文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
跑动中传接球正脚背踢球技术
跑动中传接球是足球运动中不可缺少的技术,是传接球技术和积极跑位的合理结合的综合技术,同时也是足球战术实施的重要环节。
正脚背踢球技术用力方向与出球方向一致,并且同人的日常走、跑动相一致,因此便于加大摆幅和加大摆速,所以便于大力踢球;同时此技术常用于射门当中。
学 习 目 标 ? 学习跑动中传接球和正脚背踢球技术, 使85%的学生基本掌握,15%的学生基本了解 ? 通过素质练习提高下肢力量
? 培养学生勇于进取和团结协作的精神
内 容
一、课堂常规及准备 1、课堂常规内容
1)集合整队 2)报告人数,师生问好 3)介绍本课内容及要求 4)安排见习生 组织与教法
************* *************
要求:服装整齐,集合快、静、齐,严肃认真,一切行动听指挥。 2、准备部分内容
1)慢跑200米
2)柔韧性练习(如图) 组织与教法:
************* *************
要求:听从口令,动作整齐幅度大,节奏慢。 3)综合跑
垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑 组织:
************* *************
教法:队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右 要求: 强度逐步提高 加强口令的反应
二、基本部分内容
1、复习
脚背内侧传接球 组织与教法:
队形: *************
*************
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
教法:
教师讲解练习方法,强调技术要点。 二人一组,分组轮换练习。
要点:
动作准确、到位。提高动作质量。 练习时要认真 注意练习队型
2、学习
1)跑动中传接球(如图)
组织:
二人一组 教法:
教师讲解示范,强调技术要点。 二人一组,分组轮换练习。
要点:
跑动积极、准确、到位。
传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。
2)正脚背踢球 (如图)
组织:
**********************
*********************
教法:
教师讲解示范,强调技术要点。 二人一组分组轮换练习。 教师观察练习进行指导。
要点:
五个技术环节:助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球随摆 重点是脚背绷直
3)身体素质练习
蛙跳30米 单腿跳30米
组织与教法: 将学生分为二组
*************
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.
************* 要求;练习时要认真,尽全力。单腿跳左、右腿各一组。
三、结束部分内容 集合整队 放松练习
教师小结:对本次课的完成情况进行评价;本次课 存在的问题和下次课应注意的问题。 收拾器材 师生再见
示例一:6——8人分成两组,相距15米左右,迎面站立(如图)。一组第一个人抛地滚球后跑至对方排位;另一组第一个人跑上将球踢回也跑至对方排位。第二人接球后按上述方法依次进行练习。 示例二:两人一组,一人踩球,一人做脚背正面踢球的跨步送髋、摆腿击球动作练习。主要体会送髋、摆腿击球,但不要用力过猛。