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目 录
第一部分 信息与信息技术 ............................................................. 4 第二部分 计算机的组成................................................................. 4 第三部分 Windows的基本操作 .................................................... 6 第四部分 Word（文字处理） ...................................................... 10 第五部分 Excel（用电子表格处理数据） ................................... 14 第六部分 Powerpoint（多媒体演示文稿的制作） .................... 16 第七部分 网络基础知识 ............................................................... 17
第一部分 信息与信息技术
1、信息：是指数据、消息所包含的内容和意义。 物质、能量和信息是构成世界的三大要素。
2、信息的基本特征：依附载体性、共享性、时效性、可伪性、价值相对性。
3、信息的载体：用于表示和传递信息的方法和形式。如数字、文字、符号、声音、图表、图像等，它们本身并不是信息，信息载体表示的内容才是信息。
4、信息技术：获取、存储、传递、处理及利用信息的技术。
主要包括：微电子技术、通信技术、计算机技术和传感技术等，其中计算机技术是信息技术的核心。
5、人类历史中已经历了五次信息技术革命：(1)语言→（2）文字→（3）印刷术→（4）电报、电话、广播、电视→（5）计算机普及应用及计算机与现代通信技术的结合。
第二部分 计算机的组成
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1、 一个完整的计算机系统由硬件系统和软件系统两大部分组成。 硬件:是指组成计算机的各种看得见，摸得着的物理设备。
软件:是在硬件上运行的各类程序、数据及有关文档的总称。
2、 普通的一台计算机：
硬件外观上看主要由显示器、主机箱、
键盘、鼠标、音箱等几部分构成。
软件主要有：Windows操作系统、Office软件（Word ,Powerpoint,Excel）还有一些常用工具如：聊天软件（如：QQ）、 下载软件（如：迅雷，FlashGet）、播放软件（如：暴风影音）、杀毒软件（如：360杀毒软件）、压缩软件（如：WinRAR）等等。以下图标可能是你熟悉的：
图为：计算机的组成详图
识记：CPU（中央处理器）是计算机的核心部分。
冯·诺依曼：美籍匈牙利科学家，被称为计算机之父。第一台电子计算机诞生于1946年。
3、鼠标的五种基体操作：移动、单击、右击、双击、拖动 鼠标指针各种不同形状的含义：
4、键盘的基础知识
按键的分类：字母键、数字键、符号键、功能键 打字基本键： a s d f j k l ； ．．各主要按键及功能:
Esc :Esc键 功能:取消、停止
Space: 空格键 功能: 每按下一次打一个空格 Shift:上档键：1.打出上档字符 2.和字母键同时按则打出大写字母
Enter：回车键 功能:确定、换行
Back Space：退格键 功能:每按下一次向前删除一个字
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Delete：删除键 功能:每按下一次向后删除一个字 Num Lock: 数字锁定键 功能: 控制Numlock信号灯
Caps Lock: 大小写锁定键 功能: 控制英文字母的大小写
图为：键盘分区图
图为：手指分工图
第三部分 Windows的基本操作
1、操作系统：是管理计算机硬件资源，控制程序的运行，改善人机界面和为应用软件提供支持的一类系统软件。Windows是一个多用定义: Windows 操作系统启动后首先呈现在屏幕上的画面称为“桌面”。 ．．户、多任务操作系统。 ．．．．．背景:掌握改变桌面背景的方法 2、开机、关机
桌面
（1）如何开机（先打开外围设备[如显示器、打印机]的电源，再
