在我决定考研的那一刻正面临着我人生中的灰暗时期，那时发生的事对当时的我来讲是一个重大的打击，我甚至一再怀疑自己可不可以继续走下去，而就是那个时候我决定考研，让自己进入一个新的阶段，新的人生方向。那个时刻，很大意义上是想要转移自己的注意力，不再让自己纠结于一件耗费心力和情绪的事情。
而如今，已相隔一年的时间，虽然这一年相当漫长，但在整个人生道路上不过是短短的一个线段。
就在短短的一年中我发现一切都在不知不觉中发生了变化。曾经让自己大为恼火，让自己费尽心力和心绪的事情现如今不过是弹指的一抹灰尘。而之所以会有这样的心境变化，我认为，是因为，在备考的这段时间内，我的全身心进入了一个全然自我，不被外界所干扰的心境，日复一日年复一年的做着同样枯燥、琐碎、乏味的事情。
这不正是一种修行吗，若说在初期，只是把自己当作机器一样用以逃避现实生活的灾难的话，但在后期就是真的在这过程中慢慢发生了变化，不知不觉中进入到了忘记自身的状态里。
所以我就终于明白，佛家坐定，参禅为什么会叫作修行了。本来无一物，何处惹尘埃。 所以经过这一年我不仅在心智上更加成熟，而且也成功上岸。正如我预期的那样，我开始进入一个新的阶段，有了新的人生方向。
在此，只是想要把我这一年备考过程中的积累的种种干货和经验记录下来，也希望各位看到后能够有所帮助，只不过考研毕竟是大工程，所以本篇内容会比较长，希望大家可以耐心看完，文章结尾会附上我的学习资料供大家下载。
上海师范大学体育人文社会学的初试科目为：(101)思想政治理论 (201)英语一 (678)体育学基础综合
参考书目为：
《体育概论（第二版）》杨文轩、陈琦主编，高教出版社2016。 《运动生理学（第三版）》邓树勋主编，高等教育出版社2013. 《运动训练学》田麦久主编，高等教育出版社2006-01出版。 首先简单介绍一下我的英语复习经验。
⑴单词：英语的单词基础一定要打好，如果单词过不了关，那你其他可以看懂吗？？单词可以用木糖英语单词闪电版就够了。也可以用app软件。但是这样就会导致玩手机（如果你自制力超强），单词的话到考前也不能停止的。我的单词并没有背好，导致英语后来只有60+，很难过…
⑵阅读：阅读分数很高，所以一定要注重，可以听木糖英语的名师讲解，或者木糖英语的课程，阅读最重要的是自己有了自己的方法，有一个属于自己的做题方法可以节省很多时间，如果初次做题还没有什么思路，那就可以多看看真题里面的答案解析考研英语很难，和四六级是完全不同的！大家肯定都听说过，所以阅读暑假就可以开始做了，真题反复摸索，自己安排好时间。
⑶作文：谨记踏踏实实写作文，不要到头来依靠模板，模板自己可以整理出来，但也请高大上一点，语法什么不要错误。字体也要写的好看一点，一定有帮助的。
⑷完型：不要看分值少，就不去理会，做题时可以放在最后做，也可以放在第一题去做，但一定要做，因为完型的做题套路其实并不深，只要做几年真题就可以发现其中的的简单之处。
⑸新题型：新题型今年超级简单，但是有时候会难，大家平时也要多加练习。
⑹翻译：翻译一般得分都很低，尽力去练习，遵循“信达雅”原则，当时买了《木糖
英语真题手译》使劲练，还是有效果的，信达雅大家应该都不陌生，也就是说当我们做翻译时，绝对不能简单直译，而是要转换成符合中文习惯与中文美感的句子，这样才能达到翻译的最终要求，考场上切忌切忌做直译，做题时可以将句子的成分做一个分析，会比盲目做题好很多。
(678)体育学基础综合 专业课
运动生理学：运动生理学这三本书里内容最多，也是让很多人都感觉比较难的一本书。我觉得里面的很多内容都和初高中的生物知识（人教版教材）是差不多的，如果你初高中的生物学得好的话，那这本书上手就很快了。如果是基础不好的同学，也没关系，就认真地从头开始看，记清楚里面的重要概念，比如最大摄氧量，这个是你必须要弄清楚且熟记的。出题的话范围很广，基本上是基础篇和应用篇选择判断都会涉及，不过相对简单，类似于肾脏功能，内分泌功能，神经系统除了脊髓反射和姿势反射基本只出选择题，真题有可能重复。应用篇的内容对专硕考生来说还是比较重要的。运动生理学主要是在理解的基础上背诵，考得内容比较浅，仔细钻研，重点内容还是很容易看出来的。
