巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用
更年期盗汗怎么办 四大妙招有效缓解盗汗
更年期是女性从中年向老年人的重要转变，随着更年期的到来，很多女性朋友会出现盗汗潮热、心烦意乱、心悸失眠等不良症状。随着人们对保健养生的日益走热，更年期不良症状也日益受到关注。对于更年期盗汗怎么办这个问题，相信也是很多人十分关注的。下面为大家作了详细介绍：
更年期盗汗怎么办?饮食调理是关键
更年期女性容易出现盗汗症状主要是因为阴虚内热，虚阳上亢，而同时又津液不固所导致，此时进行饮食调理是缓解更年期盗汗的关键所在。对于更年期盗汗的情况，女性可以多吃一些生津滋阴的水果和蔬菜，例如梨、香蕉、猕猴桃、番茄、白萝卜等效果都是极好的。与此同时，更年期女性还要忌食辛辣刺激的食品，多吃豆制品。
更年期盗汗怎么办?运动养护勿忽视
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临床数据统计表明，对于缺乏运动锻炼、吸烟、肥胖等更年期女性，出现盗汗的症状几率较高。这是因为适当的运动锻炼能够有利于虚汗的排出，同时增强体质预防潮热盗汗。因此日常生活中更年期女性要养生规律的生活习惯，注意劳逸结合，多进行适当的运动养护。
更年期盗汗怎么办?调节起居效果好
对于更年期盗汗的女性，可以适当调节起居环境的温度和湿度。顾名思义就是经常盗汗的女性可以居住在稍微偏凉的环境，也可以换上凉席、水枕头等来降低温度。另外经常保持被褥、睡衣的干净、经常沐浴等，从而减少盗汗对皮肤带来刺激，引发其他的不良症状也是十分关键的。
更年期盗汗怎么办?激素治疗要考虑。
我们知道更年期一系列症状的出现是因为卵巢功能逐渐从成熟走向衰退，其中的雌激素分泌也会不断下降。当女性更年期盗汗十分严重，上面的几种方法都无法缓解症状的时候，就要考虑适当的补充雌激素，以及各种营养元素相结合，选择卵巢保养品也是很好选择，巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品，要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。
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大豆提取物（大豆异黄酮）起到美容养颜，调节经期，预防心血管问题的发生，预防更年期综合症，预防妇科癌症的作用，低聚异麦芽糖起到维护肠道健康，调理便秘，腹泻和胃肠障碍等等，碳酸钙起到补钙作用，覆盆子起到固肾助孕的作用，血红素铁起到补血的作用，维生素C防氧化，有益于胶原蛋白合成，提高机体的应急能力，预防癌症的作用。
虽然盗汗是更年期女性经常出现的症状，但长期的盗汗不仅会引起夜间失眠，会导致睡眠质量下降，从而引发睡眠不足，脸色苍白憔悴。经常性的盗汗还会导致尴尬局面的出现，因此对于更年期盗汗怎么办这个问题，是更年期众多女性都想要了解的，做好上述的几方面，相信会很好地缓解盗汗症状的。
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