图标：系统默认的桌面图标有：“我的文档”、“我的电脑”、 打开主机电源，注意信号灯和提示音）
组成 “网上邻居”、“回收站”、 “IE”
（2）如何关机 （先关闭打开的所有程序，再关闭外围设置设备的电源，最后用鼠标正确关闭计算机） 任务栏： 开始按钮（菜单）、快速启动区、 3、桌面的组成 当前任务、后台任务区
“任务栏”位于桌面的底部，是Windows的重要组件。
4、附件：Windows系统为方便用户使用和维护计算机，提供了一些专门的软件工具和实用程序，主要有画图、计算器、记事本和写字板等。
“画图”的打开的方法：“开始菜单”→“程序”→“附件”→ 画图
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5、窗口的组成和基本操作
窗口的组成：标题栏 菜单栏 工具栏
掌握以下窗口的基本操作：
1) 移动窗口
2) 改变窗口大小 3) 移动窗口的内容
4) 最小化、最大化、还原和关闭按钮 5) 窗口的切换
6) 窗口的滚动 （垂直滚动条，水平滚动条） 7) 窗口的排列 （横向，纵向排列）
6、对话框：是人机交流的一种方式，用户对对话框进行设置，计算机就会执行相应的命令。对话框中有单选框、复选框等。
注意：对话框与窗口有区别，它没有最大化按钮、没有最小化按钮、大都不能改变形状大小。 菜单后面有“…”表示后面有对话框
菜单后面有“▲”表示后面还有子菜单
如：右图为替
换对话框
7、文件和文件夹
1) 文件是相关数据的集合。
2) 每个文件都有自己的文件名。在WINDOWS中，同级目录中的各文件名必须是唯一的。
3) 计算机所处理的信息一般都以文件的形式存储。
4) 文件可以是程序、数据、文稿、声音、图象、动画、视频等。 5) 通常把同一类型或相关的文件放在一起成为文件夹。
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6) 文件名的组成:文件名.扩展名
如：123.txt 123.bmp 123.doc 123.mp3 123.ppt 常见的图片格式：GIF,JPG,BMP,PNG 常见的音频格式：MP3,WAV,WMA
常见的视频格式：MPG,MP4,RM,RMVB,MPEG 常见的文档格式：TXT,DOC,WPS
文件名中不能使用？\\/:*“”<>等字符（这些字符已有特殊用途）
7) 在同一文件夹中不允许建立两个相同名字的文件或两个相同名字的子文件夹；在不同的文件夹中允许用相同名字建立文件或文件夹。
8) 理解“剪贴板”的意义
剪贴板实际就是将你复制的文件等信息暂时的存放在内存的一块区域中，以便于之后的调用！如：点有键复制一段文字后，这段文字就被存放在剪贴板中！当你点击粘贴的时候刚复制的文字就会被从内存中读出！粘贴到你需要的地方！ 但是剪贴板只能同时存放一段信息！ 如：如果你复制一段文字后，在点粘贴前又复制了一段新的文字，剪贴版的内容就会变成最后一次复制的内容了！ 另外剪贴版中的信息在系统关闭后自动清除！ 9) 存储器容量大小用字节（Byte）来表示，一个字节一般由8个二进制数位构成，即1byte=8bit。常用的容量单位还有千字节（KB），兆字节（MB）和千兆字节（GB）等。它们之间的关系是：1KB=1024B，1MB=1024KB，1GB=1024MB等。 10)会使用资源管理器（打开方法）
11)掌握文件和文件夹基本操作:创建 重命名 复制 粘贴 移动 删除
12) 路径：文件保存在计算机中的位置。
如:右图123.txt的路径为：D:/学生作品/123.txt 8、控制面板的使用
1) 打开控制面板的方法 2) 添加删除程序
3) 显示器的设置（屏幕保护，主题） 4) 设置日期和时间 5) 设置声音
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6) 输入法的切换
方法一：用鼠标单击输入法提示按钮。 方法二：用键盘快捷键Ctrl + Shift进行输入法的切换。（每按一次换一种输入法，循环切换。） 全角/半角的的切换：shift+空格 用软键盘输入特殊中文标点符号 第四部分 Word（文字处理） 总目标：
（1）文档的建立：掌握word的启动和关闭操作；熟悉word窗口界面；掌握创建、打开、保存文档的方法。
（2）文档的编辑：掌握文本的选定方法；熟练掌握字符的插入、改写和删除操作；熟练掌握“复制”、“剪切”、“粘贴”、“查找”与“替换”等编辑操作。
