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几首简单实用的练声曲及伴奏（1） “哼着唱好处很多,在练唱时多练哼鸣不仅能够找到‘吸着唱'的感觉,还能得到腔体打开之后声儿在腔儿里振动的感觉.哼出来的声音一定要柔和,不能有挤卡的声音,更不能感到嗓子眼儿有劲儿,完全把声音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里.最重要的是哼鸣容易得到真假混声的感觉,如果在高音区里能把声音轻松自如地哼出来,当然是带哼鸣的声音,那么,哼多高,开口就能唱多高,而且,唱的高音绝没嗓儿.” 练声曲（1）
练习要领:
1)用小腹平静地吸气.
2)哼唱时,寻找上、下的通气感.守在鼻咽口上方往上吸气,下头守在腰的两侧往下吸,中间在胸口往下叹气.“两头吸,中间叹”
3)发声时,感觉混着气儿的声音贴着咽壁“吹”向鼻咽腔的“小瓶口”.找到这种感觉发声,很容易得到头腔共鸣位置和深呼吸支持的稳定状态.
4)在“吸”的感觉支配下,整个腔体呈“虚张”之势,在腔体里“找气儿,不找劲儿”.气息越通畅,音色越明亮.
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5)记住“哼鸣”的共鸣感觉,将它带进开口音和咬字吐词的发声中,能使演唱变得极为轻松、省力.
几首简单实用的练声曲及伴奏（2）
沈湘教授说:“共鸣状态和呼吸状态特别密切,好的共鸣状态就是深呼吸状态.用深呼吸的感觉把腔儿打开了等在那儿唱,好的共鸣音响就出来了.”“一个好的音响,声音里面总是有混着气儿的感觉.这个气儿来源很深.胸腹之间的气儿和上面各种空腔都互相通着气儿.上下通气儿,里外通气儿.音越高,气儿越通.所以说`高位置`与`深呼吸`是辨证统一的整体.没有`深呼吸`就没有`高位置`,没有高位置说明用的气也不深.”
“让声音落下来”:一起音就要张开大嘴,贴着咽壁看着“嗓子眼儿”(胸口第二纽扣的位置)往下吸着唱,往后往下“看”,一直“看”到横膈膜,让声音落下来,落在喉底的胸口上.
胸口以下越空.越松.越通,共鸣的音响效果越好,音色越纯.
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练习：
练声曲（02）
要领：
A.在小腹处平静地吸气。
B.牙关节、下巴与前颈部保持“懒洋洋”的松弛状态。 C.意守在胸口（第二纽扣处）发声。
D.用“想、听、看”的心理指导，“让声音落下来”每唱一句，都要 听到胸口松松落底的共鸣音响。
E.起音时，在胸口以“垂直叹气”的感觉发声，“找气儿，不找劲儿”。 F.喉头上没有任何感觉。
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几首简单实用的练声曲及伴奏（3）
感觉:“先用后半扇儿”的感觉想着后脖梗.在后颈的位置找咽壁,好象这里有个“歌唱家的嘴”,从后头“张嘴”想着.“贴着咽鼻吸着唱”.这时小舌头轻微松弛地上抬,喉结下沉,拉开咽腔的空间距离,喉咙在“吸气”的感觉中“打开了”.歌唱者凭着“内听觉”和内视觉去“听”去“看”产生在咽壁和咽腔通道里明亮.纯净.松弛.柔和的共鸣泛音音色.当“声音向后碰响咽壁时”,“看”着声音沿着咽壁轨道,向上通过鼻咽口进入鼻咽腔,在这里形成声音的“涡流”,听到的是一团圆亮声音在鼻咽腔里振动;向下通过咽腔这根管子，“让声音落下来”;“贴着咽鼻吸着唱”可以产生三个不同方向的“吸气感”:在口咽腔的咽壁上有一种向后(从嘴到咽壁)吸的感觉;在鼻咽口的后上方有向后上方吸的感觉;在胸口直到腰部有一种向下向四周围吸的感觉;于是,前后.上下所有的共鸣通道都“打开”了,为混合共鸣创造最好的条件.”;“贴着咽鼻吸着唱”最重要的感觉是:上下通气.里外通气,感到气通声音也就通了.
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练声曲（3）
要领：
A. 在小腹平静地吸气。
B. 从后颈找到咽壁位置，“贴着咽壁吸着唱，声音碰响咽壁”。 C. 在发声过程中，要注意“看”咽壁上具有振动感的音响和集中明亮的共鸣音色，要“听”到咽腔“管子”里的声音。
D. 发声时，要感觉气息源源不断地向后向下贴着咽壁往里“倒灌”、“倒流”。音越高，气越大、越深。
几首简单实用的练声曲及伴奏 - 图文
