在我决定考研的那一刻正面临着我人生中的灰暗时期，那时发生的事对当时的我来讲是一个重大的打击，我甚至一再怀疑自己可不可以继续走下去，而就是那个时候我决定考研，让自己进入一个新的阶段，新的人生方向。那个时刻，很大意义上是想要转移自己的注意力，不再让自己纠结于一件耗费心力和情绪的事情。
而如今，已相隔一年的时间，虽然这一年相当漫长，但在整个人生道路上不过是短短的一个线段。
就在短短的一年中我发现一切都在不知不觉中发生了变化。曾经让自己大为恼火，让自己费尽心力和心绪的事情现如今不过是弹指的一抹灰尘。而之所以会有这样的心境变化，我认为，是因为，在备考的这段时间内，我的全身心进入了一个全然自我，不被外界所干扰的心境，日复一日年复一年的做着同样枯燥、琐碎、乏味的事情。
这不正是一种修行吗，若说在初期，只是把自己当作机器一样用以逃避现实生活的灾难的话，但在后期就是真的在这过程中慢慢发生了变化，不知不觉中进入到了忘记自身的状态里。
所以我就终于明白，佛家坐定，参禅为什么会叫作修行了。本来无一物，何处惹尘埃。 所以经过这一年我不仅在心智上更加成熟，而且也成功上岸。正如我预期的那样，我开始进入一个新的阶段，有了新的人生方向。
在此，只是想要把我这一年备考过程中的积累的种种干货和经验记录下来，也希望各位看到后能够有所帮助，只不过考研毕竟是大工程，所以本篇内容会比较长，希望大家可以耐心看完，文章结尾会附上我的学习资料供大家下载。
首都体育学院民族传统体育学的初试科目为：(101)思想政治理论 (201)英语一 (621)体育学专业基础综合
考试大纲：
参考书目为：
《运动生理学》 高等教育出版社 2005年7月第1版 邓树勋等主编 《运动训练学》 人民体育出版社 2000年8月第2版 田麦久主编 《教育学》 人民教育出版社 2009年05月第4版 王道俊、郭文安主编 先说英语，最重要的就是两个环节：单词和真题。 关于单词
单词一定要会，不用着急做题，先将单词掌握牢，背单词的方式有很多，我除了用乱序单词，我还偏好使用手机软件，背单词软件有很多，你们挑你们用的最喜欢的就好，我这里就不做分享了。我们考试的时候就是最直观刺激的就是文字信息，所以根据行为主义的学习理论来讲最简单粗暴的就是利用重复，将这个文字信息与我们大脑之间形成一个条件反射，这样我们提取的速度也就会达到最快。
都说考研有很多生僻词义，其实不是的，很多都是书面语言常见意思，只是我们不熟悉书面语言而已。比如casualty表示伤亡，我们口语常见是casual 随意的。这种能力一定不是背单词搞出来的，而且需要扎扎实实坐下来读书。
关于阅读
第一次我阅读很差，对答案错了一大半。这次我阅读是满分。如何做到？我非常认同老钟的观点，不要再管命题人，不论谁命题，不论什么题型，都是围绕着你有没有读懂作者在说什么，题型的存在只是从不同侧面考察这一点。只有回到阅读本身，才会真的恍然大悟，而不是被定位的思想牵着盲人摸象。我算明白了为什么考研这么重视阅读，当你真的学会了读学术文章，你才会体会到一个研究者的乐趣。
关于真题
对于真题相信各位已经耳熟能详了，它的重要性我就不多提了。我做的是木糖英语真题手
译，讲解很详细。有如果你复习的时间早，时间充裕，可以考虑背完单词在做。但如果是和我一样暑期才开始复习的，就不太建议你们怎么做了，直接上手就好了，可能之前有人会说难度差不多，但根据这两年考试情况来看，英语的难度降的确实挺多的，尤其是考前千万不要为了挑战自己，拿出来练手。我考研的时候有一位研友，就是最后一个月又把英语拿出来做，而且又自己臆想了觉得今年考试会更难一些，所以他那个时候考试就没有发挥好，英语才考60多。对于要不要把真题认认真真从头到尾翻译一遍，大部分的经验贴都在强调，要把真题的句子一个个翻译出来。
做真题的经验就是一定要重视文法的学习。考研英语和四级有一个小不同的特点，前者是半学术语言，后者是生活语言多点。所以前者的句子一般都比较长，后者系生活语言，所以比较简短，也相对比较简单。而长句子里面一般都会有些复杂的语法和固定搭配在里面。