（3）文档的修饰：熟练掌握对文本的修饰操作；理解段落缩进的含义；掌握利用菜单方式对段落进行设置；掌握页面设置及打印的方法。
（4）图文混排：掌握剪贴画、图片、艺术字的插入方法及其格式的设置方法；会使用文本框。
（5）插入表格：会在文档中插入表格并能熟练编辑表格。
几个重要的窗口、界面
图为：Word工作界面
图为：Word常用菜单和工具栏
图为：字体对话框
图为：段落对话框
（一）文档的建立与编辑
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自测：
1、 启动与关闭WORD的方法有哪几种？
2、 如何“新建”或“打开”WORD文档？（注意：WORD启动成功后自动建立1个空白文档）
3、 “保存”与“另存为”的区别是什么？（注意：保存文件时一定要先确定“保存的位置和要取的文件名”） 4、 WORD操作有一个重要的原则：“先选中，后操作”，该如何选定文本？
5、 如何插入、改写字符？删除字符有哪几种方法？ 6、 如何复制或移动文本？ 7、 怎样查找与替换文本？
（二）文档的修饰
自测：
1) 怎样把文字设置成其它字体？怎样改变文字大小？
2) 怎样把标题放在中间呢？如何把文字改变颜色、加粗、倾斜，加下划线、上下标、着重号？阴影字、空心字怎么做？（尝试不用常用工具栏的快捷按钮）
3) 使每段开头缩进两字怎样设置？行行之间距离太近，怎样调整得远些？
4) 怎样打印以及打印之前的页面设置？
（三）图文混排和插入表格
自测：（启动Word，在界面中边操作边测试）
1) 怎样在文档中插入剪贴画、图片文件和艺术字？
2) 如何能设置出文字环绕在图片周围的格式？如何改变图片的大小、颜色等？
（选中图片，执行“格式”—“图片”命令，或选中后单击右键，选择“图片工具栏”）
3) 插入艺术字后想修改艺术字，比如：改错别字、改变颜色，旋转艺术字等等怎么办？（选中艺术字，使用艺术字工具栏。） 4) 怎样插入文本框？（注：文本框是一种包含文字的图形对象，在文本框中可以输入文本、插入图片，和在页面中操作一样。） 5) 怎样能在文档中制作一个满足要求的表格？ 3x4的表格表示3行4列的一个表格。
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http://www.kmycedu.cn/ 第五部分 Excel（用电子表格处理数据）
总目标：
（1）电子表格的基本知识：掌握电子表格的基本知识；会根据需要建立电子表格。
（2）数据录入和编辑：掌握电子表格中数据的输入、修改的方法；
（3）数据编辑：掌握在工作表中复制、移动数据的操作；掌握自动填充数据的方法；掌握插入、删除行和列的操作。
（4）数值计算：会使用公式进行计算；会使用函数进行求和、求最大、最小值计算。
图为：Excel的工作界面
自测：
1) EXCEL是一种什么软件？
Excel 是微软办公套装软件Office的一个重要的组成部分，它可以进行各种数据的处理、统计分析和辅助决策操作，广泛地应用于管理、统计财经、金融等众多领域。
2) 什么是工作簿？什么是工作表？两者有什么关联？
通俗点讲一个工作簿就是一个EXCEL文件，就如一本练习簿，而工作表就如簿子里的一张张纸。在默认情况下，每一个工作簿文件会打开3个工作表文件，分别以Sheet1、Sheet2、Sheet3来命名。
3) 如何插入、删除、移动工作表？
4) 如何在工作表中复制、移动数据？什么是填充句柄？ 5) 什么是单元格地址？什么是单元格区域地址？
6) 什么是公式？如何在公式中引用单元格（区域）地址？ 7) *什么是相对引用？什么是绝对引用？
8) 什么是函数？学会使用粘帖函数的方法运用函数计算。
记住常用的函数：sum（求和） average（平均值） max（最大值） min （最小值）count（计算个数）
识记知识点 1、一张工作表最多共有65536行，256列(从A——IV)。一个工作簿最多有255个工作表。 2、绝对引用必须在列号和行号前加上“$” 8
3、36、一个EXCEL文件称为一个工作簿，它的文件扩展名为 .xls。 4、单元格是工作表的基本组成单位。 5、被点击选中的单元格称为当前活动单元格，输入数据将存入到当前活动单元格中。 http://www.kmycedu.cn/
第六部分 Powerpoint（多媒体演示文稿的制作）
