教学设计
《体育与健康》教学设计 七年级（水平四）授课教师：
内容 1．障碍跑 2．趣味障碍跑 重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。 难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。 教 学 目 标 认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技术。 体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。 情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 2 分 钟 3分 钟 一、课堂常规 一、教学活动 开 二、绕场地慢跑 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.教师导入宣布本课内容和注意事项，点名。 3.检查服装、安排见习生。 （按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排） △ △ △ △ △ △ △ 二、组织措施：队列队形如（图1）四列横队集合 在教师的带 △ △ △ △ △ △ △ 领下，围足球 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 场地慢跑，教 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 始 师站在圆圈中 ★ 喊数，喊“1”热 （图1） 时学生侧身跑 身 跑，喊“2”时三、要求：快、静、齐、精神饱满、精力集中。 部 学生弹跳跑， 分 喊“3”时学生一、教学活动 向前跳，喊“4”1、教师讲解并示范后，学生开始练习。 时学生原地踏8 2、学生在教师的口令下慢跑。 步。 分 3、教师组织练习，观察学生练习并语言提示。 钟 动作要领：跑二、组织措施：由原来的四列纵队变一路纵队对 步过程中，听沿足球场半场的边线进行慢跑 教师的口令进行各种形式 3 分 跑，动作要协 调，腿部及身 体各关节都放三、要求：跑步运球过程中注意力集中，态度认松。 真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行 三、徒手操 练习。速度均匀，精神饱满。 第一节扩胸 运动 一、教学活动 1．行进间准备活动，教师在中间带领学生完成。 第二节后振2．教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好运动 准备活动的重要性。 3．学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。 第三节踢腿二、组织措施： 运动 1．学生围绕场地进行行进间准备活动，完成后成 四列队伍站在场地上，队形如（图3）。 第四节正压△ △ △ △ △ △ △ 腿 △ △ △ △ △ △ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 第五节高抬○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 腿 第六节团身跳运动 一、教学内容：障碍跑 动作要领： （图3） 三、要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。 一、教学活动 1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办？ 2.学生讨论、尝试、练习。 ★ 4X8 钟 钻：降低 重心、低头、一、钻过跨栏架 协调连贯； 1、教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难 绕：降低重点。队形如（图1） 2、学生练习 15 分 钟 心、外侧脚的（1）钻过障碍物的练习。如（图4） 脚内侧着地； ①方法：根据障碍物桌子的高度（高90CM），采 用屈身钻过障碍物。 跨：踏跳点的②要求：降低重心、低头、协调连贯。 选择、摆动腿 高抬向前跨二、绕过障碍物曲线跑 步； （1）绕过障碍物曲线跑。如（图4） ①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跳：单脚踏跳，跑步的方向，绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。 摆动腿屈膝上障碍物，重心②要求：外侧脚的脚内侧着地。 前移； 重点：钻的身 三、跨过垫子（女）、跃过跳箱（男） 四、（1）跨过障碍物练习。如（图4） ①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物高40CM。 跃过跳箱 单脚踏跳，摆动腿上摆跳箱，腹部卧在跳箱上以此越过跳箱。 ②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。 四、跳过折叠垫子 （2）跳过障碍物练习。如（图4） ①方法：快速跑动过程中跨越折叠的体操垫 ②要求：保持速度，身体前倾，注意安全。 递进式练习，每增加一个障碍物老师先进行示范，然后学生进行练习。老师鸣哨，学生进行不间断的练习。 体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地,跨的抬腿、踏的重心前移。 难点：灵活运用钻、绕、跨、跳等技术。 （图4） △ △ △ △ △ △ △ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ 二、游戏：趣一、教学活动 味障碍跑 1．游戏方法：有的条件，给每组2分钟的时间去设想并讨论更在各自的范围多种类的有趣的障碍物来供大家进行游戏比赛。 12 分 钟 1、教师把学生分成人数相等的4组，根据上课限 学 习 提 高 部 分 27 分 钟 内按过障碍物2、每组至少提出三个障碍物跑的方案，教师抽一 的要求进行游个方案作为大家游戏的障碍物。 戏比赛。 3、学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家应该怎 2．游戏规则： 么过他们设想的障碍物。 开始时每组第4、学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比8 一位同学站在赛。 次 起跑线前，听 5、教师巡回指导，适时鼓励。 到开始的口令 二、组织措施 后立即跑出并 在相应的区域队形：成四列横队，如（图6） 内依次过每个障碍物。5次。 障碍物区 8 次 6 次 △ △ △ △ △ △ △ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ （图5） 三、要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游。 一、整理运动 一、教学活动 恢 复 整 理 部 分 5 分 钟 放松：瑜伽放1．集合整队。 松练习。 二、讲评 吸放松。 5 分 钟 2．语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼 3 次 学生完成本次3．小结本次课的情况。 课的情况，以4．安排值日生收拾器材。 鼓励为主，提5．师生再见。 高学生的自信二、组织措施：学生成四列横队广播体操散开，心。 全体学生面向教师，队形如（图3）。 三、收拾整理三、要求：动作舒缓进行。 器材 四、教师总结本节课教学，并布置课外作业。 场地场地一块，大垫子4块，小体操垫8块，跳箱2个，跨栏架4个，标志桶4个， 练习密度：68 + 5 预计运动负荷 运动量：中等偏大 平均心率：120-130次/分左右 课 后 反 思 器材 标志杆20个，放音机1台，哨子一个。
初中体育_趣味障碍跑教学设计学情分析教材分析课后反思
