学生在学习中产生兴趣，建立信心，跨越栏架。
本课教学特色：体验成功。充分发挥学生的主体作用，以探究学习和合作学习为主，调动学生的积极性，让学生带着问题学习，开发学生体能的同时，也发展学生的智力。培养学生自信、果敢、坚韧的意志品质。教师在教学中充分发挥引领作用，通过教与学、师与生的互动，切实提高学生的技能，协助学生获得成功。
学校： 学 水平五： 十一年级 授课教师： 指导教师： 教学内容 教学重点、难点 主教材：学习栏间跑技术 辅习教材：起跑至第一栏技术 重点：改进、提高过栏技术 难点： 建立栏间跑节奏 1．提高起跑至第一栏技术，初步掌握栏间跑技术。 教学目标 2．运用所学跨栏技术，发展连续跨栏的能力。 3.关注学生的个体差异，在学练中体验到成功的喜悦。 1． 田径场，栏架12个。 教学准备 2． 挂图2幅。 3． VD或录音机一台。 导 入与热身 时间8╱10分钟 教学内容 1、教学常规(1分钟) （1）整队。 （2）师生问好。 （3）检查着装、出勤，安排见习生。 （4）宣布本课内容。 2、跑的练习(3分钟) 慢跑→交叉跑→起跨腿过栏跑→摆动腿过栏→跨栏步跑 3、徒手操(4分钟) （1）直腿体前曲 （2）分腿体前曲 （3）跨栏坐体转练习 （4）跨栏坐体侧练习 （5）有节奏的跨栏坐摆臂练习 1、复习跨栏跑技术。 安全措施 师生活动 1． 摆放不同间距和高度的栏架。 2． 在教学中把握循序渐进的原则。 教学组织 1、教师简要介绍本课的学习内容及要1、集合整队队形为： 求。 2、教师用激励性语言导入教学。 3、在跑的练习中要求学生要保持高重心，大腿高抬，用前脚掌着地。要跑得2、准备活动队形： 轻快，有弹性，两臂摆动积极有力，幅度较大，上体稍前倾，两眼平视。 4、通过一系列的跑和肌肉拉伸的练习既达到热身的目的，又复习了跨栏步的技术。 5、引导学生有节奏地进行跑的练习，为学习栏间跑技术作准备。 围场地逆时针做跑的练习 3、徒手操的组织队形如（图二） 要求：相邻的两位同学为一组 1⑴ 教师简明扼要讲述练习要求； 要求：①积极起跨攻栏 （1）摆动腿栏侧过栏 ②摆动腿积极下压 （2—4次） ③起跨腿要快速提拉 （2）起跨腿栏侧过栏 ⑵ 分组练习； 实（2—4次） ⑶ 教师注意观察，及时矫正； 践⑷ 提倡学生之间讨论，进行合作学. 与（3）起跑过第一栏 (5)将过栏技术动作的侧面图解(1)放提（2—4次） 在场地边,供学生对比研究。 高 部分 2、学习栏间跑技术动作 2⑴①教师运用挂图(2)讲解和分析栏 (1)通过教学挂图，探究栏间跑技术动作； 时间跑技术。 ②设置问题，鼓励学生探究，调动学生间的学习兴趣。 思考： 28 ╱①以三步栏间跑为例，分析栏 30间三步的步长关系。 分 钟 1、复习跨栏跑的组织队形： 2、（1）探究学习组织队形为： （2）栏间跑练习一的组织队形为： 分4组，栏间距分别为：6.5m、7m、
7.5m、
高中一年体育《习栏间跑技术》教案设计
