抓住每一次可提升自己的机会——惠
幸福与成功永远属于那些敢于勇敢追求的人，懦弱的人永远不会懂得战胜风雨与伤痛之
美，也永远口味不到经历考验后的幸福
《哈佛情绪控制课》
第二章 弱者才自卑
完美有时候并不完美
不苛求完善才能感受完美，让自己回归平淡的生活，体会人世间平凡的伟大与神奇，也不失为一种追求美好的生活态度。
意识到完美之害，为了从99.9%跨越到100%，需要付出的往往是标准数倍甚至是数十倍，成本不效果差价大太。承认缺憾，不要太在意他人的评价，别把自己看得太重要。
小人物也有大人生
若你对自己没有信心，再简单的事情对你而言也不存在任何的成功机会——因为不相信自己会成功，所以你根本不会去做，而所谓的目标实现也不过是一句空话。
每天都花30分钟去做一些对未来意义重大的事情，一成不变的生活最容易让人产生懈怠之感，所以，不管怎样，你每天都应抽出半小时去做一些对未来能够产生积极影响的事情：或是锻炼，或是阅读，或是与家人一起聊天，或是了解最新趋势。
世界上不可能处处都是大人物，小人物的不平凡之处在于同样可以勇敢地冲向梦想。每个人在成功旅途上所经历的风景都会有所不同，而个人在到达成功的终点时，看到的风景也会有差异：有的站在山巅俯视众生，有的则依然只能身为蝼蚁。但每个人在追逐梦想的过程中，不仅流过了拼搏的汗水，更品尝了成功的喜悦，而在到达自我人生目标的那一刻，小人物也会拥有大人物一样的闪耀时刻。
保持自己的个性
造物主将我们创造成了独一无二的存在，其目的并非让我们总是向他人看齐，更不是为了让我们拿他人的标准与要求来对待自己，而是让我们保持自己的唯一性，做出最独特的自己。若一个人总是以模仿他人为生，便只能让自身魅力完全消失。敢于保持本色、做回自己，按照自己期望的样子来过属于自己的生活，并不断地去寻找属于自己的成功标准，我们才能收获属于自己的人生幸福与快乐。
保持自主性，总是做自己喜欢的事情，建立起良好的心理应对机制，人类之所以被称为生灵之首，完全是因为我们可以独立地进行思考，并以自己独特的、有别于他人的方式对周围的事物进行处理。
20140521 周三
第三章 一意孤行必然孤单
别让坚持沦为固执
首先意识到到底是什么让你如此坚持。其一，很多情况下，随着社会阅历与年龄的增加，人在对待某一事物形成了一定的看法以后，往往会在潜意识中为自己设下自我保护的屏障，在遇到他人有不同的看法时，便会不由自主地产生排斥。其二，因为对梦想过于执著，在自我成长与认识的过程中，无法将主观与客观、现实与假设很好地分开，若自己对梦想有着过度的坚持，同时又以各种努力对不可能实现的梦想进行了固化的话，便会执迷不悟。
我们应该明白，在人生的每一个关键时刻，对自我智慧进行灵活的运用，让自己做出最正确的选择，同量不要忘记对自我行为进行审视与选择，适时地调整方向，学会从不同的角度对问题进行研究，千万不要让坚持变成了无谓的固执，冷静地对自我想法进行审视，并做
出正确的选择。及时调整偏差，离梦想的目标就会越来越近。（以前的做法是愚蠢的）
你的心态瓶颈在何处
对于敢于为梦想而拼搏的人们来说，最令人感觉尴尬的莫过于遇到心态瓶颈期：在坚持努力了许久之后，终于到了一决胜负的时候。但看到了他人比自己优胜的地方之后，往往无法正常地发挥自己的水平，从而竞争失利。必须建立起心态优势、敢于突破瓶颈期，我们才能做到出类拔萃，走向卓越。
心态瓶颈并不仅仅表现于个人的过度畏惧心理上，还表现于过度的自我上。这种心态瓶颈往往是由于个人自尊心、虚荣心过强，平日里听不得他人的批评、受不得半点的挫折而导致的。心态瓶颈不仅会使个人成长带来极大的负面影响，而且会令人际关系陷入泥潭之中，给个人发展造成极其严重的被动局面。
从心态瓶颈中顺延地走出来的方法： 1）一次只担心一件事情
若我们平日里对太多事情过分担心的话，便很容易会感觉到巨大的压力，在这种压力下，不仅学习效率不佳，个人生活效率也会出现下降。（几个月前我还处于这种状态，太恐怖了）
2）每天都让自己集中精力去做一些事情
可以为自己设定小目标：先处理什么，其他的事情一概抛在脑后。（最近几个月就是这样做的）
3）将自己的担忧明确地说出来或写出来
或记日记，或与朋友谈谈，虽然这些方法并不能让你顺利地解决问题，但至少不会让你产生无助与孤单。（早在进行）
4）不管学习有多忙，平日里都应多加锻炼 （最近几个月已经进行） 5）将自己做事的速度放慢一些
一定要明白，急躁只会让自己做事的效率更低下，尽量让自己保持乐观的态度，将自己做事的速度放慢，你便会发现，事情正在逐渐在减小中。（相对以前有了很大进步）
6）平日里不要过于严肃
