人教版高中体育—双杠前滚翻教学设计

由天下分享时间：2025/1/13 7:05:19 加入收藏我要投稿点赞

双杠：分腿坐—前滚翻成分腿坐教学设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，制定适合学生的教学目标。教学中创设和谐的学习环境，激发学习兴趣，引导学生深入观察思考，促进主体参与。发挥教师的主导作用，制定有效的教学策略，采用循序渐进的教学方法，通过对课堂有效的把控，从而实现教学目标。发挥体操项目对学生情感意志培养的积极作用，促进学生身心全面发展。二、教学背景分析 1、教材分析

高中双杠教学内容是成套动作，分腿坐---前滚翻成分腿坐是其中一个典型的向前滚翻类动作，能有效提高学生的上肢及腰腹力量，对提高控制身体能力、发展平衡与协调性有积极的作用，同时对学生的心理也有很好的锻炼价值。动作前半部分是屈臂夹肘提臀成屈体分肘挂臂撑，这个环节是完成换手前滚的基础.要求学生有一定的上肢力量和控制平衡的能力。动作后半部分先是身体叠紧前移, 当重心翻过肩的支点后，双臂迅速换握抓杠，然后压杠跟上体成分腿坐。要求学生有很好的时空感觉和过硬的心理素质。

双杠成套动作计划9次课完成，本节课是分腿坐---前滚翻的第一次课，单元教学的第3次课。 2、学情分析

授课对象是高二足球选项班的40名男生。他们的运动素质接近成熟，思维活跃，敢于挑战，有良好的课堂习惯，能与老师密切配合。经过前2次课的学习，学生的身心体得到了锻炼,可以继续学习新动作。由于本节课的内容难度很大，学生的力量和心理还不能达到动作的要求，需要在教学中通过教学手段有针对性的加以解决。三、教学重、难点及教学目标。 1、教学重点：杠上屈体分肘挂臂撑教学难点：换握杠的时机 2、教学目标

认知目标：能说出动作要领。知道每个练习方法的作用。熟悉保护帮助的方法。能正确进行

自评与互评。

技能目标：在保护带的帮住下能完成动作。能正确保护帮助同学。发展上、下肢及腰腹力量。

提高协调性与灵活性。

情感目标：培养勇敢果断的优良品质，增强责任心，提高审美能力。四、教学策略和场地器材（一）教学策略：

1、利用保护带，脚踩高台的方法，减小学生的恐惧，降低提臀的难度。 2、提高学生保护帮助的技术，提高练习的效果。 3、通过有效的提问，引导学生理解动作。

4、利用体操垫集体分解练习，体会完整动作，提高练习密度，克服双杠课练习次数少的不足。 5、教法循序渐进，使学生逐步掌握动作。（二）场地器材：每人一块小垫子，四副双杠。五、教学流程图：

开始部分准备部分基本部分结束部分 1、课堂常规 2、反口令转法 1、队列慢跑 2、柔韧性练习 3、专门性练习（1）直腿坐后倒翻臀接分腿坐（2）分腿立撑前滚翻成分腿坐 1、三人模仿杠端屈体分肘挂臂倒立撑 2、踩高台杠端屈体分肘挂臂倒立撑 3、有保护带屈体分肘挂臂撑接前滚翻成分腿坐。 4、放松保护带屈体分肘挂臂撑接前滚翻成分腿坐。 5、分层练习。课课练 ①纵跳体操垫 1.放松游戏 2.师生共同总结 3.收放器材

六、教学过程及教学效果评价（一）开始部分(3分钟) 1、课堂常规（内容略） 2、介绍内容并提出要求

意图：提前做好心理准备，调动主观能动性。集中学生的注意力，活跃课堂 3、反口令转法

意图：检查站姿，提高注意力，活跃课堂气氛。（二）准备部分（7分钟） 1、慢跑 2分钟 2、柔韧性练习 2分钟

（1）活动手指手腕（2）颈部绕环（3）上肢运动（4）扩胸运动（5）体转运动（6）体前屈（7）纵叉（8）横叉 3、专门性练习 3分钟

（1）直腿后倒翻臀接分腿坐 2次

要求：两腿始终绷直，身体叠紧滚翻，先换手再分腿起。意图：体会先换手后分腿起的动作。提高体操意识。（2）分腿立撑接前滚翻成分腿坐 2次

要求：协助的同学及抓脚要及时，能帮助同学做出先换手后分腿起的动作。意图：在垫上能快速建立完整动作的本体感觉。（三）基本部分（32分钟）

双杠分腿坐----前滚翻成分腿坐 27分钟 1、三人一组模仿杠端屈体分肘挂臂倒立撑 3分钟要求：认真负责、倒立停稳。

意图：体会屈体倒立和保护帮助方法，提高合作意识。 2、踩高台杠端屈体分肘挂臂倒立撑练习 7分钟

要求：（1）提示分肘防漏杠。（2）肩先着杠再提臀，分肘撑杠重心稳。

意图：练习分肘挂臂、控制重心的动作，为完成换手做好准备。利用高台降低提臀的难度，

使学生能够轻松完成倒立。通过教师指挥学生统一练习，学生明确了杠上练习的组织要求，保证安全。