考研是一项小火慢炖的工程，切不可操之过急，得是一步一个脚印，像走长征那样走下来。在过去的一年中，我几乎从来没有在12点之前睡去过。也从来也没有过睡到自然醒的惬意生活，我总是想着可能就因为这一时的懒惰，一切都不同了。所以，我非常谨小慎微，以至于有时会陷入自我纠结中，像是强迫症那样。
如今想来，这些都是不应该的，首先在心态上尽量保持一个轻松的状态，不要给自己过大的压力。虽然考研是如此的重要，但它并不能给我们的人生下一个定论。所以在看待这个问题上不可过于极端，把自己逼到一个退无可退的地步。
而在备考复习方面呢，好多学弟学妹们都在问我备考需要准备什么，在我看来考研大工程，里面的内容实在实在是太多了。首先当你下定决心准备备考的时候，要根据自己的实际情况、知识准备、心理准备、学习习惯做好学习计划，学习计划要细致到每日、每周、每日都要规划好，这样就可以很好的掌握自己的学习进度，稳扎稳打步步为营。另外，复试备考计划融合在初试复习中。在进入复习之后，自己也可以根据自己学习情况灵活调整我们的计划。总之，定好计划之后，一定要坚持下去。
最近我花费了一些时间，整理了我的一些考研经验供大家参考。
篇幅比较长，希望大家能够有耐心读完，文章结尾处会附上我的学习资料供大家下载。
一、宁夏大学社会体育指导的初试科目为：
（101）思想政治理论、（204）英语二、（346）体育综合 二、（346）体育综合参考书目为：
1.《运动训练学》，人民体育出版社，2000年版，田麦久主编；
2.《学校体育学》，高等教育出版社，2016年版，潘绍伟主编； 3.《运动生理学》，高等教育出版社，2015版，邓树勋 主编。 先介绍一下英语
现在就可以开始背单词了，识记为主（看着单词能想到其中文章即可，不需要能拼写）从前期复习到考试前每天坚持两到四篇阅读（至少也得一篇）11月到考试前一天背20篇英语范文（能默写的程度）。
那些我不熟悉的单词就整理到单词卡上，这个方法也是我跟网上经验贴学的，共整理了两本，每本50页左右，正面写英语单词，背面写汉语意思。然后这两本单词卡就陪我度过了接下来的厕所时光，说实话整理完后除了上厕所拿着看看外还真的没专门抽出空来继续专门学单词。按理说，单词应该一直背到最后，如果到了阅读里的单词都认识，写作基本的词都会写的地步后期可以不用看单词了，当然基础太差的还是自动归档到按理说的类别里吧。
阅读就一个技巧，做真题、做真题、做真题，重要的事情说三遍！常规阅读就40分，加之新题型、完型填空、翻译都算是阅读的一种，总之除了作文基本都是阅读，所以得阅读者得天下啊。阅读靠做真题完全可以提升很大水平，当然每个人做真题以及研究真题的方法不一样，自然达到的效果不一样，这里方法就显得尤为重要了。
对于阅读，首先要做题并校对，思考答案为何与你的选择不同，并把阅读中不懂的单词进行记录并按照上面提及的方法对单词进行识记。第二遍：做题，并翻译全文（可口头翻译），有利于对文章更深入的理解。
在开始做题的时候，并思考出题者出每道题的意图、思考出题人的陷阱设置。第三遍时应能做到明白出题人对每个选项是如何设置陷阱的，每个选项的错误是
属于什么类型的错误以及出题人为什么要这样出题。一篇阅读做三遍并不是一次就把这三遍做完。打个比方，我先按照上面提及的第一遍的方法把阅读从99年到07年先做一遍，再按照上面提及的第二遍方法把阅读从99年到07年再做一遍，再用第三遍的方法再做一遍。如此三遍，你的阅读经过几个月的定有巨大提高。