总目标：
（1）了解powerpoint：了解powerpoint的主要功能；会播放powerpoint演示文稿。
（2）制作幻灯片：学会建立和保存powerpoint演示文稿；掌握添加幻灯片、幻灯片中各种媒体对象的插入和编辑操作。
几个主要操作：
自测：
1、 PPT是一种什么软件？它主要用途是什么？
PPT是Power Point简称，Powerpoint和Word、Excel等应用软件一样，都是Microsoft公司推出的Office系列产品之一。主要用于演示文稿的创建，即幻灯片的制作。可有效帮助演讲、教
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学，产品演示等。
2、 演示文稿与幻灯片两者有什么关联？
一个ppt文件就是一个演示文稿，它是有一张或多张幻灯片构成的。
3、 如何建立演示文稿？如何向演示文稿中添加幻灯片？ 4、 如何向幻灯片中插入文字、图片、艺术字、声音等对象？如何对其进行编辑？如何为各种对象设置自定义动画？ 5、 *如何设置幻灯片的背景或应用设计模板？
6、 *如何为幻灯片设置放映方式？如何切换幻灯片？ 7、 选择合适的背景或应用设计模板。
8、 每张幻灯片都应有图片、文字、艺术字等对象，并为其设置合适的动画。
9、 *可以为演示文稿设计合适的切换方式，并设置超级联接。
第七部分 网络基础知识
(简称IE），是微软公司推出的一款网页浏览
器。
1. 网络（Network）：
用通信线路和通信设备将分布在不同地点的多台自治计算机系统互相连接起来，按照共同的网络协议,共享硬件，软件和数据资源的系统。（如光纤、光缆、网线、无线电）
四个要素：
1、通信线路和通信设备 2、有独立功能的计算机 3、网络软件支持
4、实现数据通信与资源共享
按覆盖范围分：
局域网LAN（作用范围一般为几米到几十公里） 城域网MAN（界于WAN与LAN之间）
广域网WAN（作用范围一般为几十到几千公里）
网络的诞生使命：通过各种互联网服务提升全球人类生活品质。
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2. 网址(web site)：
网址实际上指两个内涵，即IP地址和域名地址。
网站地址是通向网站的地址用访问协议+域名的形式表达出来。如：http://www.abc.com，http是网站的访问协议，而abc.com就是域名。
IP地址: 所谓IP地址就是给每个连接在Internet上的主机分配的一个32bit地址。
域名地址: 这个与网络上的数字型IP地址相对应的字符型地址，就被称为域名。（便于记忆）
域名的构成：www.http://www.diyifanwen.net/
网络名 域名的主体 域名的后缀
3. WWW：是World Wide Web （环球信息网）的缩写，中文是万维网
直接以WWW.XXX.XXX的形式是一级域名 .com的是国际域名
.CN是中文域名 由中国互联网信息中心管理，只对中国地区的单位用户提供注册服务
.com.cn域名一般由商业公司注册
.net.cn域名一般由与网络相关的公司注册 .org.cn一般由社会组织机构注册 .gov.cn一般由政府部门注册；
.net域名一般留给有网络背景的公司。
4. 电子邮件：是利用因特网在网络用户之间进行快速、简便联络的现代通信手段。电子邮件不仅能传递文字，而且还能传递图像、声音、动画等多媒体信息。
username@host.domain
用户名 机器名 域名 优点：快速、方便、廉价
5. 搜索引擎：按其方式可分为全文搜索引擎和目录索引搜索引擎。
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http://www.kmycedu.cn/ 6. 计算机病毒：计算机病毒是一种人为制造的、寄生于应用程序或系统中的、具有破坏性的特殊程序，它会破坏计算机的工作程序和数据，使计算机不能正常运行。 计算机病毒主要通过磁盘、光盘和网络传播，其主要特征是传染性、破坏性、隐蔽性、潜伏性和可激发性。
预防病毒的措施一般包括：隔离来源、安装杀毒软件和防火墙。 体育教师招聘：体育专业知识
一、课程标准:
01.体育与健康课程是一门以(身材练习)为主要手腕、以学习(体育知识)、(技巧)为基本内容,以促进中小学生(健康)为重要目标的必修课程.其功效与价值是(健身)和(育人).
