四川师范大学附属宜宾实验外国语学校
4、在进行投掷训练时，如铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
5、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
6、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。
7、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
8、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
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体育常识
一、篮球
篮球场长（28）米宽（15）米丈量时是从界线的（内沿）量起。 二、排球
排球比赛场地为长方形，其长度为 18 米，宽度为9 米。四周至少有3 米宽的无障碍区。从地面量起至少有7 米的无障碍空间。 国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少5 米，端线外至少 8 米，比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高。 女子网高是2.24m，男子网高是2.43m，柱高2.55m。
三、田径
田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。
以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”； 以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。
田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
四、青少年奥林匹克运动会
简称为青少年奥运会、青奥会。参赛选手的年龄应在14岁到18
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岁之间。青奥会每四年一届。分夏 季青奥会和冬 季青奥会。夏季青奥会最长12天。 五、跨越式跳高
由助跑，起跳，过杆动作三大部分组成
六、短跑包括（起跑）（加速跑）（途中跑）（冲刺跑）四个部分。 七、准备活动：
体育准备活动的徒手体操，必须按身体活动部位的顺序要求。 从身体部位看，应按照上肢、肩胸、下肢、腰腹、全身的顺序来安排；从具体动作顺序来看，每套操的动作应按照：
→伸展运动→扩胸运动→踢腿运动→体侧运动→体转运动→腹背运动→全身运动→跳跃运动
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初中体育知识竞赛
1、奥林匹克运动会口号是_____ 更高、更快、更强 2、理想的减肥方法是_____ 运动 3、被称谓体操王子的是 _____李宁 4、里约奥运会的开幕时间是 _____2016.8.8 5、号称“世界第一运动”的项目是___足球
6、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时为预防中暑应多喝___淡盐水 7、运动员运动时踝关节扭伤后应__立即冷敷按摩_ 8、奥林匹克标志五环的颜色有蓝、黄、黑、绿和__红__ 9、奥运会时隔多少年举行一次？__4___年 10、中国成功举办了第__29___届奥运会 11、奥林匹克运动的发祥地在___希腊首都雅典。
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初中体育知识竞赛
12、“世界四大赛”是那四个大赛？世界杯赛、世界锦标赛、世界青年锦标赛、奥运会
13．足球点球距球门的距离为（11）米。
14、三级跳远的三跳分别称为什么？“单脚跳”、“跨步跳”、“跳跃”。 15、跑步中的健身作用是什么？
答：1增强心肺功能；2促进新陈代谢，有助于控制体重；3增强神经系统功能。
16、中学生广播体操的名称舞动青春
17、校园体育运动有：早操、课间操、眼保健操、体育课 18、正常情况下一星期有3节 体育课
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体育锻炼小常识
