班主任实用心理辅导

班主任实用心理辅导

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1、相识就是缘

班级刚刚组建时，学生彼此不熟悉，为了促进学生认识和相互了解，可以用这个拓展训练活动达到预期效果。

训练目的：

（1）通过活动让学生体会到与人交往的乐趣，增强主动与人交往的意识。

（2）学生在彼此的交流过成当中，找到\有缘人\，并且意识到与人交往是件容易的事情。

训练程序

（1）在背景音乐的气氛下，要求每个同学从袋中摸出一张卡片。

（2）找到与自己颜色或形状相同的人，进行两个人彼此自我介绍，并且找到彼此三个以上的共同点。

（3）全体同学交流感受。

2、孤岛求生

班级组建后，班主任如果想培养学生同舟共济的团队意识，增强班集体的凝聚力，可以采用这个拓展训练活动。

训练目的

（1）通过活动让学生体会到融入集体的重要，认识到帮助他人就是帮助自己，增强团队意识。

（2）在抢上孤岛的过程中培养学生求生的能力和谦让的精神。

训练程序

第一步：在地上放一个大的圆圈（用绳子围起来，代表孤岛），全班学生围着圆圈外面转，当指导师喊停时学生争抢上岛，不能上岛者表示落水牺牲。

第二步：在地上放两个小一点的圆圈（用绳子围起来，代表孤岛），全班学生围着圆圈外面转，当指导师喊停时学生争抢上岛，不能上岛者表示落水牺牲。

第三步：按以上步骤放4-5个小圆圈（刚好容纳全部学生的脚，但很拥挤），全班学生再围着这些圆圈外面转，当指导师喊停时学生争抢上岛，不能上岛者表示落水牺牲。

一般来说，第一步学生很轻松的上岛，第二步需要学生相互照顾才能上岛，第三步需要学生很谦让，并有团队意识才能全部上岛。这是一种凝聚班级团队精神的有效方式！

3、盲人与拐杖

苏霍姆林斯基说：对人的热情，对人的信任，形像点说，是爱抚、温存的翅膀赖以飞翔的空气。也有人说信任是人际交往的基石，她使得到别人信任的人体验幸福，她让信任别人的人体现高尚。（班主任工作艺术 www.banzhuren.cn)在接手班级一段时间后，我为了消除学生间的隔阂，增进友谊，以及培养学生间的信任意识，在班级里组织了这次关于信任的拓展训练活动，学生反响热烈！

训练目的

（1）通过活动让学生体验盲人的世界，在生活中对人多一份理解和尊重。

（2）在活动中消除同学间的隔阂，增进同学间的友谊，培养人与人之间的信任意识。

训练程序

两人一组，一位装\盲人\，另一位做\拐棍\。\盲人\蒙上眼睛原地转三圈，然后在\拐棍\的帮助下越过障碍物，从小山这边走到那边。之后，二人交换角色再来一次。

要求：

1、在活动过程中，盲人一定要用红领巾蒙好眼睛不能偷看，也不要自己摸着走，按拐杖的提醒走，这样活动才会有意思；

2 、当拐杖的同学，要记得在前面提醒盲人怎么走。

活动结束后，请一起谈谈自己所扮角色的感受。

附：学生心得体会《挽着你的手，我们一起走过》

在黑暗中摸索的我，感到了无助、恐慌和孤独。忽而一双温暖的手挽住了我，我感到了无限的喜悦与安全。

我们俩交换了手势，我紧紧地搂住了她的手臂，就像将我的全部都寄托给了她。她告诉我前边的障碍，我听从她的一切指挥。俗话说\人无完人\。虽然有时她来不及提醒，让我犯了有一点小小的失误，可我不会计较这么多。我依旧相信她，相信她对我说的每一句话，因为现在我只有她可以信任。就这样，我挽着她的手一起走过了那段\艰难的路\。我们顺利地

到达了目的地。

然后，像刚才一样，我扶着她，她挽着我，我们又一次胜利了！

虽然这只是个活动，却让我们懂得了信任；虽然我们不曾相识，却愿意彼此协作；虽然我们不曾合作过，却依旧配合默契。

信任别人，信任自己。我们挽着彼此，一起走过那段荆棘。

4、信任背摔

这也是一个培养学生信任感的拓展训练，与《盲人与拐杖》有异曲同工之妙，都能给学生以心灵的震撼，我在班级中实践过，学生反响很好！训练目的

（1）让学生体会到人际交往中信任他人的重要性。

（2）战胜自身的恐惧感。

（3）培养学生在团队当中的责任感。

训练程序

（1）选八位同学，把手搭在对方同学肩上抓好。要求：待会儿不管有多辛苦，多难受，也不能松开手，要把倒下来的同学接住。

（2）请一位相信他们的同学站在1.5米高用桌椅搭建的平台上，从椅子上直直往后倒，由下面的同学接住。可以辅助一些鼓励性的话语，如台上同学\我准备好了，你们准备好了吗？\，台下同学\我们准备好了，来吧，我们支持你，你一定行！\