02.课程的根本理念:保持(健康第一)的指点思想,增进(学生健康)发展;激发学生(运动兴致),培育学生(终身材育)意识;以学生的(发展)中心,器重学生的(主体位置);关注(个体差别与不同需求),确保每个学生(受益).
03.学习领域目标是指(运动参与目标)、(运动技能目标)、(身体健康目标)、(心理健康目标)、(社会适应目标).五个学习范畴(相互接洽)、(相互影响).
04.运动参与是指学生自动参与体育活动的(态度)与(行动)表示.
05.安全地进行体育运动是(活动技巧范畴)目的的内容之一.
06.新健康三维观包括(身体)、(心理)、(社会适应).
07.三级课程系统包括(国家课程)、(处所课程)、(学校课程),三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证.
08.课程目标系统的递进关系:(课程目标)-(范畴目标)-(程度目标).
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09.新课标对学生学习成就评定情势是(自wo评定)、(相互评定)、(教师评定).
10.体育与健康学习评价标准应为(由单一评价尺度向多元评价标准改变).
11.体育与健康课程学生成绩评价的内容为(体能的评定)、(知识与技能的评定)、(学习态度的评定)、(情意表示与合作精力)和(健康行动)的评定5个方面.
12.对现有体育项目标改革办法有(简化规矩)、(简化技战术)、(改动内容)、(下降难度要求)和(改革场地器材).
13.对体育教师的专业素质评价应包含(职业道德)、(教学能力)、(教育科研才能)和(工作量)4方面的考察.
14.新课程标准根据学生身心发展的特性,将中小学的学习划分为六级水平,即:水平一至水平五分离相当于(1―2)年级、(3―4)年级、(5―6)年级、(7―9)年级、(高中)学段.而水平六是(发展性目标).
15.划分学习程度的根据是(学生的身心发展程度).
16.新课标选择教材内容的基础请求是(地区性)、(科学性)、(简易性)和(健身性)、(兴致性)、(实效性).
17.体育与健康课程肯定教学内容时数比例的原则是(实践性)、(机动性)、(综合性).
18.体育与健康课程教学教学分组的主要情势为(随机分组)、(同质分组)、(异质分组)、(合作型分组)、(帮教型分组)、(友伴型分组).
19.体育与健康课程标准增强对学生的指点,要求学生应用(自主学习)、(合作学习)、(探究式学习)、(发明性学习)、(延长性学习)、(信息化学习)、(评价式学习)等7种学习方式进行学习.
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20.高中体育与健康课程规定:学生每完成一个模块的学习,且成绩及格可获得(2)个学分.高中三年中,学生修满( 11 )个学分方可到达体育与健康课程的毕业要求.其中(田径类项目)系列必修1学分,(健康教育专题)系列必修1学分,,(1学分=18学时).
21.《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成(6)个运动技巧系列.
22.新课程标准下,单元教学方案是指(某一技术动作的教学计划).
23.体育(与健康)课程标准按层次将教学内容设计分为(精学类教材)、(简学类教材)、(介绍类教材)、(锻炼类教材)四类教材层次.
24.新课程中,体育学科是(目标统领教学内容).
25.新课标中规定小学1至4年级为每周(4)节体育课,5至9年级为每周(3)节体育课,wo省高、初中目前暂定每周(2)节体育课.
26.课程资源的开发和应用,应从(人力资源的开发)、(体育设施资源的开发),(课程内容资源的开发),(课外和校外体育资源的开发),(自然地理课程资源的开发),(体育信息资源的开发)等方面着手.
27.家庭、学校、社区合作,已经成为现代基本教育发展的一大趋势,它也是通过体育与健康课程学习让学生发展社会适应能力和社会义务感的主要方法.体育与健康家校合作的几种做法是:(体育家庭作业)、(亲子运动日)、(参与社区体育活动).
28.在国度或地域的课程标准公布以后,各校应依据课程标准的精力,并联合本校的具体情形,如(师资力气)、(学生基本)、(场地条件)、(学校传统)等多方面的因素,斟酌制定合适本校的课程教学规划.
