《积极心理学》课程教案大纲
1. 课程简况
开课单位 课程名称 开课学期 选课对象 先修课程 课程教材 学生工作办公室 积极心理学 各年级本科生 无 克里斯托弗·彼得森著，徐红译，《积极心理学》，群言出版社，。 （）阳志平、彭华军等著，《积极心理学团体活动课操作指南》（第二版），机械工业出版社 （）克里斯托弗·彼得森著，《打开积极心理学之门》，机械工业出版社， （）（爱尔兰）卡尔（, .）著,丁丹等译，《积极心理学（第二版）：有关幸福和人类优势的科学（万千心理）》，中国轻工业出版社， 课程类型 通识教育选修课程 课程代码 学时学分 参考书目和资料 课程简介： 《积极心理学》是一门关于“幸福的科学”，与我们每个人的学习、生活、工作、教育和爱息息相关。该课程关注普通人的积极力量和积极品质，研究如何让人活得更幸福，获得积极的心理感受。它告诉我们幸福不是可望不可及的，每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得幸福。 通过课程，我们可以了解积极心理学的基本知识，明白积极的心态是如何形成的，掌握提升幸福感的方法，培养主观的幸福感觉，拥有改变现状追求卓越的心理资本，用正向的积极的心态来对人生的幸福和社会的责任等做出新解读。 通过学习，培养学生积极的心理品质和生活态度，帮助学生发现自我和完善自我，建立抵御挫折和创伤的预防机制，践行积极行为，接近幸福、获得幸福，增强幸福指数。 积极心理学主讲内容为：积极心理学导论，积极思维，积极关系，积极应对，积极成长，积极组织等。 课程目标( , ) 对应的专业培养目标 ( , ) ()了解积极心理学的基本理论、概念。 ()促进学生对积极心理学及心理健康知识的兴趣。 ()培养学生积极的心理品质和生活态度。 ()掌握科学的积极心理学知识，并学以自用。 ()运用积极心理学办法自我调节，提升心理素质。 ()提升心理素质，发现和完善自我。 □.讲授法教案 □.案例教案 学时 □.研讨式学习 学时 □.网络教案 学时 □.体验学习 学时 □.自主学习 □ .期中考试 □.实验分析报告 □.论文撰述 □.设计报告 □.期末考试 □.期末报告 □.出勤率 学时 学时 学时 学时 教案方式( ) □.角色扮演教案 □.服务学习 □.课堂测试 □.作业撰写 评估方式( ) □.课堂演讲 □.口试 1 / 5
2. 教案日历
课次 学时 课程目标 教 学 主 要 内 容 第一章 积极心理学导论 第一节 积极心理学的产生与发展 第二节 什么是积极 第三节 积极心理学的主要观点 第二章 积极优势 第一节 个人优势：发现、培养并利用 第二节 创造力：如何改变世界 第三节 灵性：探索人生意义 第三章 积极思维 第一节 认知心理学概述 第二节 什么是乐观主义 第三节 希望与乐观 第四章 积极情绪 第一节 愉悦与积极体验 第二节 主观幸福感 第三节 情商概述 第五章 积极关系 第一节 依恋：增进与成人和益友的联系 第二节 第二节 人际和谐：促进亲社会行为 第三节 感恩与宽恕：提升良性行为循环 第六章 积极应对 第一节 挫折与挫折应对 第二节 压力管理 第三节 积极人格 第七章 积极成长 第一节 自我决定论：提高自决能力 第二节 目标抉择与执行意图：促进行动能力 第三节 自我效能：成功的信心 第八章 幸福感练习 第一节 幸福的意义 第二节 幸福的解释和测量 第三节 如何增加幸福 教案方式 评估方式 总学时 其中课内 学时，实验 学时，上机 学时，课外 学时 3. 授课教师信息一览表
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姓名 电子邮箱 电话 接待咨询地点 接待咨询时间 汪媛媛 宣城校区大学生活动中心 每周二下午 程玉风 宣城校区大学生活动中心 每周三下午 3 / 5
《积极心理学》课程教学大纲
