发现自我
----正确认识自己
【主题背景】
初一年级的学生刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价还不能做到全面、客观，或自我评价过高，或自我评价过低，进而对其情绪和人际关系会产生不同程度的影响。他们经常考虑“我是谁？”“我到底是怎样一个人？” “别人怎样看待我？”“我聪明吗？”“我的想象力如何？”“我是否机敏、能干、有活动能力？”……尤其在考试、升学、竞赛这些“关键时刻”更是如此。因而，指导学生全面地认识自己，尤其是通过同学的评议，看到自己的优点和缺点，有利于帮助学生进行自我反思， 强化自我认识，增强信心，形成完善人格。
本次活动旨在通过学生亲身参与活动，使学生能够正确看待自己与他人，促进其自我意识的发展，并不断完善自己。
【活动目标】
1. 认识人都是独特的，都是宝贵而有价值的。 2. 全面认识自己，悦纳自我。
【活动方法】
故事体验，角色扮演，句子完成，讨论交流，自我反思等。
【活动准备】
每人一张心形卡片，彩笔，音乐
【过程设计】
1. 热身游戏：
游戏规则：
老师说：大风吹 同学们说：吹什么
老师会说吹具有某项特征的同学，如果你具备这项特征，就要立即起立，然后坐下。老师说：小风吹 同学们说：吹什么
老师会说吹具有某项特征的同学，这时不具备这项特征的同学就要立即起立，然后坐下。
2. 故事倾听
小鸡和小鸭的故事
小公鸡和小鸭子是两个好朋友。它们经常一起玩。有一天，它们走啊走，走到草地上。小公鸡在草地上找到许多虫子，用尖尖的嘴巴啄虫吃，啄了一条又一条，吃得真欢。
小鸭子用扁扁的嘴巴啄虫子，啄来啄去啄不起，急得“呷呷呷”地直叫。
小公鸡看见了说：“小鸭子别着急，我来帮你啄吧。”它就把啄到的虫子和小鸭子一起吃。小公鸡和小鸭子到小河边去玩。河里有美丽的荷花，可爱的小鱼。小鸭子说：“小公鸡， 我到河里捉鱼给你吃。”
小公鸡说：“我也去。”小鸭说：“不行，不行，我的身体扁扁的，脚上有蹼，能像小船一样在水上游，你长得和我不一样，下水会淹死的!”
小公鸡不信，偷偷地跟在小鸭子后面下了水。谁知小鸡一遇水就往下沉，小鸡着急喊“救命，救命。”
幸亏在河里正忙着捉鱼的小鸭子听见了小鸡的喊声，游了过来，将小公鸡救上了岸。老师：看完小鸡和小鸭的故事，你有什么想说的？
3. 看看我自己
教师引导学生进行想象：找一个舒服的姿势坐好，静下心来，闭上眼睛，想象着自己行走在走廊上，走廊的尽头有一面大镜子，你站在镜子前仔细端详镜子中的自己，这就是你，看看你是怎样的一个人，思考自己有哪些优点，还有哪些不太满意的地方，看到的特点越清晰越好
好，请睁开眼睛，将你看到的自己写到学案上，把你认为自己的优点长处写到正面左侧位置，你对自己不满意的地方，你的缺点写到反面左侧位置。
找学生分享自己的优点
小组讨论，将你找到的自己的优点与小组成员分享，小组成员不能光听哦，听完后， 你要为他寻找更多的优点，写到他的卡片右侧，每人都要为其它三位成员写哦。
4. 小镜子告诉我
唐太宗李世民说:以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜;可以知得失.
把别人当作一面镜子，从别人这面镜子里可以真实地观看到自己在生活舞台上的表现， 可以看出自己的得失成败。
那么现在就你充当小组成员的小镜子，把他的优点告诉他
同学 A：小镜子告诉我，我还有哪些优点小镜子B：你 XXXXX
同学 A：小镜子告诉我，我还有哪些优点小镜子C：你 XXXXX
同学 A：小镜子告诉我，我还有哪些优点小镜子D：你 XXXXX
教师：采访同学，你的小镜子们告诉了你哪些优点，你什么感受，有哪些是你没想到 的?
看着我们的卡片正面，满满当当的优点，什么感觉？
高兴，舒服，我们每人都拥有这么多的优点，我们有理由告诉自己：我很优秀，我喜欢我自己！我很棒，我爱我自己！（给自己一个拥抱，双臂交叉于胸前，用手轻轻拍打自己）来大声喊出来！
5. 快乐转换
金无足赤人无完人，我们每个人都有自己的缺点，也有不喜欢自己的地方。但是每个人看自己的角度往往遵从内心关注的方向，比如，同样面对的是：脸上有很多青春疙瘩豆， 有人认为“太难看了”，而有人认为“太好了，我长大了”，所以角度不一样，结果就不一样。
请同学们用“虽然——————，但是我————-”来重新描述自己。
例如：虽然我个子矮，但是只要我坚持锻炼，注重营养，一定会比现在高的。虽然我不漂亮，但是我可以因学识和修养而美丽。
虽然我不聪明，但是我可以更加努力，有付出就有回报。
请同学们在卡片右侧进行魔法转换，必要的时候可以请你的小镜子帮你施展魔法，帮你转换。
学生分享
6. 独一无二
将你的卡片与周围同学比比看，比比它的内容，它的色彩，有什么发现吗？
请同学们做好，静下心来，双手放到自己的新型卡片上，闭上眼睛，想象着自己又回到走廊上，站在镜子前面，请对着镜子中的自己说 “我是独一无二，无可替代的，我为自己感到自豪，我爱我自己！”
7. 总结
让学生自己安静地思考一分钟，总结这节课的收获。
教师总结：“同学们，这节课的活动，使我们懂得了每个人都不是完美无缺，也不是一 无是处，每个人都有优点和不足，让我们用一颗真诚的心，从优点和不足两个角度去看待我们自己和别人，不断完善自己。正如卡耐基所说——发现你自己，你就是你……在这个世界上，你就是一种独特的存在。”
中学生心理健康教育《发现自我》教学设计、教案