29.体育与健康“2+1”工程中,2+1的含义是(控制2项运动技能和1项艺术专长).
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30.体育与健康课程充足注意到学生在(身体条件)、(兴致喜好)和(运动技能)等方面的个体差别,根据这种差别性来肯定学习目标和评价办法.
二、体质健康:
01.《学生体质健康标准》是增进学生(身体健康发展)、鼓励学生积极进行体育锻炼的(教育手腕),是学生体质健康的(个体评价标准),也是学生毕业的基本条件.
02.《国家学生体质健康标准》的评价指标是(形态)、(机能)、(素质).
03.新修订的《国度学生体质健康标准》从(身体形态)、(身体机能)、(身体素质)和(运动才能)来评定学生的体质健康状态.
04.《学生体质健康标准》必测项目有(身高)、(体重)和(肺活量).
05.《国家学生体质健康标准》高中男生选择项目可以是(1000米、50米、坐位体前屈).
三、教育科学:
01.公元前776年第一次古代奥运会在(古希腊)的(奥林匹亚村落)举办.
02.现代奥林匹克运动会创始人是法国的(顾拜旦),现任国际奥委会主席是(罗格).奥林匹克的格言是(更快)、(更高)、(更强).wo国承办的夏季奥运会是第(29)届.
03.2008年北京奥运会的主旨或主题是(绿色奥运)、(科技奥运)、(人文奥运).
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04.2006年的足球世界杯是第(18)届,2010年世界杯举行的国度是(南非).
05.《中华人民共和国教师法》把教师界定为:实行(教育教学)工作的专门人员.
06.教师的言行是学生的模范,学生具有(向师性)的特色.
07.教师的专业态度请求教师看待学生:(倾心相爱)、(诲人不倦);看待本身:(严于律己)、(为人师表).
08.(课程)是教育的心脏.
09.***同志重复指出,“(创新)是一个民族提高的灵魂.”
10.邓小平同志为北京景山学校题词,具体内容是教育要(面向现代化)、(面向世界)、(面向未来).
11.教师的专业知识包括具有渊博的普通文化知识,所教学科的专业知识和(教育心理科学知识).
12.教育部印发的《素质教育观念学习纲领》中指出,课程的价值在于增进学生(知识)、(才能)、(态度与激情)的协调发展.
13.教育部印发的《素质教育观念学习纲领》中指出,对学生研讨性学习的评价要(重方法与进程)、(重交换与合作)、(重体验与利用)、(重全员加入).
四、学校体育:
01.体育教学的理论根据是:遵循(认识事物)的规律、(动作技能)的形陈规律、(人体机能)的适应性规律,以及(人体生理机能运动能力)变化的规律.
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02.传统体育课的构造一般可分为(开端部分、预备部分、根本部分、收场部分)或(筹备部分、基础部分、停止部分).
03.体育教学规划包括(学年教学方案)、(学期教学规划)、(单元教学方案)、(课时教学筹划).
04.体育教学中常用的教学方式有(语言法)、(直观法)、(完全法)、(分解法)、(练习法)、(游戏法)、(竞赛法)和(预防和改正过错法)等.
05.制订体育教学目的的四要素是(对象)、(条件)、(行动)、(标准).
06.体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时,身体所蒙受的(生理负荷).
07.练习密度=(单个学生练习光阴之和/课的总光阴×100%).
08.平均心率=(课中每次测定的脉搏次数相加/课中测定的次数,不包括宁静脉搏和课后测定值).
09.强度指数=(平均心率/宁静脉搏).
10.体育教学中思想品格教育的道路为(课堂常规)、(教材内容)、(组织教学)、(突发事件处置).
11.体育教学系统包括四大要素:(教师)、(学生)、(教学内容)和(教学环境).
12.在一个相对集中的时代内,对某个练习内容进行(系统学习)或(阶段学习)的教学法子称之为单元教学.
13.影响体育教学有效性的重要因素是(教学目的)、(教学方法)、(教学手腕)、(教学感情).
14.中学体育课属于教学课,依据每次课教材种类的多少分为(室内)课
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和(室外)课,依据每次课的义务可分为(新授)课、(温习)课和(练习)课.
