心理健康·八年级·综合一组6号
2、 3、
表情逼真需要什么呢？
那么多的情绪 ，到底好还是不好呢？
呈现小故事小狗的实验和Tom的故事，帮助学生深入了解情绪。 【学生活动】
观察表演者的表演，思考提问。 预设： 1、 2、 3、
学生感受情绪的影响。 学生了解情绪的理解。 体悟到情绪产生的正常性。
【活动总结】
生活中只有黑色就会单调，同样的在情绪上，我们也需要多种情绪来调剂我们的生活，这就是我们所说的七情六欲，情绪帮助我们更好地生活。
设计意图： 1、 感受活动，体悟情绪的多样性。 2、 与平静的情绪形成对比，引入控制。 3、 为下文讲述控制方法做铺垫。
环节三 情境模拟，概念深化 （20分钟）
【过渡语】
心理健康·八年级·综合一组6号
下面通过情境故事的模拟，我们来学习如何控制情绪。 【准备活动】 呈现故事场景。 【教师活动】
请同学表演情境，提出自己梳理情绪的方法。 提问 1、 2、 3、
你会怎么想？
你会产生怎样的情绪？ 你会怎么做呢？
知识导入：宣泄法，放松法，注意力转移法，合理情绪疗法。 深入讲解合理情绪疗法。 【学生活动】
观察表演者的表演，思考提问。 预设： 1、 2、 3、
学生有不一样的看法会产生不一样的情绪 学生提出日常控制情绪的方法。 学生可以探究更加适合的方法。
【活动总结】
我们对事物的看法不一样，就会产生不同的情绪，转变自己的看法，可以更好地帮助我们控制自己的情绪。让自己身心愉悦。 设计意图： 1、 探究活动，了解情绪控制的多样性。 2、 导入合理情绪疗法。 3、 为下文制作情绪便签做铺垫。 心理健康·八年级·综合一组6号
环节四 便签制作，方法掌握 （10分钟）
【过渡语】
我们学习了那么多的方法，选择最适合你的方法，制作成情绪便签。 【准备活动】 分发卡片纸和彩色笔 【教师活动】
请同学选择适合自己的方法，制作情绪控制卡片。 【学生活动】
制作情绪卡片，相互分享借鉴。 【活动总结】
希望同学们可以把情绪便签贴在自己可以看见的地方，在生活中可以合理控制自己的情绪。
设计意图： 1、 卡片制作有利于记忆和提醒。 2、 总结活动，将方法进行归纳选择。 心理健康·八年级·综合一组6号
七、 作业布置 【必做作业】： 1、 2、
搜索阅读，周恩来总理的故事，学习周总理的情绪控制方法。 记录自己成功控制情绪的情境，并给与自己奖励。
【选做作业】 1、 2、
采访爸妈等长辈情绪控制的方法。 在生活中学习调整自己的情绪控制卡片。
八、 板书设计 情绪控制维他命 情绪控制
初中心理健康-情绪健康维他命教案
