授课项目：
长拳
任课教师： 年级班级： 场地器材：
1. 知识方面：“李白舞剑”的知识 2. 技能方面：学习并掌握太极拳推手动作：查拳一路弹腿预备式-3动动作内容 3. 培养学生积极探讨，互帮互学，团结协作的精神，同时培养爱国主义精神和民族自豪感 常规解决方法 左、右手同时由胸前向身体外侧打出，劲力顺达，力达拳面。 慢速体验，正误对比 观摩优秀，讲解示范 语言提示 服饰宽松、舒适；注意安全 授课及练习内容 组织与教法 过程目标 时间 特色解决方法 慢速放松到快速用力 职 称： 人 数：
学校（专业）： 课次/时间：
授1、复习基本拳法、腿法、步型 课内2、太极拳推手动作：查拳一路弹腿预容 备式-3动 授课重点 内容 弓步冲拳 教学目标 授课难点 动作规格 慢速放松到快速用力 注意事项 阶段 课堂常规 1.队长整队，报告人数 开2.师生问好，宣布本课内容 始复习：复习基本拳法、腿法、步型 部学习：太极拳推手动作：马步采按 分 查拳一路弹腿预备式-3动 3.检查服装，安排见习生 一 徒手操 各两个八拍 1、头部运动 2、肩肘运动 3、体转运动 4、膝部运动 准5、脚腕手腕 备6、弓步压腿 部7、仆步压腿 分 组织：四列横队，密集队形(背风、明确本课目标、 背光、背干扰) 树立信心、听从 ???????? 指挥 2’ ???????? | ???????? ???????? 3’ ? 要求：快、静、齐，明确目标 组织： 四列横队体操队形散开 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 教法：教师口令指挥、示范、领做 要求：积极认真、动作到位 精神饱满 充分活动身体以达到热身目的，为下一步练习打好基础 8’ | 10’
二、 1、复习内容 基本拳法、腿法、步型 组织： 1、请同学积极回忆上次课讲的动作要领并强调 2、请技术好的同学展示 3、解决复习中出现的问题，利用提问，重复练习等巩固动作 组织：四列横队散开 教法： 1、教师示范并讲解查拳一路弹腿预备式-3动动作，使学生全方位看清动作的每一个细节。 2、老师镜面领做，语言提示，学习查拳一路弹腿弹腿预备式-3动。 3、整体与分解教学相结合。 4、运用塔式教学方法 5、教师注意学生对动作的掌握情况并及时鼓励和指导学生 6、找动作较好的同学到排前表演，指出其优缺点并提出建议 要求： 1、动作规范，精神饱满 2、循序渐进，逐渐加速度。 快速复习上堂课教学内容，为本节训练课教学提供一个良好的基础 井然有序 互帮互学 团结协作 精神饱满 认真有序 动作有力 标准到位 初步体现武术中的“精、气、神” 放松整理 达到缓解疲劳的效果 3’ | 5’ 15’ | 17’ 2、学习内容 查拳一路弹腿弹腿预备式-3动 预备式 双脚并步站立，两手抱拳于腰间，贴紧双肋，目视前方。 要求：挺胸抬头，精神饱满 第1动 并步对拳 双脚并步站立不动，两手向外旋，经双腿侧画基弧，拳面相对放于腹前方。向左摆头，目视左本前方。 部要求：动作规范，路线清楚，干净利索。 分 第2动 2.双挑掌抱拳 两拳外旋同时变为掌型，至掌心朝上时，双掌朝上往前平托，高度与肩齐平，双掌变拳，拳心朝上，两臂屈肘90°抱于胸前，眼看前方。 要点：动作规范，路线清楚，劲力顺达 3.马步抱拳 上肢不动，两脚平行开立，两脚间距约为脚长的3倍，屈膝下蹲成马步，眼看前方。 左腿向前上一步，成左弓步，同时两手变掌由下向上抱拳与胸前。目视左前方。 要点：动作规范，路线清楚，劲力顺达 一 小游戏：“喊数蹲起” 方法：学生站成一列横队，教师随意喊结出数字，比如3（三个人蹲），前三个蹲，2，束（俩人蹲）第四五蹲，蹲过的等循环回来继续，部以此类推。 分 二 小结 备 注
1、教师示范全程并讲解方法规则 2、教师口令指挥，要求认真有序 3、教师参与 1、 闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影，巩固知识 2、 教师总结本课学习情况，表扬优秀学员 3、 安排课后作业、下课 3’ | 5’
武术课教案(权威模板)