还有另外一个非常小的单词：“as”这个单词是考研中出现频率最高的单词之一，它人小鬼大，用法非常灵活多变，有人统计过大概有九种用法。不懂他的用法，你也能大概读懂文章，但是绝对无法精确理解。类似这些，最好自己搞一个精彩句子的收集本子，慢慢积累。
(621)体育学专业基础综合 专业课
专业课的复习：先说一个专业课的用书，即运动生理学，运动训练学，和学校体育学，而学硕的体育教育训练学则只考两门，不考学校体育学，两者考试的区别在于考试题型有出入，有选择，判断，简答，论述总分300分。
专业课的复习，第一遍把书过一编，经济基础决定上层建筑。很多人有误区，一开始就依赖所谓的资料，这样想要拿高分基本没戏。第二遍做习题集，研教新版的配套练习册，我觉得是本挺不错辅助材料，当你看完一章内容，你可以用这本练习册来检验一下你对本章内容的掌
握情况。里面的一些选择题和考试题类似，大题也非常值得一做。再说一遍，可能里面有选择题或者大题原题。这个自己体会。第三遍则建议根据往年学长或者学姐专业课分数较高的笔记自己整理成自己的笔记，如果直接背学姐学长的笔记，效果相对不是很好，从出题思路来看，题目相对比较灵活，所以说这也是我强调的基础很重要。第四遍研究真题的出题思路，即老师为什么考你，从出题人的需要出发。这个很重要，相对往年，我那年真题的重复率很低，所以仅仅背真题，靠押重点的同学审视自己为什么考研。第五遍：查缺补漏，因为快考试了，背熟你自己整理的重点，一直到研究生考试。最后快考试前可以进行模拟考试，主要是专业课时间相对比较紧，提前适应一下。
专业课的复习不在于时间多长而在于效率。有一个二战的同学问我，他说专业课他是背的最多的，花的时间也多，可是最后才100多分。第一：不会学习，分不清重难点第二则是考试时不会答题。所以专业课要下对功夫，才能达到事半功倍的学习效果。
细说一下各个学科的复习方法。
（1）运动生理学：十八章以后的内容不考，出题的话范围很广，基本上是基础篇和应用篇选择判断都会涉及，不过相对简单，类似于肾脏功能，内分泌功能，神经系统除了脊髓反射和姿势反射基本只出选择题，真题有可能重复。应用篇的话相对比较重要对于专硕来说。生理的学习基本是在理解的基础上背诵，考得相对来说比较浅，仔细研究一下，重点也会比较突出的。
（2）运动训练学：一门与实践高度结合的学科，理解起来很简单，项群训练理论这一章节不考，也没有出过题。运动成绩，竞技能力，运动训练的原则方法手段，体技战心智的训练都比较重要。训练学理解简单背诵特别容易忘，建议多背多看多联系实际。选择题的话把我推荐的那本训练习题加真题完全没问题了。
（3）学校体育学：相对来说送分的课程，简答论述真题重复率很高，每年就是这几个题轮换着考。不过选择判断要拿高分并不容易，少数几个是课外的，所以选择利用好真题基本就可以了，也不用买习题集，多看看书就行了，考场上不会蒙就行了。
讲讲复试： 流程
复试主要有3项：笔试200分，面试实操200分，英语100分（80听力＋20口语） 笔试：论述题形式考察，一页纸3道大题，三个大题任意选择两个回答。
面试实操：抽签选题，然后在讲台进行演示的形式，有按摩椅，有模特。全程录像，下面7-8个老师进行提问，评分。
英语：口语是英语学院统一安排，拿到一段英文，阅读后，老师根据内容进行英语提问，很简单；听力就是随机从哪个听力练习里找的材料，都是选择题，难度在4级水平。
个人经验与想法：
1. 学校对于复试安排的事务都很延后，大家做好准备，我会告诉你复试时候的考场位置安排，当天上午考，当天早上才在网上公布么，麻蛋……而且最后也是先出来复试成绩和排名，过几天才出录取结果，一环扣一环地吊着你的心。
2. 笔试，我当时是所有人里分数最高的，我自己都没想到。我前期做的工作就是总结了初试的经验，在考试时赶紧写（初试时候时间没规划好，几十分的题都没来得及写）。我之前曾把所有老师的个人信息了解了一下，对他们所研究的领域也了解了一下，最重要的是，将他们以及最近研究生的论文看了一些。这样对预测笔试的出题方向可能会有帮助，大家心里可以有这样一根弦，一个人出题，离不开他所处的环境，离不开他时常接触的东西。
新版首都体育学院民族传统体育学考研真题考研经验考研参考书 - 图文