至于完型填空和翻译，我认为无需刻意练习，因为上述提及的练习阅读的方法也起到练习完型和翻译的效果。对于作文的学习（11月开始）我当初还是关注了木糖英语才发现更好的资料，并按照老师的要求背诵并默写了20篇范文（10篇小作文，10篇大作文），到了考试的时候直接套用了模板和观点。
我认为作文没有太多技巧，唯一的技巧就是多背，多背范文多背一些好的观点，以至于在考场上能写出有思想的文章。至于模板问题，我认为还是有模板比较好，虽然套用模板可能会降低老师的印象分，但如果文章因为没有模板而写得毫无章法可言，很乱，那么给评卷老师的印象会更差，因此不需害怕套用模板带来的后果。当然，如果你能把模板用得不像是模板，那么效果更佳。
（346）体育综合专业课复习
相对生理来说，体概还是比较容易的，就是可能前期会很枯燥，我当时就是放暑假之前一直在整理课本，边整理边理解，虽然进度很慢，但是前期理解课本是非常重要的，至少理解完后再看会轻松许多。
暑假里开始把真题和课本一起对照着背，还把真题里面考到的同一章的问题专门整理下来，再加上课本上的课后习题，也就是给每章总结了一个问题库，这样就把每章的考点一目了然了，并且标明了哪道题是哪年出的，试着分析今年出
题的可能性，明确自己重点掌握哪些，因为到后期时间紧，任务重，必须反复看那些重中之重的考点。
到了后期即使是需要出门或者实习，拿上小本本多看看每章问题，不仅容易携带，而且多思考效果会比直接背真题答案要好的，因为看着问题思考的多了，一方面会对题目印象深刻，另一方面你的思维会从混乱到清晰，慢慢认清对每章节的内容和逻辑都有了清晰的认识，并且能够前后联想，分析章节之间的联系与区别。
例如：学校体育，社会体育，竞技体育，三者有什么不同？
这是历年真题中的一道论述题，考察的就是第五章、第六章、第七章三大块，课本中找不到原题，需要自己思考三者的区别和联系作答。如果复习过程中有思考的习惯，那么就能迅速从三个章节中提取知识，把握答案要点。因此，大家要学会对比或分类记忆，不要单一记忆。
后期是需要多关注体育新闻或大的政策，但是切记一般情况下体育热点再热也不太会脱离课本。比如今年的体育强国，课本上就有原题，但也要补充一些自己的观点和热点话题，这就需要自己平时多思考多总结。
说实话，生理是个让我爱恨交织的学科，刚复习的时候痛苦的想撕书，因为有好多不懂啊，但也正是感受到了生理的难度，意识到了生理考的比较综合，比较灵活，所以，我对生理是真的下了苦功夫。生理是一门需要灵活掌握的科目，我的详细复习步骤如下
1、7月暑假前：把课本精读两遍，整理出重点和课后习题，期间所有不懂的都记在一个本上，暑假过后逐渐一一搞懂；
2、7月-8月：分析专业课大纲，把所有的考点在书上找到，并牢记。当然，有的书上找不到，就结合研教新版的补充；
3、8月-10月：一边背整理的知识点，一边背真题答案；
4、10月-考前：默写题目，多写几遍，直到看到题目能立即复述。 例如：今年初试题目的生理部分，我原题只见过一道，其它没见过的都按照自己复习时候的理解写上去的。
其实就是多思考，比如我们考试时候出现了一道雄激素的题，当时是一点不会，但是考场上我就想雄激素是男生特有，所以男生特征应该就是雄激素作用，比如，骨骼粗壮，耐力较好等。
背的前提是理解，理解，理解，重要的事说三遍，因为有的知识点有很多种问法，死记硬背一个问题或一个答案，考场上问法一变就会答不上来。先理解，多思考相似问题的区别联系，再背熟，背全面。
好了就先和大家说到这里了，我这里还有自己之前用的一些资料，比如真题、笔记、以及一些专业课的视频什么的，大家如果需要的话可以去high研网和high研app下载，我都分享在里面了。
新版宁夏大学社会体育指导考研经验考研参考书考研真题 - 图文