研教新版的配套练习册，我觉得是本挺不错辅助材料，当你看完一章内容，你可以用这本练习册来检验一下你对本章内容的掌握情况。里面的一些选择题和考试题类似，大题也非常值得一做。做题的时候最好不要自欺欺人，会什么就写成什么样，要重视错题，思考为什么做错，做好总结，把不会的内容再去好好看一遍，加深印象，最重要的是以后遇到这样的题别再做错。每看完一章都要好好回顾一下，这章的重点内容是什么，把一些容易混淆或难理解的点都整理下来，后期复习的时候可以着重看这些整理的内容。
运动训练学：有过一些运动训练经历的人看起这本书来不是难，可能之前的训练中已经用到过里面的一些训练原则和方法，只不过这里用规范的学科术语给给你表达出来了。这本书里没有什么难理解的内容，主要就是背。项群理论这一章内容不考。如果时间紧迫，可以着重记忆每个章节里的各个标题，那些标题就本就是你答题的主要得分点，引领了你的答题方向，具体的细致内容可以尝试用自己的内容去写出来。当然时间充裕，足够把所有内容都背下来那就更好了。可以把那些章节标题分类整理下来，好记性不如烂笔头，以便后期复习的时候看。
学校体育学：这本书里的内容也挺简单的，就是一些小的知识点比较零碎，比如一些时间点，一些文件名等，考试的时候选择和判断题会考到，千万不要因为这些小的点失分，所以在复习的时候最好可以把里面涉及到的一些时间点，人物名字，国家颁发的一些文件名称整理到一个本子上或文档里。比如：xxxx年，某某，发表了《xx》，xxxx年，国家某部门颁布了《xxx》文件。以前学校体育学大题考察内容的重复率比较高，把那些重复率高的内容重点记忆，没什么更好的办法，这本书的内容本身就比较简单，考试的时候也可能会有几道书上没有的题。
聪明的人懂得下笨功夫！把这三本书反复仔细的读背，尤其是一些重难点和常考的内容，一定要烂熟于心，书读百遍，其义自见，就算理解不了也要硬记，只要你保证考试的时候能写上答案来就行。整理自己的笔记很重要，那是你自己对所有知识的梳理，对你理解和记忆这些内容非常有帮助。有的人说我可以买师哥师姐们的笔记啊，自己整理太麻烦了。我觉得那样虽然会节省你自己的时间和精力，但那毕竟是别人的思路，可以借鉴，但不一定适合你，自己整理一遍才最有印象啊，一定要会学习，用正确的方法去学习！法无定法，贵在得法！！！（这里的法是指学习方法）现在专业课的考试题灵活多变，尤其是大题。以前的大题题目直接明了，可能就简单的回答一个方面就可以了；现在的大题题目需要你思考从哪几个角度来答题，可能只答一方面是不够的，要用发散性思维去答题，考试的时候如果时间充裕，能多写就多写。这样来看基础知识掌握牢固还是相当重要的。道理都懂，关键是做不做的问题。备考前期就仔细的把每本书全部内容都过上几遍，重在质量而不是数量；中期再着重消化考点和重难点，可做几套早期的真题。后期就主要是研究透真题和复习之前背过的内容。真题是很宝贵的资源，数量有限，做完就没有了，要爱惜使用。
通过做题来体会考试到底是以什么样的形式去考察知识点，有什么样的题型，对照参考答案的时候要思考什么样的答题思路最合适。你发现有些知识点是反复考察的，那么它的重要性就不言而喻了。还有一点，做真题的时候不要眼高手低，尤其是大题，可能你觉得这道大题的
答案我早已烂熟于心，就不写了，我建议还是写出来吧，对自己负责！！！想不下功夫拿高分，醒醒吧！
复试
第一天上午交资料，一般不会有什么问题。
下午英语口语考试，三个老师测试，一个学生大约不到10分钟，我进去后就先自我介绍，差不多结束了，老师问了我之前学英语口语的经历（准考证上学习单位写着呢），然后就完了，挺意外这么快就结束的，事后问其他人，大约都是介绍后问了2个问题，好像是为什么考研，为什么选择这个专业这种问题。ps:建议大家以后准备自我介绍不要太长，大部分人自我介绍都被打断了。
第二天上午专业面试，5-6个老师面试，每个学生大约10-15分钟。进去后讲台上放着一张纸，一道必考题，还有两道可以选择的题目，选一个就好，总共回答两道题就好，回答完后基本就是被追问答案细节问题，不是很难，但是一紧张对于一些概念就很模糊了，有点稀里糊涂的回答了，觉得还是问的挺细的，应该是想考察基本知识的掌握。后来问另外一个跨专业的同学，她被问的问题还有类似于为什么选择这个专业，失败了会怎么办。不知道为什么，我觉得老师对我比较严格，可能面试问题也是根据学生的情况来定。
下附我自己曾经用过的一些资料截图，我都在high研网和high研app里面做了分享，大家可以自取。
新版上海师范大学体育人文社会学考研经验考研参考书考研真题 - 图文
