(原创)两圆模型与情感关系/三圆模型与亲子关系
作者：恳谈李 舒仙
自做咨询以来，接触最多的是情感咨询的案例，从中我们发现了不少情感问题的共性。本文尝试用两圆模型来描述亲密关系形成过程、历程中的各种变化轨迹以及各种情感关系的要素所属区域。
以下所有图示中，A、B代表情感关系中的两个个体，无性别差异。圆心代表A、B两个个体的独立人格，AB代表A与B的交叠部分，红色单向箭头的方向表示一个个体向另一个个体移动，红色双向箭头表示彼此向对方移动,圆周的四个小箭头表示圆在扩大。
亲密关系形成过程：一份亲密关系，一般要经历陌生、相识—相吸、相恋—相爱、关系进一步密切化四个阶段，如图所示：
陌生
相识—相吸
相恋—相爱
关系进一步密切化
此图中的AB，表示关系进一步密切化后，双方交叠的空间部分，空间具体多大由双方的心态、意愿、感受与行为以及相互作用的性质如何决定。
情感发展历程的几种变化亲密关系要经历浪漫期、权力争夺期、整和期、承诺期和共同创造期，权力争夺期和整和期也叫磨合期，磨合期怎么度过，能否顺利度过，决定了关系的最终走向。我们用图示来表示以下几种可能的变化轨迹：
追与逃的控制/反控制模型
状态1是相对稳定的，A、B都相对独立。A若觉得交叠部分AB不够大，使她焦虑、缺乏足够的安全感时，就会向B推进，想方设法扩大AB部分，了解更多B的信息，以缓解焦虑，获得安全感，如状态2所示。
如果B能接受这样的状态，感受良好，这份关系是暂时稳定的，可以维持的。
如果B觉得交叠部分（AB）太大了，自己的自由空间（B-AB）减少了，不舒服，压抑，就会想逃离，往后退，退到自己觉得舒服的位置，如状态3；而A看到B退，就会追，追得越快，B逃得越快，最终形成状态4，彼此有隔阂，相互冷漠，成了陌路人。
若B不满状态1，向A推进，结果亦然，B追，A逃，图略。
理想化的爱情关系（病态双生）模型
当AB双方在磨合期中，都渴望增大交叠部分AB时，会互相向对方推进，使AB增大，如状态2，随着AB的逐渐增大，也许在这个过程中，AB增大到一定程度，彼此都感到满意、安全的时候会停下来。也许会一直不能满足于现状，不断地彼此推进，到最后两个圆重叠，如状态3，没有了各自独立的空间，成了“你就是我，我就是你”的关系，我们称之为（病态）双生关系。
它是一种 “我不能没有你，你不能没有我”的相互关系，看似紧密，和谐，其实是很危险的。受环境以及一些不可控因素的干扰，会变得极为敏感而脆弱，经常出现摩擦冲突，而且，它限制了独处和自由的需求，使关系在相处中变味，相互依赖，相互寄托，到最后分崩离析，相互埋怨，相互伤害。详细内容可参照本文：亲密的双生关系常被误以为理想的爱情模式。
自我成长导致关系变化
假如A通过自我成长、完善（让自己的圆变得更大）来扩大共同的亲密关系区域（面积），将产生三种可能性：
一、B有可能觉得自己的自由空间（B-AB）减少了（状态2），倾向于逃离（往后退），此种情况可以称为
“对爱的恐惧”（状态5），最严重的情况就是分离，即轨迹1中的状态4；
二、B也有可能会扩大自己的圆以保持亲密关系增强的同时，保证自己的自由空间所占的比重不变，这就是A的个人成长导致了B的成长，如图中轨迹的状态4。
三、A扩大圆后，主动往后退，以保持B的个体独立（状态7），B发现A自由空间的扩大，觉得好奇，希望去了解A，主动靠近A，增大交叠的部分AB（状态8），这种情况下，B面临某种被A“吞噬”的危险。意识到这个，就会有要么回到状态2的冲动，要么就被迫自我发展，导向状态4。如B先扩大自己的圆，结果雷同，图略。
情感本质内容与两圆的关系
亲密关系需要情感来维持，情感内容包括：了解，理解，尊重，温暖，关怀，支持，妥协 ，退让，宽容，自爱，独立，自由，信任，分享，合作。如图：
情感本质与两圆模型的关系
在AB部分，需要彼此温暖，关怀，支持，了解，理解，尊重，分享，合作，两个个体才能和谐相处。 在相互交叠的边界上，假若是对方侵入自己这一方，需要妥协、退让、宽容。自己要保持界限清晰，不轻易侵入对方，对对方的界限要尊重、理解。
在各自的自由空间里，要自爱、独立、自由。对对方的空间和自由，要理解、尊重、信任。
这样一份关系才可能在动态发展中保持平衡、和谐，既独立又亲密。
(原创)两圆模型与情感关系三圆模型与亲子关系
