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高中体育排球优质课教案

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体育优质课教案

课 题: 程绍哲

抚宁区第六中学

2016年10月

《排球正面双手垫球》教学设计抚宁区第六中学 程绍哲

排球正面双手垫球 2. 接力游戏

1.课 时:1.课时 任课班级:高二年四班

教学用具:排球20个、 篮球场一块 一、指导思想

根据高中体育与健康新课程理念,以“健康第一”为指导思想,全面锻炼学生身体,促进学生身心和谐发展。本课在教学中,采用以学生为主体,“学生主动学、自主学,教师点拔、辅导”的探究式学习方式,留给学生一定的时间与空间,培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识,掌握技能,发展思维,培养互相协作的精神,身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。 二、教学目标

1、运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学生体验参加体育活动的乐趣,提高健康水平,形成乐观开朗的生活态度,奠定终身体育锻炼基础。

2、运动技能目标:使学生获得运动基础知识,发展体能,提高学生对体育课的兴趣,较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。

3、身体健康目标:提高学生的身体素质,了解体育活动对心理健康的作用,认识身、心发展的关系,以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 三、学情分析

1、我校高二学生大部分都接触过排球,但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等,根据学生的实际情况,试教排球动作技术,将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂,增加学生运动项目,改善和活跃课堂气氛,满足学生的身心发展需求,引导学生积极参加体育锻炼。因此,在教学中针对学生的心理、生理特点,灵活安排多样的练习,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,让学生在学习中思考,从中受到启示,得到锻炼,多表扬,少批评。 四、教材分析

学习或练习排球技术,是体育锻炼的一种方法。方法科学,兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制,所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多,基本有:传球、垫球、扣球、发球、拦网,而且每一项基本技术又有许多种类。排

球正面双手垫球是一项重要的基本技术,由准备姿势,预测和移动,双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点,迅速移动。 五、教学重难点

重点:垫球技术的动作要领,夹臂,插入球下,提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。

难点:利用身体协调力量,缓冲来球力量,将球垫到指定的位置。 六、教学过程

第一阶段:心理、生理发动走进课堂,首先进行课堂常规,接着,带领学生围绕篮球场慢跑,做听哨声拍手活动,并进行数数抱团游戏。

第二阶段:学习排球正面双手垫球。通过游戏后的讨论和总结,总结出正确的动作要领,随后学生做徒手模仿练习,再分散练习,后集中教师点评,学生互评,再分散练习。

第三阶段:接力游戏,学生分成四小组,将全班分成人数相等的四队,在起点线后站成四路纵队,听到老师口令后,每队第一人抛球给对面的同学,对面同学把排球垫回抛球同学手里,垫完球的同学回到本排排尾,依次进行, 先做完的一队为胜。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神,同时有效地发展学生的下肢运动。

第四阶段:身心愉悦,走出课堂。师生共同放松,布置课后练习,小结,收器材,师生再见。 七、效果预计

1、最高心率:145次/分钟左右 2、平均心率:120——130次/分钟 3、练习密度:40%

4、强度指数:中等

5、课堂情感气氛:学生积极热情,师生配合默契,学习效果良好。

教案课题:《排球正面双手垫球》 教学排球正面双手垫球 内 容 学习1.学习:学习正面双手垫球 内 容 2.接力游戏 执教者 程绍哲 教学目标1.运动参与目标:使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学生体验参加体育活动的乐趣,提高健康水平,形成乐观开朗的生活态度,奠定终身体育锻炼基础。 2.运动技能目标:使学生获得运动基础知识,发展体能,提高学生对体育课的兴趣,较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3.身体健康目标:提高学生的身体素质,了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系,以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 教学重 点 教学难 点 教学准 备 课堂要 素 创设学习环 境 2分钟 舒心热生进入角色8分钟 夹臂,插入球下,提肩送臂。脚步动作蹬、移、跟。 利用身体协调力量,缓冲来球力量,将球垫到指定位置。 篮球场一块、排球20个。 学练内容 一、课堂常规 1、师生问好 2、导入新课 二、快乐跑步: 1、教师带领学生在篮球场地做环形跑步并做听令拍手、数数抱团游戏 2、拉伸活动 教师活动 1、检查常规。 2、师生亲切问好 3、宣布本课的内容、目标与要求。 4、安排见习生。 1、教师讲清方法和要求。 2、带领学生进行游戏。 3、要求学生前后保持一定距离。 4、安排一名学生向其他同学派发排球。 1、教师讲清方法和要求。 2、要求学生前后左右间隔两臂远。 学生活动 1、体委整队向老师报告。 2、向老师问好。 3、学生认真听讲,进入角色。 要求:精神饱满,情绪活跃。 1、学生随老师提示练习。 2、注意力集中,保持与前面同学的距离。 3、拍手声音要有节奏,并响亮。 1、体委带领学生做来神活动。 2、注意力集中,保持距离。 组织队形 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ☆教师 ●女生 ○男生 ● ○○○○○○○○○ ● ● ● ☆ ● ● ● ● ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○ 新授课学习20分 钟 展示自 我 合作探 究 快乐学 习 展示自 我 合作一、排球正面双手垫球(便于1、玩球游戏:“使不沾地”。 接离身体远、速(1)启发学生思度快、弧度低的考“怎样才能使球球,垫球在比赛不落地?”“你有中主要用于接发什么好办法,亮出球、接口球、接来大家看一看?”拦回球以及防守让学生将球在手和处理各种困难中玩起来。 球。) (2)巡视观察, 同时穿插正规垫 球动作,便于学生 观察,并受启发。 (一)准备姿2、组织学生观察势:两脚分开与老师和几位学生肩宽,其中一脚一抛一垫的动作,向前两膝微屈找一找有什么不成半蹲,后脚跟同? 微抬起,双手放 在体侧边(膝关3、教师边示范边节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视) 讲解正面双手垫球的准备姿势、手 触球部位和用(二 )手型:型、让学生两手交叉成叠力的顺序。握,拇指并拢手了解垫球的要领腕压,用力夹肘以及在排球比赛的重要性,并记住不放松 练习口诀。 (三)触击部 位:腕并了以上4、组织学生原地垫10厘米 骨内徒手模仿注意:球练习要注意协侧平面 调用力,动作不要 脱节,明确击球的(四)用力的顺部位。 序:两脚之下而5、组织学生两人上蹬伸,两臂随一组原地练习,一着摆动腹前触人拿球,一人练习球。身体重心稍正面双手垫球的向前。 动作,主要体会击 球的部分和动作 的连贯性。 (五)垫球动作 口诀:“一插、1、学生开动脑筋,大胆探索,认真观察老师的动作,从中受到启发,探究练习。 2、学生细心观察,积极发言,找出不同。 3、认真听讲,细心观察示范,明白正面双手垫球的动作要领和要求,记清口诀,尝试模仿教师动作进行练习。 4、记住要领,认真练习,体会动作。 5、互评互学,改进提高各自的动作。 6、垫球高度要过关。 7、向表现好的同学学习,继续认真学习。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○ ○○○○○○○○○○ ○

高中体育排球优质课教案

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