让自己多一些笑容不仅可以有产地缓和个人紧张情绪，还有利于增进人体的免疫功能。 7）另让否定的声音包围了自己
在听到他人的批评之后，除了要自我反省以外，也应善于发现自己的优点，多给自己提供一些积极的暗示，将他人对自己某方面的负面看法，看成是对自我的激励。
8）让自己彻底放松一下 感觉精神已经到极限时，不妨让自己彻底放松一下，或看看小说，看看电影，听听音乐，或直接什么都不干，在家里大睡一觉。
世界上的一切事情都是相辅相成的，既然人生存在瓶颈，便自然会有突破瓶颈的方法，因此，当我们面临了各种心态瓶颈时，不需要过多的担忧与害怕，只需要勇敢地去面对现实，真正地让自己着眼于未来的发展，同时按照事物发展变化的客观规律，进行冷静的分析，认真的思索，选择最佳的“突围”方法与手段，充分地积蓄再次突破的力量，从而走出心态瓶颈期，不断地创造出新的人生辉煌。
因为懂得借智，所以有张力
“智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得”，再聪明的人，在考虑事情的时候，也不可能完全地做到万无一失。我们不仅要学习专业知识，更多地要学会如何去管理他人、如何去最大限度上地借用众人的智慧成就自我人生。
很多时候，让自己学会利用他人的智慧做事，远比事必躬亲地自我指导更加有利，最成功的人总是那种可以集众人智慧于一身的人，也正是因为如此，才能办成众人无法办成之事。
1）多听不同的声音，在你拥有切实可行的行事计划以后，不妨将自己的梦想蓝图、未
来展望向自己的家人、好友（理财师、律师也可以）共同分享。
2）能容忍不同的声音
在与他人讨论自己的计划时，你应该给对方提供畅所欲言的机会，旁观者清，他们往往会提出一些你未曾想到的问题，甚至会指出你从来没有留心过的地方，点出你看不到的机会，这可以使自己的眼光放得更远，真正地做到未雨绸缪。
3）与某方面优于自己者同行 当自身欠缺某种才能时，不妨去主动寻找一些具备这种才能的人，请对方来对你的决策进行判断，他们将会对你的事业发展产生莫大的帮助。
4）建立起自己的智囊团 除了广泛接受他人的意见、多与他人进行交流以外，还需要多用脑子对身边的人与事进行观察，多用一些时间来进行各类意见与评语的倾听，同时观察他人对你的做法有什么样的反应。这样你会发现哪些人是真正愿意与你同行的，哪些人是在扯你的后腿，以对智囊团进行二次选择，从而找到真正可以共同发展、携手同行的伙伴。
别在必败的领域拼搏
市场竞争从来不相信眼泪，更不会对弱者产生怜悯，我们处于一个以“优胜劣汰、适者生存”为游戏规则的世界中，只有强者才拥有品味成功的权利。规避弱势、加强优势，才是真正的智者会选择的生存之道。
不太提倡“木桶原理”，人生到底是平庸还是杰出，是由最长的那块木板来决定的。想要让人生变得璀璨，必须不断发挥自己的长处与优势，使其达到极致，才能获得最出色的个人表现。（之前一直陷于“木桶原理”以致于迷失了方向）
人生本身就是一场非常严肃的竞技生存比赛，走一些弯路没有关系，关键在于自己前进的大方向是否正确，唯有在正确的方向引导之下，我们才可以发挥出自我巨大的潜能。不管你的选择如何，你只有一个确定标准：不要让自己在必备的领域中与他人比拼。
1）别总是试图克服弱点 在向着未来进发的过程中，不要总是让自己着眼于弱点与缺陷，也别总是期望自己可以针对这些弱点做出有效的改变。在正视弱点的同时，采取更为有效的远离做法，设法对其弱点进行控制，继而可以腾出手来，将自己的优势磨砺得更加犀利和出色。
2）坚持自我努力，塑造优势领域 如果期望将某事变成自己的优势，你便必须要始终如一地坚持将它做好。这一行为预示着，它将成为你内部的一种可以预测的表现。你需要在无数次的重复中获取成就感与自我满足感，而这种感觉会进一步促使你去热爱这一领域，在反复的过程中，让自己愉快、成功地做成一件事情，才能算得上优势。
3）及时调速方向
当发现，自己在某一方面做出了努力，却发现自己做起事情依然困难重重，丝毫没有得以应手之感、成功的希望渺茫时，你便应该明白，此时你就应该对自我前进的方向进行调速了——不可能在没有牌的情况下赢得比赛。
让自己拥有360度的思维
在一个竞争激烈的时代里，成功其实并没有固定的模式可言。培养发散思维，进行思维的扩展，可参考下列方法。
积极地发挥自我想象力、将标准答案淡化，让自己进行多向思考、敢于打破常规，将思维定势弱化、敢于对已有定论进行大胆质疑、学会进行合理反向思维；唯有让自己敢于进行创造性思维，敢于去打破常识思考问题，并在新的思考方法的基础上，生产出更有价值、更有意义的东西来。
摘取《哈佛情绪控制课》