15.教师示范一般可分为(镜面)示范、(正面)示范、(肢体)示范和(语言)示范.
16.权衡体育教学是否有效的唯一指标是学生(有无提高或发展).
17.为了辅助学生控制较难动作而采用的技术构造与所学身材练习类似的简略技术动作的练习称为(帮助性)练习.
18.学校业余田径运动队的训练,上半年(春夏季)以发展(速度与爆发力等素质为主),下半年(秋冬季)以发展(耐久力与力气素质)为主.
五、术科理论:
01.标准田径赛场地1圈为(400)米.
02.快速跑的教学重点是(途中跑),背越式跳高的教学重点是(助跑与起跳相联合的技术).
03.决议跑速的两大因素是(步幅)与(步频);跳远的技术组成是(助跑)、(起跳)、(腾空)和(落地)四个部分组成;影响投掷远度因素是(出手速度)、(出手角度)和(出手高度)等因素.
04.背越式跳高是直线转弧线加速助跑,起跳腿是用(远离横杆的脚快速起跳).
05.400m×4每接力区的距离为 (20)米,100 m×4每接力区距离为(20)米.
06.一个尺度田径场,应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成,跑道全长应为400米;半径为36米;分道最小为(1.22)米,最大为(1.25)米.
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07.把以(远度)和(高度)盘算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛;以(时光)盘算成就的竞走和跑的项目叫“径赛”.
08.决议投掷项目成就的最主要因素是(初速度).
09.跳远的空中动作一般有(蹲踞式)、(挺身式)和(走步式).
10.耐久跑中的途中跑,要求(跑)的节奏与(呼吸)节奏相配合.
11.跨栏跑中,过栏技术动作请求摆动腿高抬屈膝前伸(下压).
12.初中男子110m栏比赛栏架高度应为(0.914)米.
13.三级跳远由(快速)助跑,沿(直)线向前的持续三次跳跃组成;三跳的次序是(一次单足跳)、(一次跨步跳)、(一次跳跃).
14.三级跳远第一跳如是左脚起跳,第二跳应是(左)腿踏跳,第三跳应是(右)脚踏跳.
15.跨越式跳高,应(摆动)腿先过杆,然后(起跳)腿再过杆.
16.铅球落地域的角度是(40度).但国际田径协会结合会规定,从2003年1月1日起,除标枪外,各投掷项目(铅球、铁饼和链球)落地区标记线的内沿延伸线的夹角为(34.92)度,铅球和链球投掷圈内沿直径应为(2.135)米.
17.田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个:(跑道)、(跨栏架)、(跳远踏跳板).
18.急行跳远比赛中,一选手双脚依次前后落入砂池,裁判员判其(试跳胜利).
19.田径十项全能包括10个单项,第1天按(100米跑)、(跳远)、(铅球)、(跳高)和(400米)跑次序进行;第2天按(110米跨栏)、(铁饼)、(撑竿跳
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高)、(标枪)和(1500米跑).
20.评定田径活动技术的尺度是(经济性)和(实效性).
21.标准篮球场长(28)米,宽(15)米,球板长(1.8)米,高(1.05)米,篮球圈上沿高(3.05)米,场中圈直径(3.6)米;排球场长(18)米,宽(9)米,进攻线距中线(3)米,男子网高(2.43米)、女子网高(2.24米);足球门两柱距(7.32)米,高(2.44)米,点球点距球门(9.15)米.
22.篮球竞赛时,5号队员一脚踩在端线上掷界外球,裁判员判其(不违例).
23.持球突破技术主要是由(蹬跨)、(转体探肩)、(放球)、(加速)四个技术环节组成.
24.篮球肩上单手传球的动作要领是(单手持球的后下方,应用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出).
25.篮球进攻基本配合包括(传切)、(突分)、(保护)、(策应)和(快攻)等多种配合方式.防守根基配合包括(穿过)、(绕过)、(挤过)、(关门)、(交流)、(补位)和(夹击).
26.排球比赛规矩规定,如某队被招呼之后谢绝比赛,则发布该队为弃权,对方以每局的(25:0)比分和(3:0)的比局获胜.
27.正式排球比赛中,球员的轮转方法为(顺时针).