最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。

注意：本拓展训练看起来有点危险，实际上只要认真对待，正确操作，基本上是安全的。如果不放心的话，可以在下面放海绵垫作为保护。不过，这样的训练效果会打点折扣呵！

5、齐眉杆

在班主任日常工作中，我们常碰到有些学生个体能力很强但协作意识不强，如果任其发展下去对个体的成长是不利的。俗话说得好：三个臭皮匠顶个诸葛亮。团队意识和合作精神是现代人的优秀品质，可以为个体的提升和团队的发展创造共赢的局面。

训练目的

（1）通过活动让学生体验团队合作和协调的重要，培养学生的合作意识。

（2）了解面对挑战时给予同伴关注与激励的重要意义。

操作程序

（1）把班级学生按12人一组进行分组。

（2）让12位伙伴们一字站开，将右手食指伸于身体右侧，十二根手指托起一根竹竿，之后同学们一同发力，让竹竿从眉毛处下降到腰部。注意：手指不能离开竹竿，只要小组中有一人的手指离开竹竿，这个小组便要重新开始。

（3）组与组之间进行比赛，先完成任务的小组为胜利者。

我们班的学生第一次做动作时，有的小组不仅没有把竹竿向下放，反而托上了头顶，尽管同学们没有对目标动作理解错误，但是由于团队合作的缺失，反而起到了相反的作用。但在几次尝试之后，各个小组都完成了任务，同学们的团队意识得到了加强，合作能力也在过程中提升。

6、翻叶子

这也是一个培养学生团队意识的拓展训练，与《齐眉杆》有异曲同工之妙，学生在活动中会有很多体验。训练目的

（1）培养学生的团队合作精神。

（2）在活动中学会接纳他人，体会合作的乐趣。

训练程序

（1）把班级学生按5-6人分成若干组。

（2）小组成员站在一片塑料袋子上，全体成员在脚不能碰到地面的前提下，把塑料翻过来。

（3）每隔三分钟就会有一人失明。最快翻过来的一组为获胜组。

7、手指的力量

一个手指有多大的力量？这个拓展训练会给你一个意外的答案，学生在活动中定会收获多多！

训练目的

（1）让学生通过活动领悟到：要想成功，就要敢于不断尝试，坚持不懈，直至成功的到来。

（2）让学生体会到再小的力量汇聚起来也能做成看似不可能的事。

训练程序

（1）16个人伸出一只手指，把一个人平躺在桌上的同学抬起来。（先抬较轻者，再换较重者）

（2）讲解跳蚤实验

8、积极认知行为训练

海明威在《老人与海》中说：\人可以被打败，但永远不会被打倒。\一个人在生活中难免会有自卑，关键是看如何对待，自信者与自卑为友，自卑者被自卑所奴；一个人在生活中难免会遇到挫折，关键是看如何面对，强者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。

我在班级中发现有的学生为学习成绩不理想而自卑，有的学生为长相而自卑，有的学生为家庭而自卑等；有些学生在遇到挫折实不能很好的处理和面对，影响成长和未来的发展。这个拓展训练可以帮助学生认识自卑心态，增强意志品质。

训练目的

（1）通过积极认知来改变学生的自卑心态。

（2）通过行动训练，增强他们的意志品质。

训练程序

（1）人从来没有缺点只有特点。

（2）让学生学会与自卑做朋友。

（3）你不是一个自卑的人，只是一个暂时没有自信的人。

（4）数数正方形（16个边长为1cm的小正方形组成）。

问：下面由八条相等线段组成图形总共有多少个正方形？

（图略）

要求：迅速做答，越快越好，可以补答；

老师：将学生所答答案全部依次记下，反复询问是否还有新的答案。

学生一般反应：从20个到30个均有答案。

正确答案：设定最小正方型边为1的话，则：

边长为1的有16

边长为2的有9

边长为3的有4

边长为4的有1

总数则为30个

结论一：每个人看同样一件事物的深度是不同的，人需要认识到自己的局限性；（许多人说到26时，不能相信别人30的答案是正确的，认为不可能）

结论二：人需要放弃自己不正确的看法/知识/等，才能从他人处学习到有用的知识。（有人在别人的答案出来之后，经过思考，决定放弃自己的答案，相信他人的答案；学会放弃自己的不正确看法，就是一种进步。

最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。