28.排球移动的目的是为了及时接近球,坚持(人与球)良好的地位关系,有利于击球.
29.双人拦网“心跟进”防守战术中,一般是(6号位)跟进.
30.排球运动是一项有(筹备姿态和移动)、(发球)、(传球)、(垫球)、(扣球)和(拦网)等技术动作组成的集体性体育项目.
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31.足球基础技术包含:(踢球)、(停球)、(运球)、(头球)和(掷界外球)等.
32.羽毛球女子单打先得(11)分的球员,为胜1局.
33.华尔兹基本舞步的音乐节奏都是(3/4节拍).
34.口令一般由(预令)和(动令)组成.在队列指挥通常用口令中.行进间,动令除(向左转走)和(齐、正步互换)时落在左脚,其ta均落在(右)脚.
35.由一列横队变成二列横队时,应先(1―2)报数.
36.器械体操是指在(单杠)、(双杠)、(高下杠)、(平衡木)、(吊环)和(鞍马)上进行的各种运动.
37.构成跳舞蹈的三大要素是(动作)、(节奏)和(表情).
38.单杠支持后回环的动作难点是(倒肩压臂腹贴杠).
39.武术中的对练是以(踢)、(打)、(摔)、(拿)为主的技击方法.
六、生理保健:
01.人体运动时肌肉工作的直接能源是(ATP),它贮存在细胞中,以肌细胞为最多.其最终的供能情势是(磷酸源供能)和(乳酸能供能).
02.人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用.骨骼起着(杠杆)的作用,关节是运动的(枢纽),肌肉收缩是运动的(动力).人体任何运动都是通过(肌肉)工作来完成的.
03.筹备活动的目的是为了进步(中枢神经系统的)兴奋性,增强各器官体系的活动,战胜各种机能(活动的隋性),做收拾性活动的目的是肢体更好地(恢复).
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04.根据少年儿童生长发育的基本规律,身体各器官体系的生长发育是不均衡的.其中(神经系统发育)最早;(生殖体系发育)最晚.
05.身体素质增加最快的年龄阶段称为(敏感期),人体速度素质发展最快的敏感期(10-13岁).
06.体育锤炼之所以能够加强体能,重要是由(超量恢复)的生理机制决议的.
07.人体能量的直接起源于(糖)、(脂肪)和(蛋白质).
08.“非典”全称是:(非典范肺炎),“疫区”是指(传染病在人群中暴发或者流行,其病原体向周围传布时可能涉及的地域).
09.传染病流行三个环节是(传染源)、(传布道路)、(易感人群).
10.发展有氧耐力后果较好是(12分钟跑).
11.在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应(先呼喊周围环境的人).
12.幻想的减肥办法是(运动).
13.人的一生有两次较快的生长发育突增期.第一次在(1周岁)以前,第二次在(青春发育期).
14.柔韧性训练的基本法子是(拉伸法).
15.运动处方可分为(竞技训练处方)、(预防保健处方)和(临床治疗处方)3种.
16.运动处方一般包含五个要素,即(运动项目)、(运动次数)、(运动强度)、(连续时光)和(注意事项).
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17.体育锤炼的FIT监控原则是:(次数)、(强度)和(时光)3个英文单词的缩写,是以从事以(健康)为目标的运动必需采取的根本监控原则.
18.传统养生法中(导引或气功)养生法是广为传播的一种养生锤炼方式.
19.心率调控运动中,最高心率=(220-年龄),青少年的靶心率,上限=(最大心率×85 %),下限=(最大心率×60%).
20.肺活量体重指数=(肺活量/体重);维尔威克指数=(体重+胸围/身高×100).
21.发展体能一般采取的法子有(负重法)、(连续法)、(间歇法)、(游戏法)、(综合法)和(比赛法).
22.运发动活动时,踝关节扭伤后应(立即冷敷).
七、体育比赛:
01.常用的球类竞赛的编排有(淘汰制)、(循环制)和(积分制)三种.
02.学校组织校内田径运动会,一般可由(报名)、(编排秩序册)、(比赛分工)、(划跑道)、(比赛的记载)和(宣布闭幕)6个主要进程组成.
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小学信息技术教师招聘考试专业重点知识
